Половая жизнь после родов

Автор статьи
Калинов Юрий Дмитриевич
Время на чтение: 8 минут

Сразу после родов

Первые два часа после родов опасны возникновением осложнений, прежде всего кровотечения. Кроме того, может появиться гематома на промежности, если какой-то разрыв не заметили или не до конца ушили (к счастью, бывает такое не часто). И женщине пока нельзя вставать, потому что организм еще слишком слаб. Поэтому в эти два часа родильница находится в родблоке, так как там, если возникнут осложнения, проще позвать кого-либо на помощь, поскольку весь медицинский персонал находится поблизости. В эти 2 часа женщина лежит на кушетке и отдыхает. Малыш в это время лежит запеленутый на пеленальном столике в родовой, где он родился, и чаще всего спит. И только через два часа, если все хорошо, вы с малышом вместе поедете в послеродовую палату.

После родов женщины чувствуют себя по-разному. Некоторые рассказывают, что вдруг стало очень хорошо (это объясняется выбросом в кровь эндорфинов – гормонов удовольствия), другие совершенно измотаны. Одним хочется позвонить всем-всем-всем и поговорить с медицинским персоналом, а другие думают только о том, чтобы все поскорее отстали. В любом случае после тяжелой нагрузки нужно немного подремать, пока есть такая возможность. Также неплохо бы тебе что-нибудь поесть, потому что ты много часов ничего не ела, и нужно восстанавливать силы. Ужин в роддоме ты, скорее всего, пропустишь, потому что большинство родов происходит вечером или ночью. Позаботься о себе заранее. Захвати с собой что-нибудь в роддом, чтобы после родов перекусить.

Когда вас переведут в палату, постарайся начать вставать как можно раньше, сперва с помощью акушерки, а затем и сама. Это способствует улучшению кровообращения, нормализации работы мочевыделительной системы и кишечника, ускорению процессов заживления. Кроме того, очень скоро малыш потребует внимания.

Правильное время

Когда после родов можно спать с мужем? В соответствии с рекомендациями гинекологов половой покой следует соблюдать в течение 1,5-2 месяцев. Это обусловлено несколькими факторами:

  • заживают разрывы и швы;
  • рубцы становятся менее чувствительными;
  • исключается риск инфицирования;
  • восстанавливается чувствительность;
  • заканчивается послеродовое кровотечение;
  • роженица становится психологически готова к физической близости.

Естественно, у каждой женщины свои индивидуальные особенности и скорость восстановления. Однако не стоит пренебрегать данными правилами, ведь от них зависит здоровье молодой мамы и благополучие малыша.

Техника самоприкладывания

Насколько бы подробно не расписывали эксперты правильные позы для кормления новорожденного, в каждой паре мама-малыш будут свои нюансы. Так считает американский консультант по лактации, профессор педиатрии Сьюзан Колсон.

В 2008 году она представила диссертацию по теме грудного вскармливания как естественного процесса взаимодействия матери и ребенка. И предложила практику отказа от навязывания любых поз для вскармливания, заменив их «самоприкладыванием».

По мнению Сьюзан Колсон, природа создала столь тесную взаимосвязь между мамой и ее ребенком, что они сами смогут найти самые верные положения для комфортного вскармливания. На этом принципе основывается техника самоприкладывания, подразумевающая интуитивное поведение матери и малыша при кормлении. При этом важнейшим критерием выбора той или иной позы Сьюзан Колсон называет комфорт матери.

Техника самоприкладывания позволяет маме максимально расслабиться. А малышу самому найти удобную позицию для прикладывания. Профессор «подсмотрела» ее в животном мире, где мамы просто откидываются на спину или на бок, позволяя детям самим разыскать сосок и начать кормление.

Рекомендации для женщин максимально просты.

  • Освободите грудь и разденьте малыша. В технике самоприкладывания важен контакт «кожа к коже».
  • Прилягте на диван или сядьте в кресло, где вам будет максимально удобно. Используйте подушки для поддержки головы, спины, ног. Наиболее удобна поза полулежа. Включите телевизор, если это поможет вам расслабиться.
  • Расположите кроху на своем животе. Поддерживать его руками, как правило, не нужно.
  • Коснитесь грудью щечки малыша, помогите ему захватить сосок глубоко. Хорошо захват получается при расположении ротика ниже уровня соска.
  • Накройте себя и малыша уютным одеялом, когда он захватит сосок, и отдыхайте во время кормления.

Малыши обожают спать, лежа на мамином животике. Вы тоже сможете отдохнуть, пока кроха сосет. Если головка начнет заваливаться на бок, поддержите ее своей рукой. Для удобства облокотите руку на спинку дивана или подложите под нее подушку.

Все позы для кормления ребенка представлены в виде общих рекомендаций. Каждая мама сможет найти наиболее комфортные положения, используя эти техники. Благодаря использованию разных позиций достигается не только удобство грудного вскармливания, но и эффективная профилактика проблем молочных желез: трещин, лактостаза, мастита.

Что может отвернуть супруга

Сегодня наблюдается значительный рост совместных родов. Молодые жены непременно хотят, чтобы муж присутствовал при рождении ребенка и своими глазами видел через что ей приходиться проходить для продолжения его рода.

Мужья покорно соглашаются, но потом это оборачивается плачевно для обоих супругов. Когда мужчина приходит на роды, он нередко бывает просто шокирован увиденным в родильном зале. Впечатлительные и слабые, они надолго запоминают картину родов и не могут уже расценивать супругу как желанного полового партнера. В этом случае вернуть былую страсть в семью бывает очень сложно и нередко супругам нужна профессиональная помощь сексолога и психотерапевта.

