Сколько нужно спать человекуВставитьизменить ссылку

Автор статьи
Калинов Юрий Дмитриевич
Время на чтение: 8 минут

Исходя из средневековых суеверий

Совсем недавно производитель элитной спальной мебели в Великобритании решил выяснить различные привычки относительно сна у своей потенциально целевой аудитории. Для усовершенствования продукции было проведено устное тестирование нескольких сотен англичан среднего возраста. Все они ответили на вопрос с какой стороны кровати им больше нравится спать. Выяснилось, что независимо от того, находились ли эти люди в браке или нет, мужчина это или женщина, почти все респонденты высказались, что им больше нравится спать на левой стороне своей постели. Добровольцы, отвечавшие на вопросы, обосновывали это тем, что им почему-то так крепче спится, а утром, в таких случаях, у них всегда хорошее настроение. Заказчики исследования обратился за разъяснениями к психологам. Те предоставили производителю спальной мебели свои исследования на эту тему. Оказывается, во времена Средневековья в Англии было распространено суеверие, которое гласило, что к тем, кто спит на правой стороне кровати часто приходят злые духи и наводят на человека гнев, от которого сложно избавиться. На протяжении веков суеверие укоренилось в подсознании большинства жителей Британских островов настолько, что до сих пор часто является разногласием между супругами, кто и на какой стороне постели будет спать. На этом основании заказчик исследования стал продвигать в массы соответствующую рекламную идею — людям, находящимся в браке, следует спать раздельно, так будет лучше для их комфорта и психологического здоровья, ну и для производителя спальной мебели тоже, ведь тогда клиенты купят две кровати.

К чему снятся руны.

«Если снятся руны — это знак?», – спрашивает наш читатель С.Славянский из Владивостока, — «На что-то нужно обратить внимание? Быть осторожным? Снятся сразу все руны, а не отдельная…»

Такие сны, — о рунах, о картах Таро, о гадательных предметах снятся только тем людям, кто так или иначе связан с ними. И поскольку руны относятся к инструментам для предсказаний, то и расценивать их нужно в данном случае как инструмент, как техническое средство для определенных целей. Или для работы. Поэтому приснившиеся руны всегда указывают на то, что вам предстоит много работы, но она будет успешной и благоприятной для вас. Если руны во сне вы видите правильными, не разбитыми, без изъянов, то такой сон всегда говорит о благополучии и выгоде для вас в связи с работой. Однако повторяющийся сон может указывать на нерешенные задачи, к которым вам придется вернуться. И только в ваших силах решить эти ваши вопросы.

С какой стороны от мужчины должна спать женщина

Многое в жизни супружеской пары контролируется тонкими духовными сферами. Это касается интеллектуального взаимодействия, духовного единения и чувственной любви. Еще в древности славяне прекрасно знали, что достижению гармонии в паре способствует даже то, как супруги располагаются в кровати друг относительно друга во время сна.

На Руси бытовало мнение, что жена всегда должна спать справа от мужа. Оно основывалось на двух главных базисах в традициях и верованиях древних людей. Первый относился к духовной сфере, второй — к социальной роли мужчины и женщины. В духовном плане справа от человека всегда располагалось лицо, заслуживающее наибольшего доверия. Отсюда и пошло выражение «быть правой рукой того-то».

По древнейшим языческим верованиям права рука была порождением правды и светлой стороны существования. Древние люди клялись, возлагая правую руку на сердце, позднее — на Библию или икону. До сих пор здороваться принято правой рукой, демонстрируя тем самым человеку свои чистые намерения. Левая рука считалась порождением лжи и лукавства. Мужчина, стремившийся оградить себя от женского коварства и измены, всегда ложился спать слева, чтобы жена оказалась справа, по его правую руку.

