Ромашка на ночь для сна

Автор статьи
Калинов Юрий Дмитриевич
Время на чтение: 6 минут

Применение в народной медицине

Нетрадиционная медицина активно использует противовоспалительные и успокаивающие свойства ромашки. Чем хорош чай, мы уже разобрались, а как ещё применяют ромашку в лечебных целях?

Ромашка в гинекологии

 Благодаря содержанию в ромашке витамина C и аскорбиновой кислоты, которые не исчезают после заваривания, ромашковый чай укрепляет иммунитет и предотвращает простудные заболевания.

У ромашки как лечебного средства сложилась спорная слава. С одной стороны, ромашковый отвар хорошо дезинфицирует и снимает воспаление при спринцеваниях. С другой стороны, частое орошение слизистой любыми жидкостями нарушает естественную среду влагалища, вымывая полезную микрофлору вместе с болезнетворными грибками и бактериями.

Если увлекаться ромашковыми спринцеваниями, есть риск познать все прелести бактериального вагиноза, вызванного дисбактериозом. Применяя любые средства, нужно советоваться с врачом.

Что касается перорального приёма, то ромашковый чай можно пить при полном отсутствии противопоказаний

Особенно осторожно следует принимать отвар беременным в первом триместре: ромашка усиливает тонус мышц, гладкая мускулатуры матки также напрягается, а это чревато неприятными последствиями – от тянущих и ноющих болей внизу живота до угрозы выкидыша

Если никаких противопоказаний и угроз для здоровья нет, то гинекологи обычно не возражают против умеренного использования ромашки – в виде чая или внешних компрессов.

В офтальмологии

 Знаете ли вы, что высокое содержание никотиновой кислоты делает ромашковый чай незаменимым для тех, кто по каким-то причинам питается неправильно или сидит на строгой диете.

Настой ромашки (правда, без содержания мёда и других добавок) используется для промывания при болезнях глаз (конъюнктивитах разной этиологии). Азулен, присутствующий в эфире ромашки аптечной, помогает быстрее успокоить раздражённую слизистую оболочку. Промывание глаз отваром ромашки – быстрый и проверенный способ справиться с воспалением и прекратить размножение болезнетворных микроорганизмов.

Компрессы из охлаждённых пакетиков заваренного ромашкового чая снимают отёки вокруг глаз и осветляют тёмные круги. С этой же целью используется замороженный в кубиках отвар сухого сырья.

Простудные заболевания

При простуде ромашковый чай используется для полоскания или как тёплое питьё. В первом случае отвар применяется в чистом виде – тёплым настоем полощут горло и рот несколько раз в день, чтобы снять симптомы воспаления и раздражения в ротовой полости и носоглотке.

Тёплый напиток с мёдом усиливает эффект от лечебных мероприятий, оказывая комплексное антибактериальное и противовоспалительное воздействие.

Ромашка для кишечника

 Осенью, весной и зимой чай с медом и ромашкой рекомендуется пить хотя бы 4-5 раз в неделю, так как он не только обеззараживает, но и повышает настроение. Если же вы все-таки простудились, то и тут ромашковый чай придет на помощь – он смягчает боли в горле, обладает потогонным действием, снижает температуру.

Ромашковый чай стимулирует перистальтику кишечника, поэтому напиток рекомендован при запорах и сниженном тонусе.

Промывание прямой кишки отваром ромашки используется при запорах и отравлениях. Не увлекайтесь – любое значительное вмешательство нарушает естественную среду кишечника и может ухудшить ситуацию.

Кожные заболевания

 Отвар ромашки лекарственной можно заморозить в формах для льда и протирать кожу лица и шеи каждое утро. Кожа станет более гладкой, упругой, пройдут раздражения.

Дерматологи применяют ромашковый настой и мёд в качестве ингредиентов для аппликаций и компрессов. Оба компонента хорошо справляются с покраснениями и раздражениями на коже, ускоряют заживление ран и восстановление кожных покровов.

Ромашка и мёд прекрасно работают в тандеме, поэтому медовый ромашковый чай – идеальное сочетание для тех, кто перенервничал, простудился или не может заснуть. Если компоненты не вызывают аллергии и не ухудшают состояние, дополнять меню напитком можно хоть каждый день. Приятного аппетита!

