Ребенок боится спать один в комнате

Автор статьи
Калинов Юрий Дмитриевич
Время на чтение: 5 минут

Почему ребёнок боится спать один

Стоит отметить, что боязнь спать одному в комнате может проявиться в разном возрасте.

Причины появления страха, в принципе, не зависят от возраста, так как дети развиваются неодинаково, а значит, те или иные переживания, влияющие на сознание, могут появиться в разном возрасте. Рассмотрим самые распространённые поводы для страха у детей оставаться в комнате одному ночью.

Фантазия

Богатая фантазия, развитием которой в пользу перспективного будущего у карапуза так озабочены родители, может сыграть злую шутку. Обыкновенная ветка, задевающая окно в комнате, может показаться ребёнку пришельцем, тень от стола — силуэтом приведения, а пространство под кроватью и вовсе обиталищем страшного монстра-каннибала. И всё потому, что взрослые не ограничили или не проконтролировали время, которое их чадо посвятило компьютерным играм, просмотру фильма про зомби, чтению книги про инопланетян и пр. Причём не стоит оправдывать себя тем, что ребёнок играл (смотрел, читал) всё это днём. Особенность психики детей такова, что воображение начинает работать особенно активно как раз-таки ночью да ещё и тогда, когда карапуз остаётся один.

Бурная фантазия — самая распространённая причина страха спать в одиночестве у детей

Нехватка внимания

Эта причина считается самой «универсальной», так как в любом возрасте детям нужны внимание и забота мамы и папы. Если кроха маленький, то, возможно, он просто привык к тому, что родители и близкие постоянно рядом, так что, конечно, малышу не понять, почему же ночью он должен оставаться один

Кстати, если имеет место такая ситуация, то это никакой не страх, а попытка манипулировать взрослыми. Чтобы «вывести на чистую воду» маленького трусишку, нужно проследить за ним: если он спокойно пробегает тёмный коридор на пути в туалет, заходит в тёмную комнату, когда там никого нет, то считайте, что в вашей семье растёт талантливый актёр или актриса.

Неподдельная нехватка внимания ощущается не только ночью, но и днём. Ребёнок капризничает, злится, огорчается, если взрослый не откликнулся на его приглашение поиграть, отказывается кушать, гулять и т. д.

Перевозбуждение

Своеобразный антипод предыдущей причины. В большей степени касается детей до 5 лет. Малышам сложно уснуть, если до этого так весело было играть в «догонялки» или «лады». Не зря наши бабушки повторяли мантру: «Не разгуливай ребёнка перед сном». Да и специалисты по воспитанию детей, детские психологи настаивают на том, что перед сном игры должны быть спокойнее.

Активные игры не способствуют успокоению, а значит, создают благоприятную почву для игры воображения и появления страха

К тому же следует учитывать и привычки, темперамент ребёнка. Например, для холерика гости, которые ушли незадолго до того времени, когда пора идти спать, могут и не стать проблемой. А вот для флегматика такая ситуация — настоящий коллапс привычного ритуала отхождения ко сну.

Перемены

Предстоящий переезд в новый дом, переход в новую школу, ожидание гостей или поездки — это лишь начало списка поводов, которые могут вызвать расстройство сна, в частности, боязнь спать одному в комнате. Кстати, даже 16-летний подросток может испытывать неудобства пребывания одному ночью (хоть и не признается в этом), если знает, что через 1–2 недели (дня, месяца) нужно будет уезжать из родного дома на учёбу.

Состояние здоровья

Тут уж лучше мамы никто не определит, какое недомогание может спровоцировать страх у малыша находиться одному в комнате ночью. Есть дети, которые боятся оставаться в тёмной комнате наедине с собой, когда у них поднимается температура. Есть те, которым затруднённое дыхание из-за насморка провоцирует паническое состояние страха спать одному в комнате ночью.

