Как избавиться от повторяющегося сна

Автор статьи
Калинов Юрий Дмитриевич
Время на чтение: 3 минуты

Если вы хотите избавиться от навязчивого видения, постарайтесь вспомнить, когда столкнулись с ним впервые. Это поможет разобраться, что привело к возникновению сновидения.

Попробуйте видоизменить сюжет, представив, каким вы его хотели видеть. Если убегаете, вообразите, что удалось оторваться от преследователя. Если падаете – представьте замедление падения в последний момент. Это не решение проблемы, которая гложет, но подсознание перестанет посылать тревожные сигналы. Будьте готовы, что единовременно изменить сюжет не удастся, потребуется несколько дней или недель.

В идеале одновременно следует устранить тревожащую проблему. Если не удается справиться с гнетущим состоянием, это является поводом обратиться к специалисту, чтобы исключить состояние депрессии, невроза.

Главным способом борьбы с возобновляющимися снами является внутреннее программирование. Настройтесь на положительное, визуализируйте хорошее окончание тревожной ситуации. При помощи этого способа, который потребует концентрации и времени, можно не только избавиться от кошмаров или других видений, но и улучшить эмоциональное состояние.

Подсознание перестанет посылать сигналы, когда вы начнете прислушиваться к собственным ощущениям. Не игнорируйте тревожные симптомы, чтобы ситуация из сложной не перешла в разряд трудноразрешимых.

Сон, в котором вы задремали, сидя в мягком кресле после тяжелого трудового дня, предвещает измену любимого человека именно тогда, когда вы прониклись к нему безграничным доверием. Если вы вдруг очнулись и не можете сразу сообразить, где находитесь, – это предвещает возвращение утраченной надежды. Если же вас грубо разбудили – стало быть, наяву получите наконец приличную работу после долгих мытарств на бирже труда.

Если вы видите себя спящей на крыше – это знак стремительного успеха, который вознесет вас на недосягаемую высоту. Если во сне вы ночуете на открытом воздухе – в реальной жизни отправитесь в путешествие, которое обещает быть не только веселым, но и крайне полезным.

Спать в поезде дальнего следования на верхней полке только на матрасе без прочих постельных принадлежностей – значит, вы удовлетворены своим положением и не претендуете на большее.

Если вам снится сумбурный сон, в содержании которого вы так и не можете разобраться, – это предвещает встречу с чем-то загадочным и необъяснимым в реальной жизни.

Если вам снятся кошмары, в которых вас преследуют своего рода фантастические монстры и вампиры – наяву случится нечто совершенно ужасное.

Видеть себя спящей в полностью отремонтированной, переделанной и заново меблированной спальне предвещает счастливые перемены в вашей судьбе.

Толкование снов из

Ответы знатоков

чайка:

Наши сновидения служат для пересмотра взглядов и привычек. Повторяющиеся сны означают, что пересмотр программы оказался неудачным

Современные психологи считают, что такие сновидения показывают нечто очень важное в нашей жизни. Подсознание использует метод повторения, чтобы в сознании отпечаталось действительно важное сообщение, но в то же время это повторение означает, что наша реакция на жизненные ситуации не меняется

В этом и заключается феномен повторяющегося сновидения. К ним надо относиться серьезнее. Если вам снится сон, который уже не первый раз оставляет в вашей памяти особый отпечаток, то не оставляйте его без внимания. Такие сны очень часто напоминают нам о проблемах, которые так и остались нерешенными, но их обязательно нужно решить. Поэтому не откладывайте дело в долгий ящик, проанализируйте все страхи, обиды и проблемы, которые происходили в вашей жизни. Обычно такие страхи и обиды уходят в глубокое детство. Освободите себя от этих страхов, и вам станет намного легче жить.

Часто повторяющиеся сны связывают с угрызениями совести, которые испытывает человек либо с чувством стыда за какой-либо поступок.

Игорь комукак:

Кто то оччень настаивает на своём

Taig@:

Повторяющиеся сны могут говорить о длящейся долгое время проблеме, которую человек не хочет признать или разрешить. А Земфира просто творческий человек и совсем не нуждается в каких-либо диагнозах. Ведь не пытаемся мы ставить диагнозы по стихам того-же Евтушенко…. Земфира-СУПЕР!!!!