Перед тем как настаивать на присутствии мужа на родах, подумайте, нужно ли вам это. Может лучше взять с собой маму или сестру? Они окажут вам необходимую поддержку, а муж по-прежнему будет желать вас, как женщину.

Спать с мужем должна каждая женщина. Здоровая половая жизнь может решить многие проблемы в семье. Не забывайте и о том, что половой акт должен быть регулярным, не реже 2-х раз в неделю. Это не должно быть обузой для вас, когда половой акт будет вам в тягость, муж сразу это почувствует и потеряет к вам интерес. Если вы чувствуете, что акт любви не доставляет вам былого удовольствия, обратитесь к врачу, причиной может стать гормональное нарушение. При правильном лечении акт близости опять станет приятен обоим супругам.

Поза во время потуг

В настоящее время в целом ряде роддомов женщине разрешается активное поведение в первом периоде родов. Однако в конце периода раскрытия шейки матки, при учащении схваток и при начале потуг (второй период родов) роженицу укладывают на спину. При этом обязательно подключают специальный прибор, позволяющий следить за частотой сердечных сокращений у плода, или в промежутках между схватками выслушивают сердцебиение плода с помощью акушерского стетоскопа (трубочки). В момент рождения головки акушерка осуществляет специальные приемы, направленные на профилактику разрывов промежности. Эти манипуляции возможны только при положении женщины лежа на спине. Кроме того, в положении лежа на спине также разработана поза, способствующая наибольшей эффективности потуг: женщина должна согнуть голову так, чтобы подбородок был прижат к груди, специальные поручни роженица тянет на себя, а ногами упирается в подставки, при этом нужно как бы присесть на кресле. Лишь в немногих роддомах есть специальные стулья для вертикальных родов. За сердцебиением плода при этом можно следить с помощью телеметрических приборов, избавляющих роженицу от «привязанности» к кровати. К сожалению, все эти приспособления еще не получили широкого распространения в наших роддомах.

Делать что-либо в неудобной позе крайне сложно: уставшие и напряженные мышцы быстро дают о себе знать. Роды — довольно длительный и трудоемкий процесс

Поэтому так важно выбрать максимально подходящую для вас позу, в которой вам будет комфортно, а малышу — легко рождаться на свет

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Фенибут

оПНТХКЮЙРХЙЮ ОНЯКЕПНДНБНИ ДЕОПЕЯЯХХ

 рЕПЛХМ «ОНЯКЕПНДНБЮЪ ДЕОПЕЯЯХЪ» ГМЮЙНЛ Б МЮЬЕ БПЕЛЪ БЯЕЛ, ДЮФЕ МЕ ПНФЮБЬХЛ МХЙНЦДЮ. оПХВХМ РНЛС ЛМНФЕЯРБН, Х ДКЪ ХУ ОЕПЕВХЯКЕМХЪ ОНРПЕАСЕРЯЪ НРДЕКЭМЮЪ ЯРЮРЭЪ. оНЩРНЛС НАЪГЮРЕКЭМН МЮДН ОПНБНДХРЭ ОПНТХКЮЙРХЙС ОНЯКЕПНДНБНИ ДЕОПЕЯЯХХ, МЮВХМЮЪ Я 6 ДМЪ ОНЯКЕ ПНДНБ, МЮ ОПНРЪФЕМХХ ЙЮЙ ЛХМХЛСЛ ДБСУ МЕДЕКЭ.

  • дКЪ ЩРНЦН ОПХМХЛЮЧР МЮЯРНИ ОСЯРШПМХЙЮ, БЮКЕПХЮМШ ХКХ ОХНМЮ, ОН 1 ВЮИМНИ КНФЙЕ 3 ПЮГЮ Б ДЕМЭ.
  • мЕЛЮКНЕ ГМЮВЕМХЕ ХЛЕЕР РЮЙФЕ ОНДДЕПФЙЮ Х ОНМХЛЮМХЕ ПНДМШУ Х АКХГЙХУ, Б ОЕПБСЧ НВЕПЕДЭ ЛСФЮ.
  • яРНХР Б ОЕПБШИ ЛЕЯЪЖ НЦПЮМХВХРЭ ОПХЕЛ ЦНЯРЕИ, ДЮФЕ Я ЯЮЛШЛХ АКЮЦХЛХ МЮЛЕПЕМХЪЛХ, РЮЙ ЙЮЙ ЩРН РПЕАСЕР НР ФЕМЫХМШ ДНОНКМХРЕКЭМШУ СЯХКХИ.
  • бЮФМН МЕ ОЕПЕЦПСФЮРЭ ПНДХБЬСЧ ФЕМЫХМС ГЮАНРЮЛХ Н ДНЛЮЬМЕЛ УНГЪИЯРБЕ, ОНГБНКХРЭ ЕИ БНЯЯРЮМЮБКХБЮРЭ ЯБНХ ЯХКШ, ЮДЮОРХПНБЮРЭЯЪ Й МНБНИ ДКЪ МЕЕ ПНКХ ЛЮРЕПХ.
  • оНКЕГМН БШЯШОЮРЭЯЪ, Б РНЛ ВХЯКЕ КНФХРЭЯЪ ОНЯОЮРЭ 1-2 ПЮГЮ ДМЕЛ. дКЪ ОНКМНЖЕММНЦН ЯМЮ ЛЮЛЕ МЮДН МЮСВХРЭЯЪ ЯОЮРЭ Я ПЕАЕМЙНЛ. оПХ ЯНБЛЕЯРМНЛ ЯМЕ С ФЕМЫХМШ ОНЪБКЪЕРЯЪ БНГЛНФМНЯРЭ НРДНУМСРЭ, Ю МЕ БЯЙЮЙХБЮРЭ ОПХ ЙЮФДНЛ ОХЯЙЕ МНБНПНФДЕММНЦН, ДЮ Х ЯЮЛХ ДЕРХ ЦНПЮГДН ЯОНЙНИМЕЕ ЯОЪР ПЪДНЛ Я ЛЮЛНИ.
  • нВЕМЭ БЮФМН МЮИРХ ВЕКНБЕЙЮ, ЙНРНПШИ ОНЛНФЕР ЛНКНДНИ ЛЮЛЕ НЯБНХРЭЯЪ Я МНБШЛХ ДКЪ МЕЕ НАЪГЮММНЯРЪЛХ, ОНДЯЙЮФЕР Х МЮСВХР ЕЕ НАПЮЫЕМХЧ Я ЛЮКШЬНЛ, АСДЕР ЯОНЙНИМН БШЯКСЬХБЮРЭ ПЮГЦНБНПШ Н ЯБЪГЮММШУ Я ПЕАЕМЙНЛ ЯНАШРХЪУ Х ОЕПЕФХБЮМХЪУ.

