Усталость после сна причины утренней усталости

Автор статьи
Калинов Юрий Дмитриевич
Время на чтение: 3 минуты

Синдром беспокойных ног

По утрам возникают неприятные ощущения в ногах. Потому что по ночам беспокоят непроизвольные движения ногами, возможны судороги.

Постоянные подергивания ногами доставляют дискомфорт, и человек плохо спит ночью.

Современные исследования показывают, что беспокойные движения ногами возникают на фоне хронической усталости, развивающейся бессонницы, и могут быть почти у каждого человека.

Чтобы преодолеть данную проблему, необходимо заниматься несложными физическими упражнениями, соблюдать сбалансированную диету, и всегда стараться делать ежедневные теплые ножные ванночки для ног.

Необходимо обратиться за консультацией к терапевту или неврологу, которые сделают необходимые обследования.

Похожие

  к учебнику  Русский язык: Учеб. для 9 кл.  «Русский язык: Учеб. для 9 кл.   общеобразоват. учреждений /   С. Г. Бархударов, С. Е. Крючков, Л. Ю. Максимов,   Л. А. Чешко. 25-е изд…. К учебнику  Русский язык:   Учеб. для 8 кл. общеобразоват. учреждений /   С. Г. Бархударов, С. Е. Крючков, Л. Ю. Максимов и др. 22- 26-е изд.  М.: Просвещение«Русский язык:   Учеб. для 8 кл. общеобразоват. учреждений /   С. Г. Бархударов, С. Е. Крючков, Л. Ю. Максимов и др. 22- 26-е изд….
Рабочая программа По русскому языку и чтению для 5 класса специальных коррекционных учреждений 8 видаНовая программа по русскому языку в старших классах спе­циальной (коррекционной) школы имеет коммуникативную направ­ленность Программа элективного курса профильного обучения по английскому языку в старших классах
Программа по русскому языку для общеобразовательных учреждений М.: Дрофа, 2004,допущенной Министерством образования и науки РФ. Учебник русского языка для оу (9 кл.) в 3-х частяхМетодическое пособие по русскому языку по программе Русский язык» 9 класс (поурочные планы): Волгоград, изд-во «Учитель» 2007г. (автор-составитель:… Рабочая программа по русскому языку представляет собой целостный документ, включающий четыре раздела: учебно-тематический план; календарно-тематическое планирование; перечень учебно-методического обеспечения.Планирование составлено на основе программы общеобразовательных учреждений по учебнику «Русский язык. 8 класс» под редакцией С. Г….
К учебнику: «Физика: Учеб. для 11 кл.   общеобразоват. учреждений / Г. Я. Мякишев,   Б. Б. Буховцев. 11-е изд. М.: Просвещение, 2003 г.» «Физика: Учеб. для 11 кл.   общеобразоват. учреждений / Г. Я. Мякишев,   Б. Б. Буховцев. 11-е изд. М.: Просвещение, 2003 г.»  «Причастия» 7 классВводные контрольные работы по русскому языку, математике в 2-11 классах и чтению во 2-4 классах
К пособию «Русский язык.: Пособие для 10-11 кл.   общеобразоват. учреждений / Д. Э. Розенталь.  7-е изд., стереотип. М.: Дрофа, 2003 г.» «Русский язык.: Пособие для 10-11 кл.   общеобразоват. учреждений / Д. Э. Розенталь.  7-е изд., стереотип. М.: Дрофа, 2003 г.»  К пособию «Русский язык.: Пособие для 10-11 кл.   общеобразоват. учреждений / Д. Э. Розенталь.  7-е изд., стереотип. М.: Дрофа, 2003 г.» «Русский язык.: Пособие для 10-11 кл.   общеобразоват. учреждений / Д. Э. Розенталь.  7-е изд., стереотип. М.: Дрофа, 2003 г.» 
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  В квартире с монстром болезнь превращает стариков в чудовищ

TopReferat

TopReferat

Рейтинг автора
Автор статьи
Калинов Юрий Дмитриевич
Невролог, сомнолог, врач высшей категории, стаж работы 28 лет
Написано статей
1399
Adblock
detector