Иван Стотысячный:

Сны всегда что-то означают. Чаще всего (а именно повторяющиеся) — это подсказка для человека. Но не всегда эту подсказску человек может расшифровать. Ясно одно вам хотят помочь.

Олег Шишкин:

Наши сновидения служат для пересмотра взглядов и привычек. Повторяющиеся сны означают, что пересмотр программы оказался неудачным

Современные психологи считают, что такие сновидения показывают нечто очень важное в нашей жизни. Подсознание использует метод повторения, чтобы в сознании отпечаталось действительно важное сообщение, но в то же время это повторение означает, что наша реакция на жизненные ситуации не меняется

В этом и заключается феномен повторяющегося сновидения. К ним надо относиться серьезнее. Тематика сновидений повторяется, хотя сцены могут быть несколько иными. Такие сновидения хорошо запоминаются, потому что бывают очень эмоциональными. Например, одна женщина попросила объяснить, почему ей постоянно снятся сны, в которых ее прогоняют то со стула, то из очереди. Эта женщина недавно сменила место работы и, как говорится, не сошлась характером с начальством. Поэтому она вновь стала думать о смене работы. Ей объяснили, что своими мыслями она программирует себя на увольнение, причем уйдет не «по собственному желанию» , а ее уволят, и предложили: «Представь свой сон. И скажи тем, кто тебя прогоняет: «Нет, я не уйду, потому что это мое место и я буду здесь сидеть». Она прислушалась к совету и через несколько дней рассказала: «Мои сны изменились. Я прогнала человека, который хотел занять мое место» . На работе ее отношения с начальством нормализовались. Этот пример показывает, что вы являетесь хозяином своих мыслей, эмоционального состояния и, следовательно, своей жизни. Таким образом, если в повторяющихся сновидениях начинают происходить изменения, это означает, что ваши мысли и чувства начинают меняться. Вы становитесь более уверенными в себе, обнаруживаете в себе новые качества, лучше налаживаете отношения с теми, с кем раньше не могли найти общий язык. Иногда повторяющиеся сюжеты в сновидениях являются признаком заболевания. Ведь возбуждения поступают в мозг и от внутренних органов — желудка, мочевого пузыря, легких, сердца и пр. Обладая чувствительностью, эти органы связаны нервными путями с «органом психики» — корой больших полушарий головного мозга. Больные и заболевающие люди чаще запоминают свои сны. Особенностью этих сновидений является то, что они не имеют связи с внешними факторами или эмоциональными переживаниями, но это не мистика. Для ученых возникновение таких снов не является загадкой

Они уже давно обратили внимание на связь тревожных и повторяющихся сновидений с заболеваниями

AHaToJIuu~ ))):

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Что такое бамбуковое волокно

у всех бывает, бывает еще продолжение вчерашнего снится, хотя сны иногда сигнализируют о какой нибудь патологии

Yana…Yanina:

Если Вам снится один и тот же сон, значит Вам дают свыше подсказку на которую Вам нужно обратить внимание! И этот сон считается вещим, если Вы его видите по несколько раз. Желаю Вам удачи!))). Денис Иванченко:

Денис Иванченко:

было просто сон говорит ччто-то будет

Почему же сны повторяются

Современные психологи утверждают, что повторяющиеся сны указывают на важные процессы и события в нашей жизни, которым стоит уделить повышенное внимание. Скорее всего, мы не осознаем этих процессов или психически не готовы их осознать

Наше подсознание использует повторение, чтобы отпечатать истинно важное сообщение в сознании. Но при этом сам факт повторения говорит о том, что, не смотря на предупреждение, наши реакции на какие-то жизненные ситуации остаются неизменными

К таким снам нужно отнестись серьезно! Ведь повторение не прекратится, пока сновидец не обратит внимание на определенную сферу жизни или проблему, о которой говорит сон, и не изменит к ней свое отношение

Что делать?

Если вы часто наблюдаете во сне похожие события, модели поведения, нужно попробовать понять, о чем так упорно сигналит ваше подсознание. Необходимо обнаружить проблему, решить ее и отпустить. При этом проблема может касаться любой сферы жизни – работы, отношений, здоровья.