оНЩРНЛС ЕЕ МЕ ДНОСЯЙЮКХ Й ДНЛЮЬМЕЛС УНГЪИЯРБС, ОНГБНКЪЪ МЮКЮДХРЭ БГЮХЛННРМНЬЕМХЪ Б ОЮПЕ «ЛЮРЭ-ДХРЪ» Х ОПХБШЙМСРЭ Й ХГЛЕМЕМХЪЛ Б ФХГМХ. ю НЙПСФЮЧЫХЕ ГЮАНРХКХЯЭ Н ЯЮЛНИ ФЕМЫХМЕ, ЯКЕДХКХ, ВРНАШ НМЮ МХ Б ВЕЛ МЕ МСФДЮКЮЯЭ Х ЛНЦКЮ ОНКМНЖЕММН БНЯЯРЮМЮБКХБЮРЭЯЪ ОНЯКЕ ПНДНБ.

  • оНЩРНЛС Б РЕВЕМХЕ 6 МЕДЕКЭ ОНЯКЕ ПНДНБ МЕ МЮДН БШУНДХРЭ МЮ ОПНЦСКЙХ. лЮРЭ Х ЛКЮДЕМЕЖ Б ЩРН БПЕЛЪ МСФДЮЧРЯЪ Б БНЯЯРЮМНБКЕМХХ ОНЯКЕ ПНДНБ, МЮКЮФХБЮМХХ ЦПСДМНЦН БЯЙЮПЛКХБЮМХЪ Х ОНЙНЕ, Ю МЕ Б ОПНЦСКЙЮУ. нЯНАЕММН ЕЯКХ ПНФДЕМХЕ ЛЮКШЬЮ ОПНХГНЬКН Б УНКНДМНЕ БПЕЛЪ ЦНДЮ. хГ-ГЮ ЯМХФЕМХЪ ХЛЛСММШУ ЯХК ДЮФЕ МЕАНКЭЬНЕ НУКЮФДЕМХЕ ЛНФЕР ОПХБЕЯРХ Й ПЮГБХРХЧ БНЯОЮКХРЕКЭМНЦН ОПНЖЕЯЯЮ.
  • хГ ЩРХУ ФЕ ЯННАПЮФЕМХИ ФЕМЫХМЕ МЕ ПЕЙНЛЕМДСЕРЯЪ УНДХРЭ АНЯХЙНЛ Х Б КЕЦЙНИ НДЕФДЕ, Ю ОПХЕЛ БЮММШ КСВЬЕ ГЮЛЕМХРЭ ДСЬЕЛ.
  • оНГЮАНРХРЭЯЪ Н ГДНПНБЭЕ ПНДХБЬЕИ ФЕМЫХМШ ОНЛНЦСР Х ОПХЪРМШЕ ЯПЕДЯРБЮ Б БХДЕ МЮОХРЙНБ. уНПНЬН БНЯЯРЮМЮБКХБЮЕР ЯХКШ ОХРЭЕ МЮ НЯМНБЕ ВЮЦХ.

мЮОХРНЙ МЮ НЯМНБЕ ЦПХАЮ ВЮЦЮ

2 ЯРНКНБШУ КНФЙХ ХГЛЕКЭВЕММНИ ВЮЦХ ГЮКХРЭ 900 ЛК  РЕОКНИ ЙХОЪВЕМНИ БНДШ. нРДЕКЭМН ЙХОЪРХРЭ 10 ЛХМСР Б 100 ЛК БНДШ ЖЕКШИ КХЛНМ. гЮРЕЛ БМСРПЕММНЯРХ КХЛНМЮ ПЮГДЮБХРЭ Х ЯЛЕЬЮРЭ Я ВЮЦНИ, ДНАЮБХРЭ 2 ЯРНКНБШУ КНФЙХ ЛЕДЮ. мЮЯРЮХБЮРЭ 6-8 ВЮЯНБ.

