Матрас для подростка: какой выбрать наполнитель, с пружинами или без, размеры, жесткость

Подростковый возраст – это время, когда происходит наиболее интенсивное, прямо-таки стремительное физическое развитие ребенка. Скелет часто растет быстрее скелетных мышц, из-за чего позвоночник подвергается риску деформирования. Чтобы избежать проблем со спиной у взрослеющего юноши или девушки, родителям нужно подобрать подходящую мебель для занятий и кровать с матрацем для здорового сна. Рассмотрим, каким должен быть матрас для подростка по размеру, жесткости, материалу и другим параметрам.

Подростками называют лиц от 10 до 19 лет. Причем период с 10 до 14 лет относят к раннему подростковому возрасту, поздним подростковым считается возраст с 15 до 19 лет.

Общие требования к подростковому матрасу

Уже по достижении ребенком 10 лет родителям стоит отказаться от использования детского матрасика, на котором он спал раньше, даже если изделие подходит по размеру. Вес подростка уже приближается к весу взрослого человека.

Матрас должен быть комфортным, иначе ребенок не сможет спать достаточно крепко, будет накапливаться недосыпание. А ведь организм человека не приспособлен к дефициту сна. К тому же процессы возбуждения у подростка преобладают над торможением, поэтому в таком возрасте особенно важен крепкий сон.

Это интересно. Эксперты утверждают, что после качественного сна человек становится выше на 2–3 см. Происходит это за счет расслабления мышц и выпрямления межпозвоночных дисков. Но эти сантиметры на протяжении дня будут «стоптаны» и «ссижены».

Матрас обязательно должен быть гигиеничным, без неприятных запахов, не вызывающим раздражения на коже. Должна отсутствовать любая возможность появления в нем насекомых, плесени, микроорганизмов. Не стоит забывать, что средний срок службы изделия – 8–10 лет.

Подростковый матрас должен повторять анатомические контуры тела. При отсутствии искривлений позвоночника подойдет средняя упругость и жесткость, обеспечивающая правильное положение позвоночного столба. При этом неважно, какой материал будет обеспечивать анатомичность, – латекс или пружины.

С пружинами или без?

Именно между этими двумя видами матрасов тяжелее всего выбрать. Из названий изделий четко понятно, что в первом случае необходимую жесткость обеспечивают пружины, а во втором – другие материалы.

Виды пружинных матрасов:

• С единым пружинным блоком. Недорогой вариант, но и наименее предпочтительный. Подойдет только в том случае, если изделие имеет дополнительный слой плотного полиуретана, улучшающего ортопедические свойства.
• С независимыми пружинными блоками, помещаемыми в отдельные чехлы. Преимущество изделий – бесшумность и повторение правильного изгиба позвоночного столба во время сна.
• Комбинированные варианты. Совмещают независимые блоки и зависимые, которые распределяются в соответствии с анатомическим строением человека.

Беспружинные матрасы изготавливаются из кокосовой койры, латекса, пенополиуретана. Это экологически чистые материалы, не провисающие со временем и повторяющие анатомическое строение тела.

Каждый из двух видов матрасов, пружинный или беспружинный, хорош по-своему. Выбирать придется индивидуально, опираясь на личные предпочтения. А если есть патологии в области спины – по рекомендации врача.

Выбираем материал наполнения

Производители предлагают такой огромный выбор наполнителей, что не грех и запутаться. Зная характеристики материалов, проще сделать правильный выбор.

Популярные наполнители:

• Латекс. Натуральный гипоаллергенный материал, хорошо поддерживает позвоночник.

• Кокосовая койра. Тоже натуральный наполнитель, с бактерицидными и гипоаллергенными свойствами, присутствует в жестких матрасах.

• Пенополиуретан. Эластичный и воздухопроницаемый.

• Мемориформ. Вязкоэластичный пенополиуретан с эффектом памяти, который размягчается от температуры тела и подстраивается под его форму. Не создает препятствий для правильного кровообращения в период сна.

• Меморилатекс. Смесь латекса с вязкоэластичной полиуретановой пеной. Имеет очень высокую плотность и повышенную упругость, пропускает воздух и переносит резкие перепады температуры. Перфорация дает дополнительный массажный эффект.

• Сизаль. Изготовляется из натуральных волокон, получаемых из агавы. Испаряет влагу и пропускает воздух. Отзывы пользователей говорят о том, что этот материал прекрасно переносит даже высокие нагрузки и не крошится. Обычно используется в качестве дополнительного слоя, обеспечивающего матрасу жесткость.

