Температура тела нормальные показатели и особенности

Автор статьи
Калинов Юрий Дмитриевич
Время на чтение: 11 минут

Почему повышается температура

Механизм повышения температуры тела в принципе универсален. В его основе лежит раздражение находящихся в головном мозге центров регуляции, приводящих к увеличению теплопродукции организма и уменьшению теплоотдачи.

При инфекционных заболеваниях повышение температуры тела связано с действием на организм продуктов обмена веществ и распада вирусов, микробов, некоторых лекарственных препаратов. Длительность лихорадочного периода обычно совпадает с периодом интенсивного размножения возбудителя в организме.

Комплексы, раздражающие центр регуляции температуры тела, могут образовываться не только при инфекционных заболеваниях, но и при иммунных реакциях, при разрушении тканей в случае травмы, при задержке шлаков и продуктов нарушенного обмена, могут вырабатываться опухолевыми клетками. И в этих случаях повышенная температура тела отражает активность болезненного процесса.

Симптомы респираторного заболевания

Если внимательно наблюдать за симптоматикой банальной простуды, то можно найти радикальные отличия от острых вирусных заболеваний.

Достаточно поесть мороженого, выпить холодный сок, пройтись в мокрой обуви, длительное время находиться на прохладном воздухе, стоять на сквозняке, и примерно через 8-12 часов возникнут:

  • чихание;
  • кашель;
  • озноб.

Субфебрильная температура может сопровождаться кашлем и чиханием

Все это симптомы присущи именно простуде, а инфекционные проблемы начинаются по-другому, и в первую очередь проявляются:

  • головной болью и головокружением;
  • першением в горле;
  • болью в горле;
  • заложенностью носа.

В течение 1-2 дней происходит интоксикация за счет внедрения вирусов в эпителии, вследствие чего человека тошнит, возникает вялость, слабость, бледность кожных покровов, высокая температура.

ОРВИ представляет собой реальную опасность своими осложнениями.

В запущенных стадиях возможен риск присоединения к вирусам бактерий, вследствие чего возможны менингит, энцефалит, бронхит, пневмония и другие тяжелые заболевания.

Дополнительные признаки, отличающие грипп от простуды

Если у больного нет возможности обратиться к врачу, необходимо знать несколько симптомов, которые указывают, что это именно простудное заболевание, а не острое инфекционное.

  1. Главным признаком является отечность слизистой дыхательных каналов, поэтому возникает трудное дыхание через нос, рот. Но не всегда данный момент указывает на простуду, возможно, началась аллергия.
  2. Боль и першение в гортани возникают в первые часы только при простуде, а при гриппе данный симптом возникает через 1-2 дня.
  3. Температура 37,1 при простуде — обычное явление, отметка может вырасти максимум до 38,5 градусов. Грипп опасен повышением отметок от 40 градусов и выше.
  4. Насморк, кашель присоединяются к концу первых суток простуды, в то время как при ОРВИ они возникают на 2-й, 3-й день.

Причины простудных заболеваний

Респираторные заболевания возникают только из-за активации вирусов, но для этого должны быть сформированы определенные факторы, при которых температура поднимается до 37 градусов и выше.

Например, закладывает нос.

Слизь поначалу жидкая, прозрачная, из носа течет секрет, больше напоминающий воду.

При этом краснеют глаза, больной постоянно чихает, возникает зуд слизистой носа.

Примерно через 1-2 дня слизь обретает густоту, может потемнеть.

В отличие от гриппа, признак не означает присоединение бактериальной инфекции, напротив, симптом указывает на выздоровление.

В носовой полости сосредоточено главное оружие против вирусов — лейкоциты, поэтому слизь и обретает более темный оттенок.

Как избежать простуды?

Кроме переохлаждения и слабого иммунитета большое значение имеет образ жизни и питание.