дКЪ КСВЬЕЦН БНЯЯРЮМНБКЕМХЪ Х ОНДДЕПФЮМХЪ ХЛЛСМХРЕРЮ ФЕМЫХМЮ ЛНФЕР ОПХМХЛЮРЭ ОКНДШ ЬХОНБМХЙЮ, Б БХДЕ ЯХПНОЮ (2 ВЮИМШУ КНФЙХ 3 ПЮГЮ Б ДЕМЭ) ХКХ Б БХДЕ ЙНЛОНРЮ, МЮЯРНЪ, ЛНФМН Я РПЮБНИ ВЮАПЕЖЮ.

оНЯКЕПНДНБШИ ОЕПХНД МЕ ЛЕМЕЕ БЮФЕМ ДКЪ ФЕМЫХМШ, ВЕЛ АЕПЕЛЕММНЯРЭ Х ЯЮЛХ ПНДШ. б ЩРН БПЕЛЪ МЕ РНКЭЙН БНЯЯРЮМЮБКХБЮЕРЯЪ ТСМЙЖХНМХПНБЮМХЕ НПЦЮМХГЛЮ, МН Х ОПНХЯУНДХР ОЕПЕУНД ФЕМЫХМШ Б МНБНЕ ЯНЯРНЪМХЕ. нМЮ НАСВЮЕРЯЪ СУНДС ГЮ МНБНПНФДЕММШЛ, ЦПСДМНЛС БЯЙЮПЛКХБЮМХЧ, ГЮЙКЮДШБЮЕР АЮГС ДЮКЭМЕИЬЕЦН ГДНПНБЭЪ ПЕАЕМЙЮ, НЯНГМЮЕР ЯБНЧ ЛЮРЕПХМЯЙСЧ ПНКЭ Х ОНЯРХЦЮЕР ЛЮРЕПХМЯЙСЧ МЮСЙС.
нР ЯНАКЧДЕМХЪ ОПЮБХК ОПНБЕДЕМХЪ ОНЯКЕПНДНБНЦН СУНДЮ Х ОПХЛЕМЕМХЪ РПЮДХЖХНММШУ ПЕЙНЛЕМДЮЖХИ Й СУНДС ГЮ ПНФЕМХЖЕИ ГЮБХЯХР СЯОЕЬМНЯРЭ ОПНРЕЙЮМХЪ ОНЯКЕПНДНБНЦН ОЕПХНДЮ, Ю Б ДЮКЭМЕИЬЕЛ – ТХГХВЕЯЙНЕ Х ОЯХУХВЕЯЙНЕ ГДНПНБЭЕ ЛЮРЕПХ Х ПЕАЕМЙЮ.
 

11.04.09
ьЛЮЙНБЮ еКЕМЮ,
ХМЯРПСЙРНП ДНПНДНБНИ ОНДЦНРНБЙХ
Х ЙНМЯСКЭРЮМР ОН ЦПСДМНЛС БЯЙЮПЛКХБЮМХЧ
жЕМРПЮ «лЮЛХМ дНЛ» Ц.мНБНЯХАХПЯЙ,
ЛЮЛЮ ВЕРБЕПШУ ДЕРЕИ
  

тХГХНКНЦХВЕЯЙХЕ ХГЛЕМЕМХЪ, ЙНРНПШЕ ОПНХЯУНДЪР Б НПЦЮМХГЛЕ ОНЯКЕ ПНДНБ

 оЕПЕВХЯКХЛ ТХГХНКНЦХВЕЯЙХЕ ХГЛЕМЕМХЪ, ЙНРНПШЕ НАЪГЮРЕКЭМН ОПНХЯУНДЪР Б НПЦЮМХГЛЕ ФЕМЫХМШ ОНЯКЕ ПНДНБ Х ЯБЪГЮМШ Я ГЮБЕПЬЕМХЕЛ АЕПЕЛЕММНЯРХ Х МЮВЮКНЛ ОЕПХНДЮ КЮЙРЮЖХХ.