Как правильно заварить ромашку

Для того чтобы приготовить целебный отвар ромашки нам потребуется: 1 столовая ложка засушенных цветков ромашки и один стакан кипятка. Просто залейте цветки кипятком, накройте сосуд чем-нибудь не синтетическим и оставьте настаиваться на 15 минут. Полученный настой рекомендуется пить 0,5 стакана 3 раза в день. Если нет аллергии, то можно пить с медом.

Для того чтобы приготовить холодный настой залейте 5 чайных ложечек сухих цветков ромашки одним стаканом воды комнатной температуры. Оставьте настаиваться на 8 часов, процедите и пейте 1-2 стакана в сутки.

Приготовленная такими способами ромашка поможет снять головные боли, желудочные спазмы, различные расстройства пищеварения у детей, снимет усталость и поможет уснуть. Остатки отваров можно использовать для умывания, а размоченные цветы послужат прекрасным компрессом для глаз.

Как заваривать ромашку для купания

Для такого королевского купания вам понадобится 2 литра концентрированного настоя ромашки. Для приготовления такого отвара сухих цветов нужно гораздо больше. На 1 литр воды – 10 столовых ложек сушеных цветков. Необходимо залить цветки крутым кипятком и прокипятить их 15 минут. Снять кастрюлю с огня, укутать и оставить остывать. Когда отвар остынет, процедить его и вылить в ванну. Ванну необходимо принимать не менее 15 минут. Она не только снимет нервное напряжение и заживит все мелкие раны, но и снимет спазмы кишечника. Кроме того ваши волосы наполнятся здоровым блеском.

Как заваривать ромашку для полоскание горла и полости рта

Полоскания из ромашки являются прекрасным противовоспалительным средством. Для того, чтобы вылечить ангину или другие воспаления полости рта необходимо сделать следующий настой для полоскания. Чайную ложку сухих цветов ромашки залейте одним стаканом горячей кипяченой воды, только не крутым кипятком. Оберните ваш настой полотенцем и настаивайте 20 минут. Полоскать горло четыре раза в день. При сильном воспалении можно чаще.

Растение уникальное. Кроме того, что она применяется в лечении практически любого заболевания, она еще и весьма популярный компонент во многих косметических средствах. Ромашка — растение, обладающее противовоспалительными, дезинфицирующими, антисептическими свойствами. К тому же она утоляет боль, успокаивает, снимает судороги, гонит пот и желчь.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Сайленс от храпа, отзывы

Своими уникальными целебными свойствами это растение обязано своему составу. Основной компонент ромашкового эфирного масла — азулен. Именно он снимает воспаление. Другой компонент — апигенин — обладает спазмолитическим действием.

В косметике активные компоненты ромашки добавляются в кремы, гели, лосьоны, зубные пасты, шампуни и т. п.
Однако, никто не будет спорить, что натуральный продукт, так сказать, первичное сырье всегда было и будет предпочтительнее вторичного. Вот почему применение непосредственно самой травы гораздо эффективнее и полезнее.

Лечебное средство готовят из сухой травы и цветков ромашки в виде настоев, настоек, отваров. Употребляют как внутрь, так и наружно посредством полосканий, промываний, спринцеваний, ванн, масок, клизм, компрессов.

Мед и ромашка для волос

Уверенность женщины во многом зависит от состояния ее прически. Если у вас ухоженные блестящие волосы, вы чувствуете себя суперзвездой или, берите выше, богиней! Но ваша ошеломляющая красота, к сожалению, с возрастом требует все больших вложений времени и денег. Последнее можно значительно сократить, если косметику для волос готовить самому дома, правда, об экономии времени забудьте.

Производители натуральной косметики довольно часто используют при производстве своих средств – экстракт ромашки и мед, пчелиный воск и прополис. Чем мы хуже. Открываем индивидуальную домашнюю мастерскую по производству средств по уходу за собой любимой. Не будем спорить с зубрами косметологической индустрии, за основу своих средств возьмем мед и ромашку.

Как выбрать ингредиенты для будущей домашней косметики?