  1. Занятия спортом, йогой, спортивная ходьба, плавание ускоряют обменные процессы, регулируют циркуляцию крови, что способствует питанию клеток кислородом. Благодаря этому, укрепляется иммунная система, происходит прирост энергии, бодрости.
  2. Необходимо избегать стрессовых ситуаций. Банальная депрессия, невротическое расстройство, гнев могут стать причиной ослабления организма, вследствие чего возникают респираторные и другие виды заболеваний.

Важно: алкоголь, острая, копченая, жирная пища, выпечка — все они нарушают работу желудочно-кишечного тракта, в том числе печени, почек, мочеполовой системы. Мало кто знает, что иммунитет формируется в кишечнике

И если подавлять работу органов пищеварения неправильным питанием, то слабость и невозможность противостоять инфекционным заболеваниям будет гарантированы

Мало кто знает, что иммунитет формируется в кишечнике. И если подавлять работу органов пищеварения неправильным питанием, то слабость и невозможность противостоять инфекционным заболеваниям будет гарантированы.

 Занятия спортом позволяют укрепить организм и повысить иммунитет

Почему держится температура 37.2 без симптомов у взрослого

Невысокая температура без простуды: непатологические причины

Отмечать наличие невысокой температуры (в интервале от 37.0 до 37.5) может у себя время от времени практически любой человек. Как правило, такая температура поднимается к вечеру, но общее самочувствие не ухудшается. Есть люди, для которых это является нормой с детства, при этом не доставляя никакого дискомфорта. Это выступает индивидуальной особенностью организма.

В ситуации, когда подобных склонностей не наблюдалось с ходом жизни, а температура вечером начала проявлять себя время от времени, на то могут быть некоторые причины, не являющиеся серьезной патологией здоровья.

Условно безопасные причины незначительно повышенной температуры

Употребление алкоголя влияет на температуру тела. Причиной может быть и переизбыток кофеина (чай, кофе) либо большое количество сладостей (в частности шоколада) в вечернее время.

Общая температура воздуха в помещении способна провоцировать подъем температуры. В летнее время подобное встречается особенно часто за счет жаркой погоды за окном.

Недосып, недоедание, обезвоживание (недостаток влаги в организме) и хроническая усталость вызывают неприятное состояние, при котором может отмечаться субфебрильная температура (в интервале от 37,1 до 38,0 градусов).

Длительный, постоянный и сильный стресс негативно сказывается на нервной системе человека и способен вызвать подъем температуры. Дополнительно влияет и общее эмоциональное состояние. При нервозности, тревоге постоянной, волнении и внутреннем напряжении температура тела становится выше, в частности в вечернее время.

У женщин подъем температуры в вечернее время может возникать перед началом менструации или в период климакса.

Такое состояние также может возникать после какого-либо продолжительного заболевания, быть следствием приема некоторых лекарственных препаратов.

Температура 37,2 вечером: патологические (внутренние) причины возникновения

Однако не всегда наличие незначительной температуры выступает как нейтральный симптом, от которого можно легко избавиться, хорошенько выспавшись или приняв некоторые успокоительные средства. В некоторых случаях постоянно повышенная температура тела указывает на вялое течение внутренних болезней, перешедших в хроническую стадию. А также субфебрильная температура нередко служит указателем на то, что в человеческом организме есть некоторый сбой, проявляющийся скрытым воспалительным процессом.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Часто немеют пальцы на левой руке почему и что делать

Ряд заболеваний на начальных стадиях не дают дополнительной выраженной симптоматики, но могут вызывать незначительный подъем температуры. К таким тяжелым болезням относят онкологические заболевания и ВИЧ-инфекцию.

О чем говорит субфебрильная температура

У людей, как и у всех теплокровных животных, тело не нагревается выше определенного значения, а также не охлаждается ниже конкретной отметки на протяжении всей жизни. Температура здорового человека, измеренная в подмышечной ямке, равна 36,6°C.