  • яНЙПЮЫЮЕРЯЪ Х БНГБПЮЫЮЕРЯЪ Й ОЕПБНМЮВЮКЭМШЛ ПЮГЛЕПЮЛ ЛЮРЙЮ, БНЯЯРЮМЮБКХБЮЕРЯЪ ЕЕ ЯКХГХЯРЮЪ НАНКНВЙЮ. оНОЕПЕВМШИ ПЮГЛЕП ЛЮРЙХ ЯПЮГС ОНЯКЕ ПНДНБ ЯНЯРЮБКЪЕР 12-13 ЯЛ, ЛЮЯЯЮ 1000 Ц. б ЙНМЖЕ 6-8 МЕДЕКХ ОНЯКЕ ПНДНБ БЕКХВХМЮ ЛЮРЙХ ЯННРБЕРЯРБСЕР ЕЕ БЕКХВХМЕ Й МЮВЮКС АЕПЕЛЕММНЯРХ, Ю ЛЮЯЯЮ ПЮБМЪЕРЯЪ 50-60 Ц.
  •  гЮФХБЮЧР РПЮБЛШ ЛЪЦЙХУ РЙЮМЕИ: РПЕЫХМЙХ Х ПЮГПШБШ. рПЕЫХМШ ГЮФХБЮЧР АЕЯЯКЕДМН, Ю МЮ ЛЕЯРЮУ ПЮГПШБНБ ТНПЛХПСЧРЯЪ ПСАЖШ.
  •  яОЮДЮЕР НРЕЙ МЮПСФМШУ ОНКНБШУ НПЦЮМНБ, ЙНРНПШИ НАПЮГНБЮКЯЪ МЮ ОНЯКЕДМХУ МЕДЕКЪУ АЕПЕЛЕММНЯРХ Х БН БПЕЛЪ ПНДНБ.
  •  сРПЮВХБЮЧР ЯБНЧ ЩКЮЯРХВМНЯРЭ ЯБЪГЙХ, ЙНРНПШЕ БН БПЕЛЪ АЕПЕЛЕММНЯРХ Х ПНДНБ МЕЯКХ АНКЭЬХЕ МЮЦПСГЙХ. сРПЮВХБЮЕРЯЪ ОНДБХФМНЯРЭ ЯСЯРЮБНБ Х ДПСЦХУ ЙНЯРМШУ ЯНВКЕМЕМХИ, ЙНРНПШЕ РНФЕ МЕЯКХ МЮЦПСГЙХ Б ОЕПХНД АЕПЕЛЕММНЯРХ Х ПНДНБ.
  •  гЮМХЛЮЧР ЯБНЕ ОПЕФМЕЕ ОНКНФЕМХЕ БМСРПЕММХЕ НПЦЮМШ, ЙНРНПШЕ АШКХ ЯЛЕЫЕМШ ХГ-ГЮ АНКЭЬХУ ПЮГЛЕПНБ ЛЮРЙХ (ФЕКСДНЙ, КЕЦЙХЕ, ЙХЬЕВМХЙ, ЛНВЕБНИ ОСГШПЭ Х Р.Д.)
  •  оНЯРЕОЕММН БНГБПЮЫЮЧРЯЪ Й ПЮАНРЕ Б ОПЕФМЕЛ ПЕФХЛЕ БЯЕ НПЦЮМШ, ЙНРНПШЕ МЕЯКХ БН БПЕЛЪ АЕПЕЛЕММНЯРХ ДБНИМСЧ МЮЦПСГЙС (ОНВЙХ, ОЕВЕМЭ, ЯЕПДЖЕ, КЕЦЙХЕ Х Р.Д.)
  •  оПНХЯУНДЪР ОЕПЕЛЕМШ Б ЩМДНЙПХММНИ ЯХЯРЕЛЕ. фЕКЕГШ БМСРПЕММЕИ ЯЕЙПЕЖХХ, ЙНРНПШЕ БН БПЕЛЪ АЕПЕЛЕММНЯРХ АШКХ СБЕКХВЕМШ Б ПЮГЛЕПЮУ, ОНЯРЕОЕММН СЛЕМЭЬЮЧРЯЪ ДН НАШВМНЦН ЯНЯРНЪМХЪ. нДМЮЙН ОПНДНКФЮЧР ЮЙРХБМН ПЮАНРЮРЭ НПЦЮМШ ЩМДНЙПХММНИ ЯХЯРЕЛШ, ЙНРНПШЕ НАЕЯОЕВХБЮЧР КЮЙРЮЖХЧ.
  •  сБЕКХВХБЮЧРЯЪ Б ПЮГЛЕПЮУ ЛНКНВМШЕ ФЕКЕГШ. рЕОЕПЭ НМХ ДНКФМШ НАЕЯОЕВХБЮРЭ ЙНПЛКЕМХЕ МНБНПНФДЕММНЦН Х МЮСВХРЭЯЪ БШПЮАЮРШБЮРЭ ЛНКНЙН Б ЯННРБЕРЯРБХХ Я БНГПЮЯРМШЛХ ОНРПЕАМНЯРЪЛХ ПЮЯРСЫЕЦН НПЦЮМХГЛЮ ПЕАЕМЙЮ.

рЕОЕПЭ ДЮБЮИРЕ НАЯСДХЛ РЕВЕМХЕ ОНЯКЕПНДНБНЦН ОЕПХНДЮ Х НЯНАЕММНЯРХ ОНЯКЕПНДНБНЦН СУНДЮ, ХЯУНДЪ ХГ ГМЮМХИ Н ОПНХЯУНДЪЫХУ Б НПЦЮМХГЛЕ ФЕМЫХМШ ХГЛЕМЕМХИ.

Когда после родов можно спать с мужем

Наконец длительные родовые муки закончились, и долгожданное маленькое счастье сопит рядом. Но для женского организма даже естественное появление малыша на свет – большой стресс, не говоря уже о кесаревом сечении. Поэтому каждая новоиспеченная мама нуждается в покое и отдыхе на протяжении некоторого времени.

Причины, по которым после родов необходим половой покой

Особенный интерес у женщины, да и у ее супруга, вызывает вопрос: можно ли спать с мужем сразу после родов. Ответ на него будет отрицательным по нескольким важным причинам:

  1. Женская половая система еще не восстановилась: в процессе родов повреждаются мягкие ткани, которые представляют собой открытую рану. Поэтому половой акт может привести к сильному кровотечению из сосудов с нарушенной целостностью.
  2. При появлении на свет малыша нередко образуются разрывы, которые требуют наложения швов. Если вам интересно, когда можно спать с мужем после родов, вам стоит знать, что перед началом половой жизни лучше провериться у гинеколога. Это позволит определить состояние швов. То же касается кесарева сечения: чтобы половой акт не привел к серьезным хирургическим проблемам, необходимо сначала обследовать состояние рубца на матке.
  3. Даже если роды прошли идеально, женские половые пути после прохождения по ним плода подвержены инфицированию, которое вполне может стать реальным во время полового акта. Иногда это даже приводит к развитию воспаления матки – эндометрита.
  4. После того как вы стали мамой, должно пройти некоторое время, чтобы исчезли отеки и повышенная чувствительность. Иначе вам будет больно спать с мужем после родов, а в этом случае интерес к половой жизни нередко утрачивается и даже возможно появление фригидности. Также важны и психологические причины: роды нередко очень сильно выматывают, поэтому жене необходимо отоспаться и прийти в себя. Это поможет вновь пробудить интерес к сексу. К тому же, некоторым женщинам нужно время, чтобы привыкнуть к изменившейся после родов фигуре и вновь ощутить себя желанной.