Ромашку конечно можно заготовить самостоятельно, просто прогуляйтесь по лугу (свежий воздух тоже полезен для вашей неземной красоты), собирайте букет, заплетайте венки и несите цветы домой. Если вам попадется клевер, не стесняйтесь его тоже можно насушить и зимой заваривать с чаем.

Для противников луговых прогулок существует огромный ассортимент ромашкового чая, ромашковых цветков и прочих заготовок. Конечно это лучший вариант для будущей косметики, поскольку производитель собирает цветки ромашки в нужное время, когда они только начинают цвести, после правильно (по технологии) сушит их и хранит.

Мед же берите напрямую у производителя, если вам удастся отправиться на пчелоферму, то вы точно выберете наикачественнейший продукт.

В чем польза по отдельности?

Мед вкусный и полезный продукт. Эта прописная истина известна всем, так дайте же прочувствовать всю пользу «пчелиного золота» и вашим волосам. После медовых процедур они станут эластичными, блестящими и крепкими.

Ромашка обладает не меньшим спектром целебных свойств, чем мед. Это в детстве мы безжалостно гадаем на ее лепестках, даже не подозревая, какую силу таят в себе белые цветки с желтой сердцевиной. Они обладают противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами, борются с раздражением и высыпаниями на коже, и совершенно не вызывают аллергических реакций, более того – помогают побороть эту проблему.

Масок для волос на базе меда или ромашки, существует огромное количество. Если добавлять к ним различные дополнительные элементы, то можно решить огромный спектр всевозможных проблем.

Ромашка с крапивой и шалфеем ускоряет рост волос. Если сделать отвар с добавлением календулы и лаванды, то получается отличное средство против перхоти. А эфирное масло вместе с солнечным цветком делает волосы необычайно блестящими и гладкими.

Мед и ромашка в одном. В чем сила?

Маска готовится не сложно. Сначала сделайте отвар: измельчите цветки ромашки (можно просто немного потереть их в руках), в течение четверти часа томите на водяной бане емкость с 30г. цветочков и 100г. воды. Вместо водяной бани можно доверить этот процесс микроволновой печи, только придется немного повозиться с настройками. После того как отвар остынет, процедите его, и в полученную золотистую водичку добавьте чайную ложку меда. Отвар готов. Перед нанесением помойте голову. Время воздействия – 30 мин. Смывайте маску теплой водой.

Если волосы сухие и безжизненные, добавьте к раствору чайную ложку любого растительного масла. Оно внесет свою лепту в книгу красоты и здоровья ваших волос.

 

Несколько способов приготовления

Есть несколько способов, как приготовить ромашку. Каждый из составов находит применение в различных областях. Следует привести три самых распространенных способов приготовления травы:

  • Настой ромашки. Сбор ромашки для приготовления настоя берут в количестве столовой ложки на стакан кипятка. Компонент заливают кипятком, затем стакан следует прикрыть крышкой и укутать полотенцем на полчаса. По истечении времени можно процедить настой и принимать согласно инструкции.
  • Отвар. Для приготовления берут всего 20 г цветков и 1 л воды. В эмалированной кастрюле на медленном огне отвар выдерживают в течение 15-20 минут. Затем кастрюлю снимают с огня и выдерживают под крышкой еще в течение получаса. Процеженный отвар можно использовать в качестве внешнего применения для обработки ожогов или трофических язв.
  • Масло. В домашних условиях можно сделать ромашковое масло. Для его изготовления следует взять любую литровую емкость и заполнить на ¼ цветками. Оставшуюся часть заливают растительным маслом и установить в теплое место на 10 суток. По истечении указанного времени готовое масло фильтруют и хранят в холодильнике, используя по мере необходимости и согласно имеющейся инструкции.

Перед использованием средства необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по применению. Она может существенно отличаться в зависимости от имеющегося заболевания.

Чем полезна ромашка при нарушениях менструаций

Ромашку часто используют в народной медицине как средство для стимуляции задерживающихся месячных. Такое действие её обусловлено способностью тонизировать гладкую мускулатуру матки и стимулировать начало менструации.

Как правило, при задержке месячных и твердой уверенности в том, что такая задержка не вызвана беременностью, ромашковый отвар или чай пьют 1-2 раза в день по половине стакана, добиваясь через 1-2 дня начала менструации.