Поскольку в социальном отношении на Руси мужчина всегда играл более значительную роль, он был главным и в супружеской жизни. Именно женщина должна была приноравливаться к супругу, а не наоборот. Она выполняла второстепенную функцию, являясь верной спутницей, поддержкой и опорой главного человека в доме — мужчины. По этой причине жена должна была ложиться справа, чтобы глава семьи всегда мог быть уверен в ее преданности.

Такое расположение — женщина справа, мужчина слева — было принято также у многих других народов. В даосской практике Фен-Шуй пространственное соотношение всегда ставилось во главу угла. Согласно этому учению женщина также должна располагаться справа от мужа, чтобы не подавлять свою женскую сущность. В Древнем Китае и Японии считалось, что женщина, спящая от мужа слева, не будет способной к зачатию и деторождению.

Современная медицина не так категорична в этом вопросе. Для каждого из супругов главным является нормальный ночной отдых, поэтому следует найти наиболее удобное положение как для мужа, так и для жены. Если человек спит на боку, лучше ложиться на правый бок. Когда мужчина или женщина лежит на левой стороне, вес внутренних органов приходится на сердце, что не очень для него хорошо. Если человек спит на животе или спине, ему стоит располагаться так, чтобы и самому было удобно, но чтобы и супруг (супруга) не испытывал дискомфорта. Тут все сугубо индивидуально.

Но если человек искреннее верит в учение Фен-Шуй, например, ему стоит придерживаться правил этого учения. Самовнушение — одна из самых действенных вещей с психологической точки зрения. Вера в то, что некие условности могут быть благоприятными или, наоборот, опасными, способна как положительно влиять на организм, так и вредить ему.

Сколько нужно спать, чтобы всегда выглядеть безупречно

Правильный сон — основа здоровья. Женщины, которые спят нужное количество времени и делают это согласно правилам, выглядят лучше своих конкуренток. Наши советы помогут вам повысить эффективность сна.

Психическое здоровье превыше всего. Следуйте десяти советам психологов, чтобы оставаться в хорошем расположении духа. Добавьте сюда продуктивный сон — и получите идеальную формулу красоты.

На что благотворно влияет правильный сон

На сообразительность. Если женщина умна, она счастлива и успешна. Это же, в свою очередь, хорошо влияет на ее мироощущение в целом. Любой человек, который спит нужное количество времени и в правильных условиях, способен решать больше интеллектуальных задач и меньше уставать.

На настроение. Чем лучше человек спит, тем позитивнее он настроен. Для женщин жизнерадостность очень важна. Она помогает не только в карьере, но и в любви, ведь влюбиться в позитивную и веселую женщину куда проще, чем в уставшую и злую даму с мешками под глазами. Сон — лучшее лекарство от стресса.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Подушка, которая позволяет уснуть где угодно и не замечать окружающих

На иммунитет и работу сердца. Чем меньше вы болеете, тем лучше ваше настроение. Иммунитет очень важен, потому что здоровые женщины привлекает мужчин на молекулярном уровне. Постоянный недосып — причина плохой работы сердца. 

На красоту и эластичность кожи. Здоровый сон делает кожу подтянутой, благодаря чему внешний становится безупречным. Сон — источник красоты, ведь женщина, которая спит необходимое количество времени, становится более привлекательной внешне. Во сне кожа быстрее и эффективнее обновляется благодаря усиленному метаболизму.

Как и сколько нужно спать

Ложитесь спать в одно и то же время, желательно до 00:00. Идеальное время — между 10 и 11 часами вечера. В этот промежуток времени засыпать легче всего. Если у вас организм настроен иначе, то ничего страшного нет — ложитесь спать в одно время, чтобы засыпать быстрее.

Не перебарщивайте со сном. Многие любят отсыпаться в выходные до 12 или еще больше. Ложиться и вставать необходимо в одно и то же время в любой день. Если очень хочется спать днем, то вздремните часик-другой после обеда, но не позднее 15-16 часов.