Как вести себя мужу в послеродовом периоде?

Очень часто представительницы прекрасного пола еще в роддоме спрашивают у врача, сколько нельзя спать с мужем после родов. Ответ на него будет строго индивидуальным. Все зависит от того, рожали ли вы естественным путем или с помощью кесарева сечения, и делали ли вам эпизиотомию (наложение швов при разрывах промежности). Если нет осложнений, вам разрешат наслаждаться радостями секса уже через 6 недель, в случае разрывов этот период увеличивается до 8 недель, а уж после кесарева сечения возврат к полноценной супружеской жизни возможен не ранее, чем через 2-3 месяца.

Если вы чувствуете себя хорошо и врач дал добро на интимную близость, стоит прислушаться к следующим рекомендациям:

  1. В первый раз не нужно сразу доводить дело до полового акта. Вам понадобится время на то, чтобы заново привыкнуть друг к другу. Лучше ограничиться нежными взаимными ласками (петтингом). При этом не следует торопиться – и тогда взаимное удовольствие вам обеспечено.
  2. Если секс с мужем после родов все же вызывает у вас серьезный дискомфорт,

Как избавиться от живота

Плоский живот после кесарева – естественная мечта каждой женщины. Для достижения желаемого результата необходимо соблюдение режима питания и совмещение его с физическими упражнениями. Комплексный подход позволит быстро восстановить фигуру и вернуть прежнюю форму.

Упражнения

Для того чтобы после кесарева сечения вернуть фигуру и избавиться от обвисшего живота, необходимо выполнять комплекс физических упражнений.

Для профилактики послеродовых осложнений важно соблюдать режим дня и выполнять умеренные физические нагрузки. В раннем послеродовом периоде женщине рекомендованы:

В раннем послеродовом периоде женщине рекомендованы:

  • ходьба в обычном режиме;
  • занятия с фитболом;
  • корректировка осанки;
  • втягивание живота;
  • выполнение работы по дому.

Выполнение физических упражнений возможно только после полного заживления швов. Разрешено приступать к простым комплексам упражнений после консультации с лечащим врачом.

Полезно делать упражнения Кегеля на сокращения мышц промежности.

Спустя 7-14 дней после кесарева сечения можно ложиться на живот, а через 1 месяц выполнять следующие упражнения:

  • качать мышцы брюшного пресса;
  • приседать;
  • выполнять упражнение «ножницы»;
  • делать «березку»;
  • наклоняться в стороны.

Занятия в спортзале разрешены через 2 месяца после операции. Для достижения максимального эффекта рекомендовано сочетать выполнение упражнений с плаванием.

В случае когда обвисший живот после оперативного родоразрешения возникает из-за лишних килограммов, набранных за время беременности, необходимо придерживаться соблюдения послеродовой диеты.

Женщина, недавно родившая ребенка, не должна ограничивать себя в приемах пищи, но ее питание должно быть рациональным. Правильное питание поможет избавиться от возникшей проблемы в течение 6-8 недель после родов и вернуться к прежнему состоянию.

Организовать питание после кесарева сечения помогут следующие правила:

  • Для мышечного тонуса необходим запас железа. Обязательно после родов употреблять в пищу продукты с высоким его содержанием, такие как печень, гречневая каша, мясные продукты.
  • Женщинам, не кормящим грудью, можно есть бобовые. Для кормящих мам они противопоказаны, так как могут вызывать кишечные колики у ребенка.
  • Прием пищи после кесарева сечения должен происходить до 6-7 раз в сутки маленькими порциями.
  • Необходимо пить больше жидкости.
  • Запрещено есть жареное, соленое, копченое.
  • Необходимо исключить из меню кофеин.

Из лекарственных препаратов, разрешенных после родов, помочь убрать живот могут:

  • Препараты кальция. Они не только улучшают обмен веществ, но и улучшают заживление послеоперационных швов.
  • Витаминизированные препараты для беременных. Они улучшают обмен веществ.

Начинать введение рационального питания необходимо сразу после родов. Спустя 14 дней можно заметить первые положительные результаты.

Кормящим мамам нужно помнить, что диеты находятся под строгим запретом.

Первая неделя после родов

Кровотечение после родов — это нормально, и оно будет обильнее, чем во время обычных месячных. Используйте гигиенические прокладки, а не тампоны, чтобы свести к минимуму риск инфекции. Если на прокладке вы заметите сгусток диаметром больше 3 см, скажите об этом медсестре — это может означать, что в матке осталась часть плаценты.

Так называемый послеродовый блюз (легкие проявления послеродовой депрессии) затрагивает около 80% женщин, так что будьте готовы к тому, что примерно на пятый день вам захочется расплакаться. Это должно пройти, когда прекратятся резкие скачки гормонов. Недосыпание может усугубить это состояние, поэтому если вы найдете возможность хотя бы немного вздремнуть днем, это уже заметно поможет.

Температура выше 38 ºС может говорить об инфекции, хотя некоторые женщины чувствуют озноб и температура у них поднимается, когда примерно на третий день на смену молозиву приходит молоко. Если у вас высокая температура, поговорите с вашей медсестрой, чтобы выяснить, все ли с вами в порядке.