Недомогание также является частой причиной появления страха спать в одиночестве

Эмоции

Причём не только положительные, но и отрицательные. Другими словами, вожделенный планшет, мобильный телефон, вручённый вечером, — гарантия перевозбуждения, которое может привести к активизации страха остаться в своей комнате одному ночью. Да и ссора с родителями или ситуация, когда малыш оказывается свидетелем, как мама и папа кричат друг на друга (или, не дай бог, рукоприкладствуют), создаёт благоприятную почву для появления страха остаться в одиночестве.

Помогите Мальчик 6 лет не спит один

Моему мальчику 4,5, спит со мной практически с младенчества, переходить на соседнюю кровать или в другую комнату не собирается, ночью, если я встаю в туалет-тут же просыпается и начинает рыдать. Один не засыпает,но меня это пока не беспокоит(сама в его возрасте боялась спать одна). Есть пример моей подруги: когда ей было 5 лет родители получили двухкомнатную квартиру, ей выделили отдельную комнату, в которой она спала одна года 2-3 пока не родилась младшая сестренка, за это время у ребенка было несколько нервных срывов, даже сейчас в 28 лет — она не может спать одна в комнате, причину своих страхов она мне открыла 5-6 лет назад, оказывается или как ей тогда казалось каждый вечер к ней приходило что-то непонятное мохнатое и душило ее, она пыталась рассказать и объяснить родителям, но все списывали на фантазию, она начала лунатить и такой ужас продолжался до тех пор, пока младшая сестра не начала спать с ней в одной кровати. Я помню, когда нам было лет 7, ее родители смеясь рассказывали мне: » Настя выдумывает, будто к ней какая-то лохматая собачка приходит».Подруга алкоголем и наркотиками никогда не увлекалась, очень религиозна. Когда моему ребенку было 1,5-2 года я рассказала ей о том, что мой ребенок не может без меня спать, и что мне делать, ее ответ был таким: Пожалуйста, не переселяй ребенка в отдельную комнату и кровать, пока он сам об этом не попросит. Надо разобраться в причинах страха ребенка, найдите грамотного психолога.

P.s Мой брат спал с бабушкой с 4 месяцев до 12 лет, потом начал стесняться и ушел на другую кровать, но до 12 лет это уже не нормально для мальчика, но вырос абсолютно нормальным мужиком. 11.01.2007 14:36:47, natochka

Причины появления боязни

Самостоятельно ребенок не может понять, в чем причина его ощущений. Все дело в так называемом страхе мертвого пространства – того, которое невозможно увидеть. Например, над шкафом или под диваном. Мозг малыша фиксирует, что там есть большая зона, где может скрываться некая опасность.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Ночной кашель у взрослого причины, опасность, лечение

Особенно выраженно подобный страх имеет место у детей, родители которых в воспитательных целях закрывают их одних в пустой комнате. Помимо этого, ребенок будет бояться спать без света, если его сон будет прерываться стуком и шумом. Ночные ужасы также не дают покоя ребенку, если его часто ругают, наказывают, или разрешают смотреть телепередачи, не предназначенные для маленьких детей. Причиной появления фобии может быть даже неправильное питание – употребление перед сном мясной и слишком жирной пищи, кофе или большого количества крепкого чая.

Как помочь ребенку спокойно заснуть

Простейшее решение – оборудовать ночник в комнате малыша. Его можно расположить прямо над кроватью. Основное требование – свет не должен быть ярким, стандартные осветительные приборы не подходят. Пусть ночник будет включенным, когда малыш еще не заснул. Также, не следует выключать его, когда ребенок заснет. Ведь ночью он может проснуться, и полная темнота испугает его.

С помощью музыки можно скрыть страшные звуки. Когда ребенок не видит, что делается рядом с ним, он непроизвольно начинает прислушиваться — и непременно услышит какой-нибудь легкий шорох или скрип – ветер в кровле или звук из соседней квартиры. Выход — заглушить пугающие звуки тихой, успокаивающей музыкой. Возможно, под нее малыш спокойно заснет.