В комнате должна быть полная темнота. Свет — еще один враг хорошего сна. Нужно засыпать в полной темноте, так как наличие света приводит к нарушению мелатонинового цикла. Как правило, последствия очень плачевные — снижение иммунитета, повышение массы тела, появление депрессий. Все это мешает дамам выглядеть на пятерку с плюсом.

Не пейте за час до сна. Избыток воды вреден для кожи и организма в целом. Вставать утром будет гораздо сложнее. Алкоголь лучше не пить как минимум за 4-5 часов до сна, а кофе и вовсе лучше исключить из рациона после 2 часов дня.

Не ешьте перед сном. Это приводит к ожирению, снижению эффективности сна. Не ешьте как минимум за 4 часа до сна — только легкий перекус. Голод — тоже плохой выбор, потому что он не дает заснуть так же, как и переедание.

Снижайте активность постепенно. Начинайте за 2-3 часа до сна перестраиваться, снижая сначала физическую, а потом и умственную активность. Отключайте голову, не смотрите новости, фильмы ужасов, не вступайте в полемики.

Проветривайте помещение. Кислород — лучший катализатор засыпания. В проветренной комнате отходить ко сну в разы проще. Сделайте ритуал проветривания обязательным, чтобы ваша красота и хорошее настроение становились изо дня в день более заметными.

Правильная подушка и постельное белье. Подушка не должна быть огромной. Она должна немного поднимать голову, но ни в коем случае не плечи. Если голова будет приподнята, это снизит риск появления отеков. Подушка, простыня и одеяло должны быть сделаны из натуральных материалов.

Нельзя спать с перетянутыми волосами. Это навредит их здоровью и создаст некоторые неудобства. Волосы должны быть распущены или заплетены в относительно свободную косу.

На вопрос о том, сколько нужно спать, ответ весьма размытый

Тут важно понимать свое тело. Кому-то хватает 5 часов, но в среднем взрослому человеку необходимо 8 часов, чтобы полноценно выспаться

Люди, которые спят больше, чем нужно, устают быстрее. Помните о том, что полезнее встать пораньше, чем позволить себе проспать до обеда.

Старайтесь всегда противостоять стрессу и поддерживать хорошее настроение. Советы психологов вам в этом помогут. Красота женщины исходит изнутри. Она должна излучать уверенность и доброту, и только потом быть безупречной внешне. Правильный сон — это 90 процентов успеха. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и


На
всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно

15 ноября 02:36

Относительно эволюционной психологии

У агентов израильской секретной службы Моссад есть такой прием: всегда внимательно следить, с какой стороны от женщины садится и особенно ложится спать мужчина. На этом основании они делают вывод об истинных отношениях в данной паре. Дело в том, что за долгие века эволюции у мужчин и женщин сформировались свои оборонительная и доверительная стороны тела. Агенты считают, что любой человек лишь определенным ухом «верит» услышанным словам и свою симпатию или наоборот, готовность к обороне, подсознательно демонстрирует тем, какой стороной тела поворачивается к оппоненту. Если мужчина не левша, то его правая рука, сторона тела и ухо всегда, не осознанно, но готово держать оборону и ничему не верить. Поэтому если мужчина сам выбирает сторону постели и ложиться справа от женщины, то он, скорее всего, ей не доверяет, или по меньшей мере, относится с настороженностью. У женщин — «боевая» сторона тела наоборот, левая. И если сторону кровати выбирает женщина и ложится слева от мужа, то агенты Моссад смело делают вывод, это — не любимый человек. Идеальная пара должна держаться друг к другу стороной доверия, то есть мужчина ложится в кровать, касаясь жены левой рукой, а она, соответственно, поворачивается к нему на правый бок. Таким образом, супруги составляют, как бы единое целое; доверяя своему партнеру и удерживая «оборонительные позиции» по отношению к внешнему миру.

Пёсьи дни.