Помимо этих наполнителей, в производстве матрасов используются конский волос, струттофайбер, натуральная шерсть и другие материалы.

Как быть с размером

Подростки растут быстро, а значит, матрас лучше выбирать с запасом длины.

Мальчики начинают вытягиваться лет в 14, поэтому изделие с габаритами 160 × 70 не подойдет. При росте 180 см минимальный размер односпальной кровати должен быть 190 см в длину и шириной хотя бы в 60–80 см.

Обязательно следует учитывать особенности ребенка. Некоторым детям односпальный матрас размером 170 × 60 см подойдет до 18 лет.

Из-за более раннего развития девочкам раньше потребуется сменить матрас. Стоит иметь в виду, что в подростковом возрасте девочки хотят больше простора, поэтому популярностью пользуется так называемый королевский размер – 200 × 120 см.

Совет. Чтобы ребенок не цеплял голым телом царги кровати, высота матраца должна быть выше минимум на 5 см.

В идеале матрас и кровать лучше приобретать вместе, чтобы первый не ерзал по спальному месту или, наоборот, вписался в параметры кровати.

Ориентируемся на вес ребенка

Ортопеды настоятельно рекомендуют не забывать про вес своего подростка, подбирая матрас.

1. Если никаких проблем с массой нет, то подойдет любой тип, включая модели с независимыми пружинными блоками.
2. Если подросток крупной комплекции, то лучше отдать предпочтение изделиям с усиленными пружинами. Такие матрасы будут поддерживать все части тела.

Мнение специалистов едино в том, что при весе до 55 кг подойдут любые модели.

• Если ребенок очень худой, ему будет комфортно на более мягком изделии.
• При весе подростка от 55 до 90 кг уже нужна модель средней жесткости.

Важно не переусердствовать: нельзя выбирать продукцию с предельной нагрузкой больше 140 кг. Такой матрас будет казаться слишком жестким, и на нем будет неудобно спать.

Степень жесткости при проблемах с позвоночником

Для подростка со здоровой спиной подойдет любой качественный матрас средней жесткости. При заболеваниях позвоночника выбор усложняется.

Часто встречающаяся в подростковом возрасте проблема – сколиоз. Патология возникает не только на фоне неправильной осанки за партой и высоких нагрузок, но и из-за принятия неправильных поз во сне, неудобных кроватей. Поэтому постель не должна прогибаться, как гамак, и ребенка следует постараться отучить от сна на животе.

Сколиоз чаще всего развивается в возрасте от 9 до 17 лет.

Не следует выбирать слишком жесткие матрасы, если у подростка неправильная осанка или сколиоз, так как поврежденные участки позвоночного столба будут подвергаться ненужной и излишней нагрузке.

При проблемах с позвоночником лучший выбор – полужесткая модель матраса. Жесткие изделия подбирают только при прогрессирующем состоянии болезни, при сколиозе 3-й или 4-й степени. Врачи обычно рекомендуют беспружинные модели, хотя на начальной стадии заболевания подойдет и пружинный с независимыми блоками.

5 российских лидеров по производству матрасов

Правильно подобрать матрас поможет рейтинг изготовителей, составленный специалистами по продажам с учетом отзывов покупателей:

• Mr.Mattress. Известная компания, работающая с 2010 года. Выпускает матрасы по немецкой технологии, разной ценовой категории, преимущественно ортопедические модели.
• Lonax. Предприятие ориентировано по большей части на средний ценовой сегмент, выпускает нестандартные изделия, круглые и для дачного использования.
• Dream Line, работает с 2007 года, имеет производственные мощности в нескольких регионах.
• Comfort line. Фабрика специализируется на выпуске матрасов из высокопластичной пены Memory.
• Atmosphere. Вся продукция изготавливается исключительно из экологически безопасных материалов. Модельный ряд широкий в разной ценовой категории.

Рейтинг беспружинных матрасов средней жесткости

Рекомендации по выбору среднежесткого беспружинного матраса для подростка можно представить в виде списка из 5 вариантов:

Памятка для родителей

Подводя итог, размещаем памятку для родителей.

Подбирая матрас для своего взрослеющего чада, следует обратить внимание на:

• жесткость (выбирается в зависимости от веса и наличия проблем со спиной);
• наполнитель (должен быть упругим, воздухопроницаемым, не накапливающим влагу);
• экологичность и гипоаллергенность самого изделия и чехла для него;
• размер (должен быть запас).