Что делать чтобы малыш привык засыпать самостоятельно

Может помочь плюшевый мишка, которого можно класть ребенку в кроватку. Игрушка станет переходным элементом от сна рядом с мамой к самостоятельному сну. Надо объяснить малышу, что мишку можно обнять как маму, рассказать ему что-то и ничего не бояться. Игрушка должна быть мягкая и больших размеров.

Попробуйте создать в детской комнате уютную обстановку. Чтобы малыш не боялся спать в одиночестве, можно превратить его комнату в сказочную страну. Например, оформить потолок в виде звездного неба, приклеив на него светящиеся звезды. Кроватку ребенка можно декорировать в виде домика, автомобиля, или корабля.

Чаще обнимайте малыша. Физически ощущая тепло и поддержку, он успокаивается и перестает бояться. Небольшой массаж перед сном также будет очень полезен.

Дайте ребенку перед сном чашку теплого молока, которое подействует как легкое снотворное. Чтобы усилить успокаивающий эффект этого напитка, можно растворить в молоке немного меда.

Не следует ругать малыша за трусость и насмехаться над ним по этому поводу. Насильственные методы не помогут ему избавиться от страхов, а только загонят их глубоко внутрь, что может негативно отразиться на всей дальнейшей жизни ребенка.

Приложите максимум усилий, чтобы каждый день был для вашего чада полон яркими впечатлениями, увлекательными делами и играми. Тогда, в конце насыщенного движением дня крепкий спокойный сон придет сам собой.

Старайтесь не перегружать малыша в вечернее время, иначе он перевозбудится, и ему будет трудно заснуть. Пусть вечер будет спокойным, с тихими, мирными разговорами и приглушенным светом. Вся обстановка должна располагать к переходу ко сну.

Почему ночью страшно

Человек — это дневное существо. Мы не можем воспринимать окружающий мир без света. И когда вокруг нас темнота, мы становимся беззащитными. Отсюда и появляется инстинктивный страх.

Также ночные страхи нам навязывает наша культура. Гробы, мертвецы, маньяки — все это активизируется ночью, по мнению режиссеров. И даже если вы не боитесь ужастиков, то ваше подсознание может накапливать страх. И ночью вы можете бояться непонятно чего.

Кроме того, ночью хочется спать. Сонная психика не может ставить барьеры и надевать сценические маски. Вы выходите из своего выдуманного мира. И перед вами предстают все проблемы, от которых днем вы просто открещивались.

Почему ребенок боится

Страх и тревога – естественные эмоциональные реакции. По мере взросления вашего малыша у него появляются и новые страхи. Какие самые популярные причины возникновения боязни спать отдельно?

  1. Страх перед изменениями в жизни
    . Для маленьких детей это могут быть новая кроватка, переезд в детскую комнату, ожидание гостей или дальней поездки. Для ребят постарше – волнение перед поступлением в школу, перед экзаменом, отъездом из родительского дома. Опять же, любое болезненное состояние может спровоцировать страх засыпать.
  2. Боязнь сказочных и выдуманных ребенком персонажей
    . Сказка многому учит, но временами становится поводом для страхов. Не стоит пугать ребенка Бармалеем и Бабой Ягой. Дети их действительно боятся, а тихие шорохи или шевеление занавески принимают за появление монстров.
  3. Перевозбуждение
    . Не зря бабушки говорят «не разгуливай ребенка перед сном». Слишком большая активность за час до сна может обернуться бессонной ночью для всей семьи.

Независимо от того, почему малыш боится спать один, в большинстве случаев сделать сон ребенка крепче, а ночи спокойнее, – в силах родителей.

О причинах детских страхов рассказывает эксперт Я — Родитель, детский психолог Николай Лукин.

1. Уделяйте ребенку больше внимания днем

Ребенок, получающий достаточно внимания и телесных контактов днем, спокойнее чувствует себя ночью. Ему не надо ждать укладывания, чтобы получить родительскую любовь единственный раз в виде . Страх заснуть для родителей является сигналом к тому, чтобы проводить больше времени с малышом: играть, гулять, развивать его таланты.