По просьбе многих наших читателей я вновь возвращаюсь к вопросу о некоторых датах, известных как пёсьи дни. Валентина Петровна из Москвы, Елена Ж. из Санкт-Петербурга, Светлана из Амурской области, Николай и Юлия Ч. из Хабаровского края, Жанна Ковалева, Наташа П. и Владимир Чиж из Владивостока просят разъяснить, что же такое эти пёсьи дни…

Как известно, цифры правят миром. И каждый из нас родился в определенное время, день и год. И все они измеряются датами, числами, а значит – цифрами. 13, 14, 16, 18 и 19 – эти числа каждого месяца называются «числа возврата» или иначе еще «пёсьи дни». Почему эти числа называются именно так, — числа возврата? Нумерологи считают, что судьба любого из нас подвержена спиралеобразному восхождению, если, конечно, человек живет нормальной жизнью, если он не алкоголик, не наркоман или идиот. Каждый человек способен преодолевать трудности судьбы, чтобы идти по жизни дальше, обогащаясь опытом. У людей же, родившихся в перечисленные даты, возникают сложности особого рода. Им не свойственно «идти по спирали», они часто «идут по кругу», постоянно возвращаясь к одним и тем же проблемам, трудностям, которые не могут правильно преодолеть. Вы видели когда-нибудь, как собака пытается поймать свой хвост, крутясь на одном месте вокруг своей оси? Вот именно таким образом и выглядит поведение родившихся в «пёсьи дни». Вот поэтому эти дни так и назвали – в честь собаки, догоняющей собственный хвост… Но это вовсе не значит, что все выглядит так примитивно, или родившиеся в так называемые пёсьи дни – люди никчемные и в чем-то ограниченные. Вовсе нет! Среди этих людей великое множество выдающихся личностей, талантливых и неординарных, прославленных и легендарных. Просто этим людям приходится в жизни много больше трудностей, чем всем остальным. Они испытывают давление судьбы гораздо большее, чем другие. И их достижения и успехи сопряжены с более значительными душевными и физическими затратами, чем у остальных, рожденных в другие даты. Но помня об этом, понимая это, можно улучшить свою жизненную программу, не зацикливаясь на каких-то сомнительных задачах, которые постоянно отбрасывают в исходную точку, заставляя бежать по кругу, а искать новые направления и совершать смелые и даже рискованные поступки. Не бояться менять себя и свою жизнь. Не бояться переездов, смены работы, занятий спортом и многого другого, что составляет основу жизни независимого человека. Но если у вас не хватает внутренних сил для преодоления постоянных препятствий, то для ликвидации негативного влияния пёсьих дней существует специальный талисман, о котором вы можете узнать у Александра Ремпеля.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Кошка храпит во сне

Я желаю всем только добрых примет и счастливых предзнаменований.

С любовью, Ляна Ремпель.

О событиях на Украине.

Людмила Ф. из Москвы спрашивает в своем письме: «Все время мы с семьей следим за военными действиями на Донбассе. Каждый раз надеемся, что скоро все закончится, и люди станут жить нормально, по-человечески. Хочу спросить у вас, каков ваш рунический прогноз относительно прекращения этих ужасных событий на Украине?»