Итак, чтобы разобраться, о чем говорит ваше подсознание и как исправить ситуацию, можно воспользоваться таким алгоритмом действий:

Попытайтесь вспомнить, когда вы увидели сон в первый раз, и с какими событиями вашей жизни он может быть связан.
Подумайте о том, о чем вас предупреждает этот сон, какую задачу вам необходимо решить. Для этого просто побудьте наедине с собой, прислушайтесь к голосу своей интуиции – она может подсказать вам верный ответ.
Проанализируйте, что вас сейчас беспокоит и не дает возможности подсознанию спокойно отдыхать в ночное время

Помочь вам в этом могут различные методики релаксации и созерцания – благодаря им вы научитесь лучше чувствовать себя и свои потребности, вовремя обращать внимание на сигналы подсознания, и потребность в повторении снов может отпасть сама собой.

Сны-повторения типичные и личные

Повторяющиеся сны в общем виде делятся на две группы: сугубо личные и типичные. Личные сны показывают индивидуальные проблемные ситуации человека, которые необходимо решить. Типичные сны отражают ощущения одобрения или порицания, страха, перемен, критики и др.

К типичным снам относятся:

Полеты во сне – они показывают подсознательное желание человека вырваться из привычных условий жизни, быть свободным в своем выборе и действиях. Сновидца, скорее всего, тяготит его нынешняя ситуация, он хочет изменить свою жизнь, но прошлое связывает его.

Если вам часто снится сон, в котором вы летаете, необходимо серьезно задуматься о переменах.

Падение во сне – такие сны говорят о страхе неудач, разочарований, ошибок. Возможно, сновидец излишне требователен к себе и не умеет расслабляться, и это приводит к постоянной боязни оступиться, сделать что-то не так. Если во сне вам приходится падать, необходимо успокоиться и упорядочить свое внутреннее состояние. Попробуйте перестать пытаться в одиночку контролировать все, попросите помощи у близких вам людей или делегируйте им часть своих нерешенных дел.

Нахождение перед публикой в голом виде или странно одетым – этот сон символизирует то, что в реальной жизни сновидец боится быть униженным или осмеянным. У него присутствует страх, что никто не одобрит его старания и труды, он не оправдает чьих-то надежд.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Заложенность носа по ночам у детей

Если вас преследует подобный сон, стоит поработать с самооценкой. Не надо искать одобрения у окружающих людей, а также привязываться к их оценкам. Также вам не пойдет на пользу сравнение себя с другими людьми. Сравнивайте только себя в настоящем с собой же в прошлом.

Сдача экзаменов – подобный сон может приходить не только к студентам и школьникам, но и к людям, давным-давно получившим образование. Сон указывает на неуверенность в себе и тревогу, а также ощущение себя объектом критики и оценок.

Если вы во сне приходите на экзамен неподготовленным, не успеваете решить поставленные задачи или все забываете – вас ожидают важные перемены в жизни, и вместе с тем вам нужно взять на себя ответственность за свои действия и поступки.

Спешка, опоздание куда-то – такой сон говорит об упущенных возможностях, желании найти свое место в жизни. Если вам во сне приходится куда-то спешить или опаздывать – возможно, вы пока еще не нашли себя и свой путь, и это тревожит вас, вызывает страх что-то упустить. В таком случае, вам сначала необходимо работать со своими истинными желаниями.

Конечно, все эти толкования имеют общий характер, и воспринимать их как единственно возможные не стоит

Пытаясь объяснить сон, важно учитывать личность сновидца, его темперамент, поведенческие установки, эмоциональное настроение и другие факторы

Но задуматься о том, почему приходит тот или иной сон, и обратить внимание на общие подсказки все же не повредит

А что говорят психологи

По сути, то же самое. Повторяющееся сновидение свидетельствует о зацикленности мозга на какой-то проблеме, которая требует решения. Как только проблема решится, исчезнет и навязчивая ночная картинка.

Почему снится один и тот же сон – вопрос, которым задаются люди, пытающиеся разобраться, что скрывает подсознание. Ответ искали люди в разные времена, поскольку повторяющееся сновидение часто говорит о нерешенных проблемах или опасениях, тревожащих человека.