2. Подберите ритуал укладывания

Примерно за час до сна нужно закончить все активные и подвижные игры. Ежевечерние ритуалы помогут встроиться ребенку в режим. Если ровно в восемь вечера он идет в душ, пьет чашку кефира, потом чистит зубы, слушает сказку, целует маму, желает ей «спокойной ночи», то выключение света и уход мамы на кухню он будет воспринимать как повод повернуться на бочок и закрыть глаза. Когда на долгие ритуалы времени не остается, можно их сокращать, например, до переодевания в пижаму, накрывания одеялом и нежного шепота на ушко.

3. Включайте ночник

Не стоит резко приучать детей ко сну в темноте. Если малыш боится спать с выключенным светом, а ночника нет, включите освещение в коридоре или смежных комнатах. К темноте дети привыкают постепенно.

4. Заведите вещь, символизирующую безопасность

С любимой игрушкой или даже с маминой кофтой спать всегда спокойнее. А если нашептать игрушке волшебные слова, она надолго станет самым главным «хранителем спокойного сна». Волшебные слова можно придумать и произнести вместе, а можно оставить в тайне, чтобы добавить в ритуал укладывания волшебства, которое так любят дети.

5. Разговаривайте в соседней комнате

Маленьким трусишкам спокойнее, когда они слышат мамин голос. Если оставить дверь детской приоткрытой и спокойно разговаривать, ребенок заснет быстрее. Громко выяснять отношения, когда вас слышит малыш, конечно, не стоит, но и затихать всем домом тоже не надо. Тишина пугает детей, в ней очень легко обнаружить новые страхи.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Какие лекарства после инсульта наиболее эффективны

Аквариум или клетка с птичками имеют такой же эффект: ночью ребенок слышит те же звуки, что и днем, и успокаивается.

6. Уделите внимание интерьеру детской.

У каждого человека есть своя кровать: это нужно объяснить ребенку до переселения его в отдельную комнату

Кроватка «растет» вместе с ребенком. И, если раньше она могла стоять в родительской спальне, то теперь она «живет» в личной комнате малыша

У каждого человека есть своя кровать: это нужно объяснить ребенку до переселения его в отдельную комнату. Кроватка «растет» вместе с ребенком. И, если раньше она могла стоять в родительской спальне, то теперь она «живет» в личной комнате малыша.

В детской все должно отличаться от комнаты взрослых. Любимые сказочные герои, нежные и яркие цвета, игрушки, мягкое ковровое покрытие создают уют и желание чаще находиться в комнате. Ребенку будет спокойнее засыпать в «своем» пространстве.

Детей часто пугает пустота под кроватью. Лучше поставить туда ящики с игрушками.

Когда ребенок боится засыпать, он прибегает к маме. Для начала его нужно обнять, успокоить, а потом нежно, но настойчиво отвести в его кроватку

Важно дать ему понять, что вы рядом, все слышите, и в любой момент придете на помощь

Повторите самый краткий вариант ритуала укладывания.

Симптомы

Такую фобию, как страх сна, принято разделять по психологическим и физиологическим признакам:

  • К психологической симптоматике боязни заснуть, можно отнести:
    1. появление навязчивых мыслей о своей беспомощности при засыпании;
    2. появление необъяснимой тревоги, перед наступлением вечера;
    3. появление сильного страха перейти в мир иной при засыпании;
    4. появление тревоги и беспокойства, при разговорах о ночном отдыхе;
    5. появление панических атак и галлюцинаций.
  • Физиологическая симптоматика боязни заснуть, проявляется в виде:
    1. чувства нехватки воздуха, которое нарастает;
    2. появления тахикардии (учащенного сердцебиения), которой сопутствует одышка;
    3. тремора во всем теле и судорог;
    4. ухудшения зрения, которое редко восстанавливается после избавления от расстройства;
    5. появления повышенного потоотделения.