Когда придет молоко (обычно это происходит между третьим и пятым днем), ваша грудь может затвердеть. Облегчение принесет частое прикладывание ребенка к груди. Обертывание теплой тканью и теплая ванна также помогут молоку течь свободно и сделать грудь более мягкой.

Вы также можете почувствовать болезненное самопроизвольное выделение молока, когда, например, ребенок плачет. У некоторых женщин это вызывает острое жгучее ощущение в груди, но оно быстро проходит, а после пятой недели вообще перестанет появляться.

Если у вас было кесарево сечение, из шва может выделяться небольшое количество жидкости. Об этом не стоит беспокоиться, но если выделения продолжаются дольше одного дня, сообщите вашей медсестре, потому что иногда швы могут расходиться.

Если вам делали эпизиотомию (хирургический разрез, чтобы увеличить влагалище для родов) или у вас был разрыв тканей, вероятно, швы будут болеть всю неделю, и вам может понадобиться обезболивающее. Парацетамол безопасен для кормящих матерей. Если вам нужно что-то более сильное, попробуйте парацетамол с кодеином (что также безопасно), хотя это может вызвать запор. Боль можно облегчить, если сидеть на пакете со льдом, или попробуйте специальные резиновые кольца, которые делают для рожениц. Такие кольца можно купить в аптеках.

Геморроидальные узлы, появившиеся при родах, также могут быть очень болезненными, и если у женщины был геморрой и до родов, то от потуг он только увеличился. Хорошая новость заключается в том, что даже большие узлы исчезнут сами собой через несколько месяцев после родов. А пока избегайте запоров и не стойте слишком долго, так как все это только усугубит ваше состояние. Попросите в аптеке какой нибудь крем, который поможет уменьшить кровотечение и снять боль. Иногда швы могут затруднять свободный выход крови, что будет усиливать ваш дискомфорт. Попробуйте делать упражнения для мышц тазового дна и напрягать анус. И обязательно обратитесь к врачу, если вы действительно плохо себя чувствуете.

Вы можете почувствовать спазмы в матке во время кормления грудью, потому что гормоны стимулируют ее сокращение, чтобы она возвращалась к своему нормальному размеру. Если боль очень сильная, вы также можете принять парацетамол.

Мочеиспускание, вероятно, будет вызывать жгучие ощущения пару дней. Попробуйте поливать себя теплой водой, пока писаете, или можете попробовать пописать, сидя в теплой ванне. Если дискомфорт продолжается дольше двух дней, поговорите с вашей медсестрой, чтобы исключить инфекцию мочевыводящих путей.

Первое опорожнение кишечника после родов может вызывать болезненные ощущения, особенно если у вас есть швы. Но лучший совет — просто справиться с этим: на самом деле все не так плохо, как вам кажется, и швы не разойдутся. Если вы не сходили в туалет за четыре дня после родов, пейте много воды и черносливовый отвар.

Половая жизнь после родов

Как правило, беременность и роды существенно меняют привычную половую жизнь партнеров – все девять месяцев ожидания малыша мы боимся, что половой акт может прервать беременность, а, после рождения ребенка, многим мамам просто некогда думать о сексуальной жизни. Так что начать возобновление половой жизни после родов, нужно аккуратно и со знанием дела.

Многие мужья, соскучившись по телу молодой мамы и жены, стараются, чтобы половая жизнь после родов началась как можно раньше

Это связано с тем, что они чувствуют себя обделенными заботой и вниманием, ведь, после родов, женщина все свои силы отдает на уход и воспитание малыша

С медицинской точки зрения, ранее возобновления половой жизни после родов может принести очень неприятные последствия для молодой мамочки, ведь, женская половая система после родов должна хорошо окрепнуть, а для этого необходимо время.

Так, когда же, все-таки, можно возобновлять половую жизнь после родов?

Врачи советуют начинать половую жизнь только тогда, когда исчезнут все последствия родовой деятельности. К тому же, перед тем, как возобновить сексуальные отношения после рождения малыша, надо обязательно посетить консультацию гинеколога. Он не только проведет тщательный осмотр половых органов женщины, при необходимости, назначит лечение, но еще и посоветует Вам самый подходящий метод контрацепции, для того чтобы избежать не желанной беременности и не довести дело до аборта.

Через сколько можно после родов?

Во многих медицинских книгах пишут о том, половая жизнь после родов может начинаться не ранее, чем через 6-8 недель после рождения малыша. Именно за этот период, матка женщины возвращается к своему первоначальному состоянию, освобождается от остатков крови и восстанавливаются все поврежденные ткани. Специалисты настаивают на том, что половой акт, не рекомендуется проводить до тех пор, пока у молодой мамы не прекратятся кровянистые выделения. В противном случае, Вы можете занести инфекцию в матку или во влагалище.

Если же, при родах возникли какие-то осложнения: эпизитомия, разрыв промежности и т.д., то период воздержания может продлиться до окончательного заживления всех швов.

Как бороться с временными неудобствами?

Очень часто, после родов, у партнеров изменяются анатомические соотношения половых органов, что может привести к некоторым неудобствам.

Из-за сильного расширения влагалища, которое происходит при родах, некоторое время оно находится в расслабленном и вялом состоянии. Часто это вызывает у женщин депрессию, ведь они не могут в полной мере ощутить оргазм, да и мужчины, в связи с этим, испытываю дискомфорт — в первые месяцы, из-за расширения влагалища, мужчина может не ощущать тесного контакта.