Ромашковый чай готовят так же, как и обычный черный, только вместо чайной заварки используют сушеные ромашковые корзинки.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Шьем маску для сна своими руками

Тем не менее, польза такого эффекта проявляется только при отсутствии беременности. После зачатия ромашка может спровоцировать гипертонус матки, что в некоторых случаях может привести к выкидышу. Нередко сама задержка и развивается из-за беременности, а после стимуляции ромашкой происходит ранний выкидыш, который женщина принимает за слишком обильные месячные. Поэтому в попытках стимулировать менструации нужно точно понимать, почему они вообще развились, чтобы прием ромашки не причинил вреда.

Применение в дерматологии и косметологии

При различных дерматологических заболеваниях ромашка применяется наружно для получения нескольких эффектов:

  1. Уничтожения патогенных микроорганизмов, вызывающих или усиливающих воспаление;
  2. Ослабления воспалений, в том числе в местах обильных высыпаний при акне и угревой сыпи;
  3. Заживления различных повреждений кожи, в том числе ожогов и трофических язв.

За счет такого действия ромашка полезна практически при любых дерматологических проблемах, кроме аллергии, вызванной ею самой, или другими растениями близкородственных видов.

В косметологии ромашка применяется в составе различных масок, кремов и лосьонов для обеспечения антибактериального и очищающего эффекта на коже. Такие средства используются для профилактики покраснений, высыпаний, угревой сыпи, различных раздражений, а также для улучшения состояния волос.

Маска для волос на основе экстракта ромашки.

Кроме того, известно, что если регулярно умываться ромашкой, кожа на лице становится матовой и более гладкой, на ней исчезают темные пробки и часть пигментных пятен. А в народной косметологии на Балканах препараты ромашки используются для мытья волос и придания им желтоватого оттенка.

Как бы то ни было, ополаскивание волос препаратом ромашки способствует снятию раздражений и зуда на голове при себорее и перхоти. Даже при отсутствии таких проблем она будет полезна для профилактики различных поражений кожи головы.

Наконец, в народной медицине постулируются и другие полезные свойства ромашки, не проверенные специальными экспериментами и потому считающиеся лишь предполагаемыми. Например, ромашку нередко применяют для лечения печени, для стимуляции выделения желчи, для избавления от подагры и артрита, для нормализации работы эндокринной системы, лечения бронхиальной астмы и борьбы с грибковыми инфекциями. Однако целесообразность её применения в этих случаях не подтверждена, нет оснований полагать, что она вообще будет полезной, а сама польза будет более значимой, чем риск развития побочных эффектов. Поэтому при любых серьезных заболеваниях применение ромашки, как и общее лечение, обязательно нужно согласовывать с врачом.

Как принимать средства на основе ромашки

Принимать лекарственные средства на основе ромашки рекомендуется за 30 минут до приема пищи или через час после. Правила применения в зависимости от показаний:

Показания
Правила приема
При простудных и вирусных заболеваниях
Пить теплый чай рекомендуется трижды в сутки по 1 стакану. Ромашковым отваром или настоем следует полоскать горло и закапывать нос. Такие действия помогут снять воспаление ротовой полости, устранить насморк и отечность ноздрей. После выздоровления с целью укрепления иммунной системы достаточно выпивать по 1 кружке чайного напитка в день
При нарушениях сна
Для устранения бессонницы нужно употреблять ромашковый чай или настой по 1 стакану дважды в день — утром и на ночь. Средство поможет снять тревогу, избавит от кошмаров и нормализует сон
При проблемах с желудком
Чтобы нормализовать работу ЖКТ и ускорить процесс выздоровления, следует выпивать по полстакана чайного напитка трижды в день
При гипертонии
Для нормализации показателей артериального давления следует выпивать 1 стакан ромашкового средства утром натощак. Его прием будет способствовать очищению кровеносной системы, снятию спазмов сосудов и предупреждению головных болей
При гормональном сбое
Рекомендуется принимать по 1 стакану отвара дважды в день – утром и вечером
В качестве обезболивающего средства
Ромашковым отваром или настоем следует полоскать ротовую полость для снятия зубной боли. Чтобы избавиться от мигрени, болевых ощущений в желудке, в области живота и поясницы у женщин при менструации рекомендуется выпить стакан чая небольшими глотками. Напиток быстро снимет спазмы
Для похудения
Рекомендуется пить чай трижды в день по 1 стакануПри этом важно придерживаться здорового питания, отказаться от вредных привычек и практиковать физические нагрузки. Комплекс таких мер будет способствовать постепенному снижению веса
При сахарном диабете
Безопасной нормой для диабетиков будет 1,5-2 стакана чая по 3 раза в день
Для лечения геморроя
Следует прикладывать к воспаленным геморроидальным узлам кусок бинта или марли, смоченный в ромашковом отваре или чае