Какое-то время, медикаменты притупляют симптомы страха, и заснуть все же получается. Но, поскольку проблема остается, то она начинает проявляться с новой силой, и таблетки уже не способны помочь в борьбе с боязнью заснуть.

Появление тревожных снов при заболеваниях головного мозга и лечении различными препаратами

Отдельно стоящая причина появления ночных страхов и кошмаров — заболевания головного мозга и приём лекарств. Консультация психолога или психиатра необходима в ряде случаев.

  1. Ночные кошмары мучают ребёнка чаще одного раза в неделю.
  2. Со временем происходит усиление приступов и паники.
  3. Длительность ночного страха составляет более 45 минут.
  4. У ребёнка случаются эпизоды лунатизма, при которых он начинает перемещаться во сне.
  5. Ночные страхи терзают малыша и при свете дня, влияя на его поведение и самочувствие.
  6. Ребёнок начинает страдать недержанием, может описаться во время приступа страха.
  7. Наблюдаются тревожные симптомы: судороги, закатывание глаз, повышенное слюноотделение, нервные тики, потеря сознания.

Стоит понимать, что причиной ночных страхов могут быть какие-либо отклонения в работе головного мозга

В некоторых случаях причиной возникновения ночных кошмаров и страхов могут быть лекарственные средства с психостимулирующим эффектом (например, Депакин и Энцефабол) и даже непривычные продукты питания. Употребление во второй половине дня острой и жирной пищи, а также жидкостей, содержащих кофеин, способно спровоцировать появление приступов. Непривычные пищевые продукты и тяжело перевариваемая еда заставляют организм ребёнка работать в усиленном режиме. Из-за этого кора головного мозга неспособна пройти стадию нервного торможения, и формируются различные парасомнии.

Иногда причиной ночных кошмаров и лунатизма становится лобная эпилепсия. Также приступы могут случаться у детей, которые пережили гипоксию во время родов, имеют в анамнезе сотрясения и ушибы мозга, синдром дефицита внимания и двигательного возбуждения. Для исключения серьёзных заболеваний назначают прохождение ЭЭГ (электроэнцефалограммы), МРТ головного мозга, полисомнографию, мониторинг сердечного ритма.

Капризы или страх

Обратите внимание еще на один момент. Избалованный ребенок очень быстро приучается манипулировать старшими, извлекая из этого свою выгоду

Отсюда проистекают капризы. Научитесь распознавать, когда малышу действительно требуется ваша помощь и защита, а когда он капризничает. В последнем случае не идите у него на поводу, проявив, уместную при данных обстоятельствах, твердость и бескомпромиссность.

В большинстве случаев, вырастая, дети расстаются со своими страхами. Однако при неправильном родительском подходе, особенно в тех случаях, когда ваше чадо отличается повышенной чувствительностью и возбудимостью, чувство тревоги и страха может не только не исчезнуть, но, наоборот, окрепнуть, подчинив себе его волю. При первых признаках этого, обратитесь за советом к специалисту-психологу. В более сложных и запущенных случаях может потребоваться вмешательство психоневролога.

Как известно, «скоро только сказка сказывается». Поэтому, помогая своему малышу преодолевать ночные тревоги и волнения, запаситесь выдержкой и терпением. И если дети, немного повзрослев, начинают подсмеиваться над своими страхами, – можете считать, что вы с честью выдержали экзамен на звание ХОРОШЕГО РОДИТЕЛЯ. Один из экзаменов. Другие – еще впереди.

Что же должны знать родители

Во-первых, родители должны знать, что это не каприз. Малыш действительно боится, а поводами для такого страха могут послужить темнота, чувство одиночества, боязнь замкнутого пространства и пугающие образы, порожденные возбужденным воображением самого ребенка: всякого рода «чудовища», будь то свирепые Серые волки или ужасные Бармалеи. Пока нет оснований бить тревогу, но и проявлять легкомыслие, беспечность – тоже не годится.