Но вполне допустимыми являются суточные колебания температурных показателей в пределах одного градуса, обычно они отмечаются после ночного сна, плотного обеда, стрессовых ситуаций, усердной и утомительной работы. Также незначительные изменения температуры могут свидетельствовать о развитии психических патологий, а у женщин – об определенных фазах менструального цикла.

Интересно, что не у всех здоровых людей температура составляет 36,6°C.

  1. У некоторых индивидуумов всю жизнь тело не нагревается выше 36,2°C, а определенному числу людей приходится существовать с температурой 37,0 – 37,2°C.
  2. Но все-таки у подавляющего большинства населения земного шара повышенная температура является верным признаком медленно развивающейся воспалительной реакции. Поэтому к субфебрилитету не следует относиться легкомысленно: если температура держится неделю на отметке выше 37°C, то обязательно нужно идти к врачу.

У взрослого человека субфебрильная температура способствует активизированию метаболизма, подавляет размножение патогенных микроорганизмов. Но у ребенка, не достигшего годовалого возраста, температура 37°C может являться нормой, поскольку в младенческом организме еще не налажена функция терморегуляции. Также следует учитывать, что при измерении телесной температуры градусником возможны ошибки.

Термометр показывает неверные значения, если человек пропотел в жаркой и тяжелой одежде, позагорал на пляже, позанимался спортом. А еще тело незначительно нагревается у людей, страдающих тиреотоксикозом.

Почему температура повышается до 37 градусов и держится неделями

У взрослого человека телесная температура может подскакивать на градус или два под воздействием разных факторов. Частыми причинами субфебрилитета являются следующие патологии:

  • аллергические реакции;
  • вирусные заболевания;
  • бактериальные инфекции;
  • воспалительные процессы в мышечной или суставной ткани;
  • изменение гормонального фона;
  • инфаркт;
  • кровоизлияния во внутренние органы.

Следует понимать, что температура 37 – 38°C не является самостоятельной болезнью. Она лишь предупреждает о развитии в организме воспалительной реакции. Субфебрильную температуру, не спадающую в течение недели, можно считать нормой только в следующих случаях:

  • при постоянных и интенсивных спортивных нагрузках;
  • во второй половине менструального цикла;
  • при вступлении женского организма в период менопаузы;
  • во время беременности и лактации.

У женщин, вскармливающих ребенка грудью, температура может удерживаться на отметке 37°C неделю, и даже 2 недели. Особенно заметным становится жар в несколько первых дней образования молока в грудных железах. Но молодым матерям следует знать, что субфебрильная температура во время лактации, сопровождающаяся болевыми ощущениями в груди, нередко является признаком мастита гнойной формы.

  • простуда;
  • грипп;
  • ринит;
  • ангина;
  • бронхит;
  • ларингит.

Температура, которая держится неделю и дольше на отметке 37,0 – 37,5°C, может являться симптомом тяжелых патологических процессов, медленно протекающих в организме. Субфебрилитет фиксируется у людей, страдающих следующими серьезными заболеваниями:

  • инфекциями в кишечном тракте;
  • туберкулезом;
  • токсоплазмозом;
  • гельминтозом;
  • язвенным колитом;
  • ревматоидным артритом;
  • системной красной волчанкой.

Температура может удерживаться на отметке 37°C дольше недели при болезнях сердца и кровеносной системы, нервных расстройствах, хронических нарушениях функционирования легких, после хирургических вмешательств. Также градусник нередко показывает высокую температуру при дефиците иммунитета и появлении злокачественных опухолей.

Иногда врачи фиксируют у пациентов незначительный жар при гипертонии, вегетативной дисфункции, хронической адренокортикальной недостаточности. Причем при этих заболеваниях субфебрилитет сопровождается мигренью, ухудшением аппетита, вялостью и бессилием.