Дорогая Людмила, когда молитвы и чаяния многих людей совпадают, они не могут оставить небеса равнодушными. Непременно все должно закончиться, и страдания людей прекратиться. Все, кого я знаю, хотят мира и благополучия страдающим на Донбассе. Конечно же, я рассматривала эту ситуацию с помощью рун. И, к сожалению, могу констатировать следующее. Так или иначе, но неспокойная обстановка будет длиться там еще долгое время. Во всяком случае, о полном прекращении агрессивных действий можно будет говорить только в 2017 году. А текущий год, следующий и первая половина 2017 года будут нести людям беды и страдания. Но вместе с тем руны указывают на то, что именно в этом, 2015 году, произойдет некий перелом ситуации, постепенное снижение агрессии. События на Украине станут более управляемыми. Хотя именно сейчас окончательно решится вопрос, касающийся принадлежности территорий. С осени этого года (октябрь) станет понятным, на чьей стороне будет перевес сил, чья правда станет лидирующей. В 2016 году Украина будет выходить из сложной ситуации, долго и мучительно, постоянно скатываясь к военным действиям. Однако уже будет ясна и перспектива страны, и возможный ход развития событий. Ну, а в 2017 году произойдет быстрая смена направления, во многом связанная с новым правительством, с новым политическим лидером. Вот именно с 2017 года вектор разрушения сменится на вектор созидания, и страна начнет постепенно собирать себя, восстанавливаться. В 2018 году Украина войдет в состав какого-то крупного объединения стран, будут четко обозначены ее границы. Вот что сказали мне мои руны.

Религия и правильный сон

В мире существует много разных религий и в каждой есть своя особенная трактовка сна, его значения и, конечно же, правильная позиция, в которой нужно проводить ночь.

Давайте разберемся, как нужно правильно спать и куда ложиться головой по-христиански.

В этом вероисповедании никогда не акцентировалось внимание на вопросах такого рода

Считается, что каждый человек имеет право спать так, как ему удобно, главное — почувствовать единение с самим собой.

Но не смотря на это, за тысячелетия существования религии сложились некоторые мнения:

  1. Не нужно засыпать головой на север. Во сне можно потерять связь с Богом, Высшими силами.
  2. Приняв восточное положение, вы поступите абсолютно верно, так ваша связь с Всевышним станет только крепче.
  3. Расположив свою голову на юг во время сна, можно стать на шаг ближе к долголетию.
  4. Развитию эгоизма способствует сон с расположением головы на запад.

Теперь вы знаете и сами можете определится, куда правильней будет спать головой по-христиански. Но вера у каждого своя.

Православие — это одно из трех направлений христианства, дословно переводится как «правильное учение».

Поэтому способы правильного сна по-православному не сильно отличаются от описанных выше.

Но существуют и народные приметы, которые часто привязывают к этой религии. Они появились в последствии вековых суеверий, которые были придуманы нашими предками.

Я расскажу главные из них, а вы уж сами решайте, верить в них или нет.

Первое и самое главное предостережение: нельзя разворачиваться ногами к двери, считается, что так выносят только покойников.

Также если голова направлена в сторону зеркала, все неудачи и болезни вы начинаете притягивать к себе.

Но северное направление сулит , южное — агрессивность, раздражительность. Уснув головой на запад, может появиться неожиданная болезнь.

А если она направлена к двери — это идеальное положение, такой сон не отнимает жизненные силы, а только прибавляет их.

Вот мы с вами и разобрались, куда нужно ложиться головой, чтобы спать правильно православным.

В мире существует сборник самых древних и священных писаний индуизма на санскрите.

Их называют веды, что в переводе означает «знание» или «учение». Они полностью опровергают теорию , но многие к нему прислушиваются беспрекословно.

На вопрос, куда правильно спать головой по ведам, можно ответить с легкостью, главное запомнить — энергия земли негативно воздействует на энергию человека, если уснуть на север.

Запад — это тоже не лучший выбор, так вы только потеряете жизненные силы. Юг и восток — то, что нужно!

Считается, что в таком положении энергия Земли мягко обтекает тело и подпитывает при необходимости.