Родителям следует разобраться, чем вызвана подобная ситуация, и нащупать пути выхода из нее. Это относится, в том числе, и к самим родителям, к их взаимоотношениям и образу жизни. Ведь ночные страхи порождаются беспокойством, поселившемся в душе малыша, а о каком спокойствии можно говорить, если в семье сложилась конфликтная атмосфера, или мама сама постоянно находится «на нервном взводе»? Поэтому первое, с чего нужно начать – это создать в доме атмосферу любви и спокойствия, в которой маленький человечек мог бы чувствовать себя защищенным.

Что же касается конкретных советов по поводу того, как избавить ребенка от страха, можно руководствоваться следующими соображениями.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Как укладывать ребенка спать без грудного кормления Как приучить ребенка засыпать самостоятельно в кроватке

Обязательно укладывайте детей спать в одно и то же время.

детям не следует смотреть возбуждающие, тем более – страшные телефильмы, перед сном или присутствовать при разговорах подобного содержания. Не нужно ругать ребенка, обзывать его трусишкой, так же как и не следует пытаться «закалить» характер малыша, победить его страх авторитарными методами (например, заперев его одного в темной комнате). Уложив ребенка, нужно посидеть некоторое время возле него, подержать за руку, погладить, а напоследок поцеловать. Можно почитать добрую светлую сказку, спеть колыбельную. Если же малыш проявляет тревогу, поинтересуйтесь, что его так пугает. Порой, достаточно бывает просто описать свой страх словами, чтобы испытать облегчение. В случае, когда ребенок страшится одиночества, посоветуйте ему захватить с собой в постель любимую игрушку (конечно, мягкую). А если в доме живут кошка или собака, которые «дружат» с вашим малышом, можно оставить их на ночь в детской спальне. Если же малыш пугается темноты, зажгите тусклый ночничок. Лучше оставить его включенным и после засыпания, чтобы, проснувшись среди ночи, малыш не испугался. Часто ребенок, оставшись один, начинает напряженно вслушиваться в ночную тишину. Различные поскрипывания, непонятные шорохи и другие пугающие звуки подстегивают его, и без того возбужденное, воображение. Помочь в этой ситуации можно, включив негромкую и спокойную, ласковую музыку. Не следует сидеть возле засыпающего до того момента, когда он наконец-то уснет, поскольку в этом случае, проснувшись ночью и обнаружив, что его покинули, ребенок не только вновь погрузится в атмосферу страха, но у него может возникнуть чувство недоверия к взрослым, ощущение, что его предали. Выходя из детской, пообещайте своему ненаглядному, что быстро завершите неотложные дела и тут же вернетесь. Дверь можно оставить приоткрытой.

Чем хорош и плох совместный сон

В первую очередь выгоден он, как я уже сказала, для мамы — у женщины повышается шанс восстановить силы. Плюс от близкого контакта с грудничком усиливается лактация, облегчается процесс кормления, малыш растет стрессоустойчивым и менее подверженным фобиям и страхам. Минимум до 12 месяцев маме приходится вставать за ночь по пять раз — накормить, отреагировать на беспокойный сон или крик. Чувствуя же теплое дыхание рядом, ребенок спит крепче. Но привычка постоянно находиться в родительской кровати, увы, может обернуться против интересов семьи.

Тогда-то мамы и папы начинают задумываться, как отучить спать чадо с ними. С большинством родителей это случается по достижению малышом 1 года. Этот возраст считается подходящим не только для начала раздельного сна, но и перехода в отдельную комнату.

 Кормящей маме до полугода удобнее спать с малышом

Пока психологи и педиатры спорят, стоит ли вообще практиковать совместный сон, распространенной является другая проблема — в комнату родителей малыш приходит в два года и старше. И как, спрашивается, отучить ребенка спать с родителями в 6-летнем возрасте, если вечера превращаются в кошмарную борьбу с капризами и попытками уложить истерящий комок нервов?