По увиденному ночью сюжету специалист расшифрует скрытое послание подсознания. В некоторых случаях ученые называют неврологическое расстройство одной из главных причин, почему снится один и тот же сон.

Одинаковые видения имеют разный характер. В одних случаях становятся короткими, в других – человеку кажется, что сон снится целую ночь. Сюжет повторяется, меняются детали картины.

В большинстве случаев ночные кошмары, преследующие на протяжении долгого времени, говорят о нерешенной проблеме. Подсознание пытается подсказать способ решения. Чем больше человек пребывает в гнетущем состоянии, тем чаще снится сон.

Возобновляющиеся кошмары редко бывают положительными. Чаще сюжет выстроен вокруг проблемной ситуации. Если сон не связан с поиском решения, он говорит о психологических трудностях или проблемах со здоровьем.

Снится знакомый

Если сновидец испытывает к данному человеку симпатию, значит, сон реализует невоплощенные в реальности мечты. В сновидении возможно все, ограничений и запретов нет. Именно через сон можно получить приятные ощущения от контакта с определенным человеком, недоступные во время бодрствования. Возможно, днем вам мешает стеснительность или наличие комплексов.

Если сновидение посещает знакомый человек, с которым нет в реальности близкой связи, значит, его подсознание стремится передать вам нечто важное. Эзотерики и психологи советуют назначить встречу с данным человеком, побеседовать

Если сновидение регулярно посещает человек из прошлого, контакты с которым утеряны, — в этом случае интерпретация может быть двоякой. Либо подсознание указывает на нерешенные проблемы из прошлого, когда вы были в контакте с данным человеком, либо вам необходимо избавиться от прошлых воспоминаний и жить настоящей жизнью.

Какими бывают повторяющиеся сны

Видения конкретного человека будут зависеть от того, какая проблема или страх его преследует. Подсознательные комплексы приобретут характер систематических кошмаров. Существуют общие сюжеты, преследующие разных людей. Детали отличаются, но суть остается одинаковой:

Постоянная попытка убежать от преследователя, который догоняет. Сюжет свидетельствует о неготовности столкновения с реальными проблемами. Попытка скрыться от преследования завершается провалом. Это говорит о скрытом страхе потерпеть неудачу.
Если снится полет, чаще всего он свидетельствует о подсознательном желании вырваться из привычного окружения и получить свободу. Вы ждете перемен, но в реальности боитесь изменить привычную обстановку.
Падение с высоты символизирует страх неудач, попытку подсознания проверить, готовы ли вы быстро собрать силы в экстремальных ситуациях.
Видеть себя в общественном месте частично (полностью) раздетым – значит, что вы боитесь осуждения других людей и стремитесь избегать ситуаций, способных выставить вас на посмешище. Чем чаще повторяется сон, тем больше потребности в одобрении испытывает человек.
Учеба, сдача экзаменов – новая попытка подсознания продемонстрировать зависимость от мнения других людей

Возможно, вы находитесь на пороге важного события, требующего принятия серьезных решений.
Опоздание, долгие, непродуктивные сборы говорят о том, что вы плохо распоряжаетесь собственным временем. Сюжет часто построен вокруг ненужных хаотичных действий, что символизирует хаос в настоящей жизни.

Необязательно сновидения могут носить такой характер. В зависимости от гнетущей ситуации сюжет будет трансформироваться. Вы не сможете избежать возобновляющегося сна, пока не избавитесь от чувства тревоги и не справитесь со сложностями.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Упражнения для похудения перед сном

Стресс или нервное потрясение

В периоды обострения нервного напряжения организм стремится выплеснуть скапливающиеся негативные эмоции. Человеку сложно отпустить ситуацию, угнетающую его, даже если из нее нет выхода. Проявляется тревога в негативных снах, преследующих того, кто пребывает в состоянии депрессии или стресса.

Обостряется ситуация в связи с тем, что в такие периоды организм истощен. Человек меньше спит, ухудшается аппетит, а мысли крутятся только вокруг проблемы. Это приводит к замкнутому кругу, вводящему человека в состояние крайнего нервного истощения.

Повторяющиеся сновидения преследуют людей, недавно испытавших серьезное нервное потрясение. Это может быть потеря близкого, работы или другой негативный опыт.