Стороны света как они сказываются на сне

В любом старинном учении или религии поднимается этот вопрос, но что если совсем не обязательно опираться на них, а просто задаться вопросом: «Куда правильно спать головой: на запад или восток?». Энергия в нашем теле заряжается с помощью сознания и идет в направлении от головы к стопам. Исходя из рекомендаций разных учений, можно определить, что же обозначают все стороны света:

  1. Север. Способствует улучшению здоровья, может привлечь в жизнь благополучие, удачу. Помогает в семейной жизни забыть о неурядицах, проблемах, уснув таким образом, можно обрести внутреннюю свободу и гармонию. Он подойдет просто превосходно семейным парам и взрослым людям.
  2. Запад. Такая позиция головы во сне поможет раскрыться в творчестве, получить полное удовлетворение от жизни и заряд положительной энергии. Художники, музыканты, люди творческих профессий — это для вас.
  3. Восток. Сулит получению магической энергии, проведя ночь и расположившись таким образом, вы станете целеустремленней, активней, никакой страх перед новыми делами вас не сможет напугать, ведь высшие силы придут в помощь. Отличный вариант для тех, кто постоянно работает, ведет активный образ жизни.
  4. Юг. Идеальное решение, если вы мечтаете оказаться на вершине карьерной лестницы. Каждый день засыпая в таком положении, вы всегда будете уверенны в себе, на протяжении всей ночи тело будет заряжаться энергией, тем самым днем привлекая удачу.
  5. Северо-восток — идеальное положение для пожилых людей. Считается, что таким образом восстанавливается энергия и силы на следующий день, если у вас депрессия, это положение поможет найти выход из ситуации.
  6. Юго-восток. Хотите побороть комплексы и страхи? Эта позиция идеально вам подойдет.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  ВЫЗВАТЬ СОННЫЙ ПАРАЛИЧ

Как укладываться спать согласно учению Фен-Шуй

Китайские философы знают, как нужно спать и куда лечь головой, на какой стороне света устроить ложе, чтобы организм получил максимальное энергетическое питание. Согласно канонам Фэн-Шуй север является благоприятным направлением, но не единственным.

Учением разработана стройная система рекомендаций для индивида. При выборе стороны света для спального изголовья каждый обитатель жилища должен выяснить, к какой группе — западной или восточной — он относится, поскольку от этого будет зависеть наиболее благоприятное положение.

Помните, что успешная карьера или, наоборот, ее полный крах; торжество любви или драматическое расставание; крепкая семья или непрекращающиеся раздоры —  все это зависит от того, в какую сторону направлено изголовье постели, соответствует ли оно “западной” или “восточной” природе владельца.

Определить свою группу несложно: достаточно произвести несложный арифметический расчет и получить число Гуа.

 Примерная ориентация обстановки в жилье по сторонам света, согласно Фен-Шуй.

Внимание! Разбираясь в вопросе «На какую сторону света нужно спать головой», имейте в виду, что не только север или юг, запад или восток, но и промежуточные направления влияют на те или иные сферы жизни мужчин и женщин, причем не только с точки зрения здоровья, но и отношений с близкими и обществом.

В чем спать женщинам

Чаще всего женщины при выборе одежды опираются на ее красоту, а не удобство. Только в случае с одеждой для сна принципы выбора должны быть другими.

Безусловно, в гардеробе любой женщины есть что-то романтическое и соблазнительное, но спать в кружевных полупрозрачных пеньюарах или ночных сорочках в пол неудобно. Шелковые комплекты скользят по постельному белью, доставляя дискомфорт, кружева могут царапать кожу, а одежда на узких лямках чаще всего под утро собирается в районе подмышек. Эта одежда подойдет для романтического свидания с партнером, а спать в ней не стоит.

Выбор того, в чем спать ночью, зависит от времени года и температуры в квартире
. Когда жарко, можно выбрать себе комплект с маечкой и шортами или короткую сорочку, также возможен вариант сна в одних трусиках, которые должны быть удобными (обычные слипы или шортики). Если в квартире холодно, можно подобрать фланелевую пижаму с длинными рукавами и брюками или бриджами, длинную махровую ночную сорочку.

Расцветку ночной одежды можно выбирать любую, на свой вкус. Веселые расцветки, рисунки и надписи на одежде позволят заснуть и проснуться в позитивном настроении, а спокойные цвета ночной одежды позволят расслабиться и настроиться на предстоящий сон.