Чаще всего попытки эти завершаются фиаско родителей, ребенок отправляется к ним в кровать и все равно просыпается посреди ночи проверить, рядом ли мама. Причиной происходящего вполне может быть гиперактивность.

Чем такой сон может обернуться для растущего организма:

  1. В будущем привычка рискует перерасти в хроническую бессонницу и вызвать психологические проблемы, в т.ч. чрезмерную привязанность к маме. От нее в равной мере страдают и мальчики, и девочки.
  2. Человек вырастет несамостоятельным. Собственная комната, кровать, стол, книжки — все то, что принято называть «личным пространством», жизненно необходимо малышу. Так закладывается и формируется характер.
  3. О полноценных интимных отношениях, крепком сне родителям придется забыть, а это портит атмосферу в семье. Упомяну и о том, что женщины после родов с головой уходят в проблемы детей, забывая о внимании для супруга.

Как отучить ребенка бояться спать в одиночестве

Играйте в прятки. Чем больше ребенок изучит в доме потайных мест, тем больше будет осознавать, что они не представляют опасности. Едва ли в детском шкафу поместится огромное чудище. Хвалите ребенка за смелость, если он решит спрятаться под кровать или заглянуть в кладовую.

Не выключайте свет, создавая кромешную темноту. Иногда даже у взрослых людей начинается паника от того, что невозможно найти точку опоры для зрения. Нестабильная, формирующаяся детская нервная система подвержена паническим атакам еще больше. Звук, шорох или неясное очертание предмета, способны заставить фантазию работать не в том направлении.

Посмотрите страху в лицо. Не можете побороть чудище морально, уничтожьте физически. Шкафы жечь не надо, достаточно нарисовать чудище на бумаге и сжечь рисунок, сопровождая возгласами: «Уходи, чудище!»

Станьте рыцарем! Если ребенок жалуется на присутствие в комнате пресловутой бабайки, поспешите ему на помощь. Изобразите в темном углу настоящую битву, машите руками, пригрозите воображаемому врагу. Выйдите взлохмаченная и тяжело дышащая с видом победительницы. После таких баталий малышу точно нечего будет боятся!

Пишите с ребенком сказки, используя существ, которых он опасается. Меняйте сюжет по своему усмотрению, руководите персонажами, заставляйте их делать то, что приходит в голову. Когда ребенок поймет, что имеет власть над источником страха, он перестанет воспринимать его, как опасное, неведомое существо, возможно, даже преобразует в кого-то доброго, защищающего, а не нападающего. Такой метод избавления от страха подходит для малыша, отличающегося богатым воображением. Дошкольника это подготовит к школе, поможет стать отличным рассказчиком и душой компании. Совместное творчество сближает мать и дитя, выравнивает эмоциональный фон обоих и помогает растратить оставшуюся энергию.

Избавьте комнату от кричащих агрессивных цветов. Разместите кровать так, чтобы ребенку было видно всю комнату. Установите источники света в затемненных зонах. Лучше это сделать с помощью легкой подсветки, которая не потребляет много электричества и не давит на глаза, создавая сонную атмосферу за счет равномерно рассеивающего света.

Терапевтическое лечение из-за глубоких неврологических проблем, которые способен решить только доктор, прописав терапию, успокаивающие препараты, массаж.

Не забывайте, что только вы решаете, как помочь ребенку перестать бояться спать одному. Одинаковых ситуаций нет, каждая семья живет своими установками и правилами. Но соблюдая некоторые рекомендации, общие для всех, вы увеличиваете шансы ребенка вырасти здоровым и смелым, благодарным за детство, умеющим решать проблемы и преодолевать страхи, посильнее воображаемого чудовища.

Рейтинг автора
Автор статьи
Калинов Юрий Дмитриевич
Невролог, сомнолог, врач высшей категории
Написано статей
1024
Adblock
detector