Осуществлять такие процедуры нужно 5-6 раз в сутки в течение недели. При геморрое полезно пить ромашковый чай — по полстакана трижды в день
Для лечения дерматита
Настой аптечной ромашки применяют в качестве компрессов, прикладывая к воспаленным участкам кожи. Его используют для купания детей, добавляя средство в ванночку с водой. Настой способствует устранению и предупреждению опрелостей, помогает снять раздражение от укусов насекомых. Женщинам можно заморозить ромашковый отвар в кубики льда и протирать ими кожу лица и рук. Такие действия приведут к очищению и омоложению кожного покрова, избавлению от прыщей
В косметических целях
Для улучшения состояния волос чай из ромашки принимают внутрь, а ее настои и отвары добавляют в воду для полоскания. Их регулярное применение оздоровит волосы, укрепит их корни и защитит от вредного воздействия внешних факторов.
Для лечения молочницы
При кандидозе в воду для подмывания рекомендуется добавлять ромашковый настой. Обработку таким средством следует выполнять дважды в сутки — утром и вечером. Спринцевания необходимо согласовать с наблюдающим гинекологомВанночки для рук и ног помогут избавиться от потливости и укрепить ногтевые пластины, а также предупредить грибковые заболевания.

Детям до 5 лет разрешено давать не более половины стакана разбавленного ромашкового напитка в течение дня. Лекарственное средство из аптечной ромашки помогает наладить сон, устранить болезненные колики и диарею. Грудничкам с разрешения педиатра можно давать по 50 мл разбавленного чая в сутки. Чайный напиток успокаивающе воздействует на ребенка в период прорезывания зубов.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Нейролептик, антипсихотическое средство Тералиджен - отзыв

Вне зависимости от цели употребления любое средство из ромашки рекомендуется принимать не более 1 недели. По истечении этого времени необходимо сделать перерыв. Если часто пить ромашковые напитки, у человека может произойти обострение имеющихся заболеваний. Оптимальный вариант – принимать отвар из растения не каждый день, а чередовать его прием с обычным чаем.

Рецепты на каждый день

Ромашковый чай, если его правильно приготовить и употреблять в меру, предотвратит простуду и вернёт спокойствие после напряжённого дня. Лучше его пить на ночь.
Приготовить такой чай можно по одному из следующих рецептов:

Ромашковый чай «Классический»

Взять:

  • соцветия ромашки — 1 ст. л.;
  • кипяток — 200 мл;
  • мёд по желанию.

Готовим:

  1. высушенные и измельчённые цветки залить кипятком, накрыть и оставить на полчаса;
  2. когда необходимое время пройдёт, настой процедить, отжав сырье;
  3. если надо, подсластить мёдом. Пить тёплым.

С мятой

Понадобится:

  • соцветия ромашки – 1 ч. л. (с горкой);
  • листья перечной мяты – 0,5 ч. л.;
  • кипяток – 200 мл;
  • мёд — по вкусу.

Приготовление:

  1. травы (высушенные и измельчённые) залить горячей водой и, накрыв, оставить на 10-15 минут;
  2. очистить настой от сырья, процедив;
  3. по желанию можно добавить мёд.

Зелёный чай с ромашкой

Понадобится:

  • 1 ч. л. россыпи зелёного чая;
  • 1 ч. л. цветков ромашки;
  • стакан кипятка;
  • мёд и лимон – по желанию.

Приготовление:

  1. чай и цветки заварить и настоять 10-15 минут;
  2. при желании вечерний напиток можно дополнить мёдом, а утренний сочетать с лимоном.