Лучшие ответы

Восходитель…:

Лори Куинн Левеньерг, специалист по сновидениям считает, что сны — это своеобразный сигнал, который шлет организм, предупреждая о надвигающихся хворях. По мнению эксперта, снами, особенно теми, что повторяются из ночи в ночь ни в коем случае нельзя пренебрегать — иногда содержания ночных грез вполне достаточно, чтобы поставить точный диагноз. В виду того, что сновидения идут от нашего внутреннего Я, они с большой точностью сигнализируют об имеющейся проблеме.

Если вам постоянно снится…

«Ночь сурка» или повторяющиеся сны

Многие люди могут вспомнить, что им снились повторяющиеся сны, то есть сновидения, в которых с разной степенью точности повторялся один и тот же сюжет, участвовали одни и те персонажи, и происходило все это в одном и том же месте. Подобные сны могут посещать человека каждую ночь, с интервалом в несколько дней, месяцев или даже лет. Отличаются повторяющиеся сны тем, что даже по прошествии многих лет вспоминается, что этот сон уже был, хотя порой трудно точно сказать, когда именно.

Некоторые аналитики считают, что повторяющиеся сны – это особый пограничный случай сериальных снов на общую тему, которая тревожит человека. По мнению ряда ученых повторение одного и того же сна связано с явным конфликтом между сознанием и подсознанием. Например, человек сильно озабочен какой-то проблемой, но храбрится и не хочет этого признавать наяву, поэтому его подсознание пытается таким образом «достучаться» . Цель при этом одна – разрядить ситуацию и предотвратить развитие настоящего невроза.

Другие психоаналитики повторяющиеся сны классифицируют как уже состоявшийся невроз, для избавления от которого требуется помощь специалистов. Случаи, конечно, бывают разные, но если сон мешает нормально жить, занимая все мысли, вызывая страхи и отвлекая от дел, то и впрямь, поддержка профессионала не помешает. Если же сон повторяется редко, не вызывает неприятных эмоций, а воспринимается скорее с интересом, то можно самому попробовать разобраться что к чему. Однако, как показывает практика, повторяющиеся сны обычно относятся к жанру «ужастиков» или тревожных сновидений. .detskiysad /son/povtor

Luna **:

к разводу

Пользователь удален:

Не решенная проблема, незаконченная ситуация, вот периодически и всплывает в памяти…

saiko- sama:

Если сны с одинаковым сюжетом постоянно повторяются, значит вы их как-то неправильно для себя растолковали

Возможно, они имеют для вас какое-то важное значение, несут некую подсказку, и по этому они вас не отпускают. Попробуйте разобраться, что к чему в этих сновидениях

Лиза)))):

стоите на пороге этого события, что во сне…

Добровольский:

слушай я психолог сомотря какой сон возможно нервничаеш или беспокоешся почти любые имоции 2 лечения могу сказать попробуй выпить немного алкоголя или успокоительного перед сном или програмируй сон то есть пытайся думать о чем то одном когда лег спать и не о чем другом и думай пока не уснеш либо попробуй осознать и врубить разум во сне и понять что это сон если кошмары к примеру чтоб проснуться надо ощутить чувство полета а точнее подения токо сон с риальнотсью не с путай

Veter Peremen:

у вас в голове какая то проблема, которую вы никак не начнете решать. Из-за этого вам постоянно мозг подкидывает один и тот же сон. Это как в компьютере. если вы на рабочий стол навесили много документов и картинок, то он при загрузке все время их тестирует — мол вы еще здесь?) ) Поэтому комп может часто зависать).

Валерия Орлова:

Это информационные сны. Они будут сниться, пока вы их не осмыслите и не примите как руководство к действию.

Данилов Игорь:

У меня наоборот, есть сны которые хотелось бы увидеть вновь, с красивым сюжетом не приходят

Elisabett Fon Witta:

Пару раз видела один и тот же сон, как я сидя в БТРе убиваю зомби. К чему бы это? Интересно

Рейтинг автора
Автор статьи
Калинов Юрий Дмитриевич
Невролог, сомнолог, врач высшей категории
Написано статей
1044
Adblock
detector