Народная медицина, впрочем, как и традиционная, для восстановления тонуса влагалища, рекомендует женщинам делать специальную гимнастику, смысл которой заключается в произвольных совращениях единой мышцы промежности, охватывающей вход в задний проход и во влагалище.

Очень часто, после родов возникают не только физические проблемы, но и проблемы психологического характера. Такие трудности могут возникать по разным причинам: одни молодые мамы опасаются, что их повреждения половых органов еще не зажили до конца, другие просто боятся боли, а у некоторых, вследствие послеродовой депрессии, вообще пропадает сексуальное влечение. Многие молодые мамочки так сильно устают за день, что им не хочется совершенно ничего, и даже секса.

Но можем Вас уверить, все эти проблемы временны. Организм каждой женщины уникальный, и каждой из них нужен определенный срок, чтобы восстановиться после родов. Кому то для этого понадобится всего несколько дней, а кому то и 2-3 месяца. Надо просто запастись терпением, причем, не только молодой мамочке, но и мужу!

Третья неделя после родов

Если у вас до сих пор есть выделения, то на этой неделе они должны быть уже незначительными. Если это не так, поговорите с вашим врачом.

У вас могли быть боли в тазовой области, потому что расстояние между суставами расширилось во время беременности и родов. Если болевые ощущения не прошли и беспокоят вас, то поговорите с вашим врачом или акушеркой — они могут направить вас к физиотерапевту.

Если вы кормите грудью, у вас может закупориться молочный проток. Это будет выглядеть как красное пятно на груди. Проверьте, не слишком ли тесный у вас бюстгальтер, и убедитесь, что ребенок полностью опустошает проблемную грудь, прежде чем вы дадите ему другую. Теплая ванна, обертывание фланелевой тканью и массаж болезненного участка помогут справиться с проблемой.

Либидо и роды

Интервью врача сексолога, психотерапевта Кульгавчука Е.А. для журнала «Хочу ребенка»

Что делать, если у женщины после родов пропало сексуальное влечение?

Почему так происходит? Какие причины чаще всего оказываются решающими, у всех ли они одинаковы или в каждом случае проблема индивидуальна? Что обычно больше сказывается – физиологический фактор или психологический?  «Это мне секс нужен, а у неё теперь есть ребёнок» (фраза обиженного мужа). Часто ли «переключение» женщины на ребенка становится причиной ее охлаждения к мужу?
-После родов природа словно переключает женщину на более важные миссии. Сохранение жизни, уход малыша становится приоритетной проблемой. Кроме этого, имеет место быть истощениепосле родов. А если мы добавим тревогу за малыша, и плюс бессонные ночи, мы получим физиологическую дезактуализацию сексуального влечения. Послеродовый период – время сплоченности. Огромное значение имеет, осознанная ли это беременность . Как супруг воспринимает это событие. Если как сильный отец семейства — он будет помогать в этот трудный период супруге. И так же уставать. И, соответственно, половое влечение супруга будет стремиться вслед за женским. Она же быстрее выйдет из этого состояния и сможет полноценно  восстановиться. При возобновлении половой жизни часто советую относиться к супруге стоит так же бережно, как и при дефлорации. Ведь это не продолжение пути, а в чем-то начало, но в новом ключе.

Действительно ли лактация влияет на снижение либидо?

Конечно, не стоит забывать про гормональные механизмы переключения женщины с миссии зачатия на миссию сохранения потомства. Кормление грудью тесно связано с повышенной выработкой гормона пролактина,  который, в свою очередь,  снижает сексуальное влечение. Природа помогает людям заботиться  о своих детях.

Как мужчина со своей стороны может усугубить эту проблему снижения влечения у женщины?

Проявлениями непонимания, капризов, шантажа он падает с пьедестала. Мужчины, которые начинают ревновать к маленькому комочку, обижаются, и из больших дядь превращаются в маленьких мальчиков. А у женщин крайне редко встречается педофилия.  А если женщина перестает уважать своего мужчину, у нее снижается и так низкое влечение . Это период, где надо показать себя тем, на кого можно положиться. И тогда веселая шалунья быстрее сможет вернуться к сильному и надежному герою.

Что на самом деле помогает в этой ситуации? Что может сделать жена, что – муж?

Я рекомендую парам выравнивать энергетический потенциал, роли родителей . Считаю, что после родов эта психотерапевтическая программа нужна всем, кто заботится о своем будущем

Важно не терять физический контакт. Массаж поясницы, головы в конце дня позволяет сохранять интимность, чувство команды

Необходимо учиться выключать компьютер и телевизор. Лично я при рождении первой дочери в приказном порядке отправлял свою жену в ванну с заранее приготовленной пеной и свечами, с выключенным верхним светом, с расслабляющей музыкой, которая могла бы заглушать писк малышки. Брал ее на руки, и давал жене получасовой отпуск. Так она училась отключаться и переключаться. Она до сих пор вспоминает об этом с благодарностью. Таким образом, я рекомендую проверенные способы всем свои мужчинам- пациентам. Ведь очень важно, чтобы сапожник был с сапогами. И теория была перед рекомендациями проверена практикой. Одно время я даже вел группу будущих отцов. Несмотря на то, что многие приходили первый раз просто посмотреть, более 70 процентов оставались на небольшой курс.

Рейтинг автора
Автор статьи
Калинов Юрий Дмитриевич
Невролог, сомнолог, врач высшей категории
Написано статей
1046
Adblock
detector