Беременные
Можно ли спать на животе на раннем сроке беременности
63
0
Можно ли спать на животе на раннем сроке беременности
Можно ли беременным спать на животе? Это возможно, но только на небольшом сроке. Сон в такой позиции не столько вреден, сколько неудобен.
Можно ли спать на спине во время беременности?
Можно ли спать на спине во время беременности?
Можно ли беременным спать на спине? Последствия сна на спине с 12-й недели беременности. Как спать беременной женщине? Рекомендации по улучшению сна.
81
0
Как спать на ранних сроках беременности
Как спать на ранних сроках беременности
Как спать при беременности на ранних сроках? Изменения в организме женщины в первом триместре, причины нарушения сна. Советы по нормализации ночного отдыха.
169
0
Почему нельзя спать на спине во время беременности: с какой недели беременности нельзя спать на спине
Почему нельзя спать на спине во время беременности: с какой недели беременности нельзя спать на спине
Почему беременным нельзя спать на спине - это важно знать будущим мамочкам для сохранения своего здоровья и здоровья ещё не родившегося малыша.
358
0
Как правильно спать беременным: рекомендации
Как правильно спать беременным: рекомендации
Как спать при беременности на разных сроках? В каком положении и на каком боку можно спать беременным, а как категорически нельзя? Правила...
366
0

Беременные

Беременность – это особенное во всех отношениях время, когда жизнь женщины кардинально меняется, а в ее организме происходит гормональная и физиологическая перестройка. Все эти изменения не могут не коснуться сна: 80 % беременных женщин жалуются на разнообразные проблемы в этой области.

В первые месяцы ожидания малыша у будущих мам наблюдается повышенная сонливость, вызванная воздействием гормонов, а в заключительном третьем триместре – наоборот, бессонница, беспокойный сон. Беременной могут мешать уснуть растущий животик, пинки малыша, боли в ногах и пояснице, тревожные мысли. Нарушения сна, вызванные естественными причинами, могут не только ухудшить самочувствие женщины, но и заставить ее волноваться о своем здоровье, от которого зависит и состояние крохи.

Статьи, размещенные в этом разделе, расскажут вам, дорогие будущие мамы, как раз о том, что вас сейчас беспокоит:

  • о причинах проблем с ночным отдыхом;
  • о способах борьбы с ними, подходящих для беременных и не вредящих малышу;
  • о правильных позах, в которых будет удобно и полезно спать в эти волнительные девять месяцев;
  • о продолжительности сна, оптимальной для женщин в положении;
  • о ситуациях, когда действительно стоит насторожиться и побеседовать с врачом.

Сладких снов вам и вашей крохе!