Не стоит спать ночью в бюстгальтере
, так как он сдавливает грудь, что приводит к нарушению кровообращения. Исключение составляют беременные женщины и кормящие мамы, которым определенный бюстгальтер необходим для удобства.

К чему чешутся ступни ног.

И следующий вопрос поступил так же от С.Славянского. «К чему чешется правая или левая рука вроде бы все знают. А к чему чешется правая или левая ступня, особенно пятка?» — спрашивает С.Славянский. Этот же вопрос волнует и других наших читателей, — Лену Л. из Амурской области, Светлану Максимовну С. из Приморского края.

Наши предки считали, что зуд в разных частях тела позволял предсказать будущее. Это поверье встречается в различных вариантах во всех культурах мира. Среди прочего множества примет мы узнаем, что если у незамужней девушки или у неженатого парня чешется пятка, это означает, что девушке вскоре предстоит выйти замуж, а молодого человека ждут любовные приключения. Другие приметы сообщают: подошвы зудят – предстоит работать ногами или отправиться в поход, в поездку, которая сулит много пеших прогулок. В этом случае в народе говорят: «Подошвы зачесались – быть сапогам за плечами!» (болтаться сапогам на посохе…) Чешется левая подошва – предстоит неприятная и тяжелая поездка. Правая – отправиться в приятную поездку. Пятки часто чешутся летом – к дождю. Зимой – к оттепели. Если пальцы на ногах чешутся и мозоли на них – к перемене погоды. Хотя именно эта примета справедлива лишь для пожилых людей. И немного о других частях тела в данном ключе. Если лоб чешется – с кем-нибудь здороваться или спесивому кланяться. В некоторых случаях это указывает на вероятность беседы с человеком противоположного пола. Затылок чешется – ругать будут. Зудит темечко – к думам о семейных и родственных делах. Если чешется правая бровь – к свиданию с другом. Так же это примета того, что кто-то тебя хвалит. Левая бровь чешется – к свиданию с лицемером, или кто-то ругает. Обе брови чешутся – будешь благодарить кого-то за доброе дело. Переносица чешется – услышишь весть о покойнике. Подбородок зудит – к новостям. Если нос чешется – почти всегда это к новостям. Если чешутся глаза – к сожалению о чем-то, к слезам. Но если чешется только левый глаз – это к радости. Правый – плакать… Шея чешется – внезапные сборы в дорогу. Локти чешутся – спать на новом месте будешь. Колени чешутся – будешь раскаиваться в чем-то. Свербят плечи – собираться в путь. Правое плечо – к продолжительной отлучке из дома. Левое – к короткой. Уши чешутся – к перемене погоды, часто – к дождю. Спина чешется – работа предстоит.

В чем лучше спать Какая одежда для сна лучше

Перед тем, как покупать какую-то понравившуюся вещь, воспользуйтесь следующими советами:

    Выбирайте одежду для сна из натуральных тканей

    Например, хлопок, лен или вискоза не мешают коже дышать, не будут сковывать движения, к тому же они не накапливают статическое электричество, что также важно при выборе ночной одежды. Одежда для сна должна быть более свободной, чем повседневная одежда

    Сон в обтягивающей, узкой одежде принесет дискомфорт и проблемы со здоровьем. Однако не стоит выбирать одежду слишком большого размера: вы не должны ночью запутаться в ней.
    Главный критерий выбора одежды для сна — удобство: кружева не должны раздражать кожу, швы должны быть хорошо обработаны, пуговицы не должны мешать нормальному сну, а резинка на пижамных штанах или шортах и лямки на майке не должны слишком врезаться в кожу. Перед покупкой, если возможно, примерьте выбранный вами комплект.

Рейтинг автора
Автор статьи
Калинов Юрий Дмитриевич
Невролог, сомнолог, врач высшей категории, стаж работы 28 лет
Написано статей
1399
Adblock
detector