Советы и рекомендации

Для того чтобы снизить риск развития неблагоприятных последствий при приеме ромашкового настоя, следует обязательно помнить о том, что он является природным лекарством. Большим заблуждением является то, что напитки из ромашки воспринимаются лишь средствами утоления жажды. Для того чтобы справиться с жаждой, лучше использовать обычную воду. В ромашковом чае содержится довольно много биологически активных веществ, которые оказывают комплексное воздействие на организм. Превышение дозировок может привести к тому, что вместо ожидаемой пользы женскому организму будет нанесен вред.

Для того чтобы не навредить своему организму, женщине достаточно употреблять не более 1-2 чашек некрепкого ромашкового чая в сутки. Если прием ромашки планируется на несколько недель или даже месяцев, то его следует обязательно согласовать с лечащим врачом. Если доктор не определил никаких противопоказаний со стороны здоровья к приему ромашкового настоя, то пить его, безусловно, можно.

Крепость напитков из ромашки можно изменять. Так, первоначально не следует пить слишком крепкие настои. При необходимости крепость можно постепенно увеличивать. В таком случае риск развития неблагоприятных проявлений после употребления такого напитка можно будет минимизировать.

Ромашковый настой имеет специфический запах, с которым знакомы многие. Такой особый аромат напитка часто приводит к тому, что его могут пить не все.

Добавление меда в ромашковый чай сделает его более вкусным и ароматным. При желании в напиток можно добавить немного сахара.

Качество используемого для приготовления настоев из ромашки сырья имеет важное значение. Перед тем как приобрести цветки ромашки в аптеке, необходимо обязательно проверить срок годности

Хранить измельченную ромашку лучше в прохладном, хорошо вентилируемом темном месте. При правильных условиях сырье можно хранить в течение нескольких месяцев без потери полезных свойств.
Заваренные настои из ромашки также подвергаются хранению. Для того чтобы приготовленный настой сохранил свои полезные свойства в течение нескольких часов, его следует поставить в холодильник. Однако свежезаваренный напиток имеет больше пользы для организма, чем настой, подвергшийся хранению.

Подробнее о пользе и вреде ромашкового чая вы узнаете из следующего видео.

Рецепты чая из ромашки

Ромашковый чай — это не только лекарственное средство, но и просто ароматный и вкусный напиток. Если приготовить его с добавлением других трав, он станет еще лучше.

Ромашковый чай с мятой

Необходимо взять мяту и ромашку по 1 чайной ложке, залить стаканом только что закипевшей воды. После того, как чай настоится, его процеживают. Напиток помогает предотвратить появление камней в желчном пузыре. Если добавить в напиток тмин, это усилит его успокаивающие свойства.

Ромашковый чай с мелиссой

Мята и мелисса только внешне похожи друг на друга, но свойства у них разные. для желудка. Напиток облегчает состояние при простуде. Его принимают в теплом виде утром и вечером по стакану. Добавив в чай свежий натуральный мед, можно получить целебный напиток.

Ромашка при переутомлении

1 ст. ложка ромашки

литр кипятка

От дискомфорта в животе поможет фитосбор из ромашки, корня валерианы и тмина. Настаивать смесь около получаса, пить в теплом виде по 100 мл каждый день.

При цистите рекомендуют пить чай из смеси травы спорыша, ромашки, василька, зверобоя и рылец кукурузы. А против ожирения поможет чай из зверобоя, ромашки, березовых почек и листочков лесной земляники. Напиток выводит из организма соли, приводя в порядок солевой баланс.

Узнав про полезные свойства ромашки, каждый может убедиться, что пить ее безопасно, соблюдая все правила приема. Пейте ромашку и будьте здоровы.

Это растение довольно часто применяют в медицине. Ее используют для лечения множества недугов. Настои из этого цветка применял легендарный Гиппократ. А Авиценна использовал это растение для приготовления препаратов от головной боли.

Ромашка аптечная это однолетнее растение, которое встречается на юге и в средней полосе России. Некоторые виды этого растения произрастают в Восточной Европе, в Средней Азии и южной Сибири. Ромашку можно встретить на лугах и полях, опушках леса и вдоль дорог.

Рейтинг автора
Автор статьи
Калинов Юрий Дмитриевич
Невролог, сомнолог, врач высшей категории
Написано статей
1024
Adblock
detector