5 упражнений для мужчин, которые улучшат качество секса

Автор статьи
Калинов Юрий Дмитриевич
Время на чтение: 2 минуты

Сколько мужчина восстанавливается после секса

После полового акта каждый мужчина нуждается в небольшом отдыхе, чтобы восстановить свои силы. Этот временной отрезок в медицинской практике именуют рефрактерным периодом, в ходе которого представитель сильного пола физиологически не может испытать оргазм.

Если в целом, рефрактерным периодом является промежуток времени, который происходит между двумя оргазмами. Длительность его всегда индивидуальна у всех мужчин. Однако немалое влияние на продолжительность оказывает возраст.

Первые минуты сопровождаются спадом сексуального желания. Некоторый период после полового акта никакая стимуляция не приводит к эрегированному состоянию – репродуктивный орган находится в состоянии покоя. Как полагают многие ученые, данное время предусмотрено самой природой, чтобы ограничить половую активность представителей сильного пола, поскольку требуется определенное время для созревания половых клеток и повышения жизнеспособности сперматозоидов.

У среднестатистического мужчины восстановление после полового акта занимает от 30 до 60 минут включительно. В этот временной отрезок он набирается сил для новой эрекции и последующей эякуляции. Многие социологические опросы предоставляют информацию о том, что мужчины негативно относятся к такой физиологической особенности. Примерно 95% мужчин хотели бы заниматься сексом без промедления.

Если же рефрактерный период длится более одного часа либо вовсе 2-3 часа, это свидетельствует об отклонении. При обращении к врачу нередко диагностируется эректильное расстройство, которое требует комплексного лечения.

Меры профилактики

С целью предотвращения появления дискомфортных ощущений после интимной близости – тошноты, рвоты, недомогания, головокружения, необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

  1. Лечить хронические заболевания. Своевременное диагностирование, прием назначенным врачом медикаментов, соблюдение всех предписаний и рекомендаций поможет в предупреждении появления осложнений.
  2. Непосредственно перед сексом не употреблять жирную пищу, спиртные напитки.
  3. Стоит помнить о нормах личной гигиены. Чрезмерное потоотделение, неприятный запах изо рта, вполне способны спровоцировать появление не только тошнотворных состояний, но и отвращения.
  4. Избавиться от комплексов. Конечно, сразу побороть их не получится. Нужно работать над этим. Бывает, что появление недуга провоцируется недовольством собой. Во время интимной близости следует постараться забыть о комплексах, максимально расслабиться, наслаждаться процессом, не думать о своем внешнем виде. Если побороть комплексы самостоятельно не получается нужно записаться на прием к психологу.
  5. Проветривать помещение перед сексом. Резкие ароматы, в том числе из-за чрезмерного использования духов, могут стать причиной ухудшения самочувствия.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Если человек много спит что это значит

Патологическое состояние может быть обусловлено разными причинами, но выявить точную поможет доктор. Не стоит заниматься самолечением. Прием средств против тошноты поспособствует устранению симптома на время.

Рейтинг автора
Автор статьи
Калинов Юрий Дмитриевич
Невролог, сомнолог, врач высшей категории, стаж работы 28 лет
Написано статей
1399
Adblock
detector