  1. Если при повышении температуры до 37,0 – 37,5°C возникают болевые ощущения в брюшной полости, то можно подозревать нарушения работы желудочно-кишечного тракта или мочевыделительной системы.
  2. Субфебрилитетом сопровождаются инфекционные воспаления мочеточников и мочевого пузыря, патологии почек, цистит. У женщин длительная субфебрильная температура и боли в нижней области живота являются симптомами гинекологических болезней инфекционного характера.
  3. А еще незначительный жар может предупреждать о размножении в кишечнике глистов.

Многие люди начинают волноваться, если при простых респираторных заболеваниях температура у них не сходит с отметки 37°C длительное время, остается повышенной даже на 3-тью неделю. При легкой простуде, протекающей без симптомов, беспокоиться не о чем: субфебрилитет исчезнет, как только иммунная система полностью расправится с инфекцией.

Но если респираторная патология помимо жара сопровождается болями в мышечной ткани, обильным насморком, увеличением лимфатических узлов, то нужно срочно идти к доктору.

Пониженная температура тела

Температура в подмышечной впадине индивидуальна у каждого человека. В настоящий момент к нормальным показателям относят значения 36,6-37,2гр.С. У некоторых людей на протяжении всей жизни температура не превышает 35,5-36,0. В каких же случаях низкая температура говорит о патологии, а в каких волноваться не стоит?

Виды температуры

  1. Гипертермия – превышение показателей выше 37,2гр.С.
  2. Гипотермия – снижение меньше 35,5-35,8гр.С.

В зависимости от степени гипотермии, она может иметь такие проявления: потеря сознания (при температуре около 29гр.С), кома (27-28гр.С), летальный исход (ниже 27гр.С). Независимо от показателей присутствуют жалобы на вялость, слабость, снижение чувствительности в конечностях.

Температура тела меняется в течение дня. Самой низкой она бывает утром, сразу после пробуждения, в этот момент вполне нормальным можно считать значение в 35,5гр.С. А температура в 35гр.С и ниже практически всегда говорит о каком-то серьезном заболевании.

Дополнительные симптомы

  • Снижение памяти, быстрая утомляемость, перепады настроения, запоры, снижение артериального давления, набор массы тела – при гипотиреозе.
  • Тревожность, сердцебиение, бессонница, пристрастие к соленой пище, жажда, нарушение менструального цикла, тошнота, снижение веса – при заболеваниях надпочечников.
  • Нарушение чувствительности, движений, речи, памяти, шаткость при ходьбе – при поражении головного мозга.
  • Холодный пот, агрессивность, учащенное сердцебиение, потеря сознания – при гипогликемии.
  • Склонность к инфекционным заболеваниям, увеличение лимфатических узлов, потеря веса – при ВИЧ-инфекции.
  • Приступы холодного пота в сочетании со сниженной температурой, которые самостоятельно проходят – при синдроме Шапиро.

Причины возникновения

Факторы, которые приводят к снижению температуры тела, можно разделить на внешние (условия окружающей среды) и внутренние (патология внутренних органов).

  • при наследственной предрасположенности;
  • небольшой массе тела;
  • в утреннее время и во время сна;
  • у пожилых людей;
  • при неправильном измерении температуры.

Диагностика

  • анализ крови;
  • анализ мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • уровень сахара;
  • электрокардиограмма.
  • определяют уровень гормонов щитовидной железы, надпочечников;
  • проводят УЗИ щитовидной железы, почек, надпочечников;
  • рентгенологическое исследование органов грудной клетки;
  • исследование на ВИЧ;
  • КТ, МРТ головного мозга.

Объем лечебных мероприятий напрямую зависит от основной патологии, которая привела к гипотермии. Практически нет препаратов, которые повышают температуру тела, не влияя на важные процессы в организме. Кроме того, симптоматическое лечение гипотермии не эффективно.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Ученые выяснили, почему зевание так заразительно

При недостаточности гормонов надпочечников и щитовидной железы их дозы подбирает врач-эндокринолог. Хирургическому лечению подлежат опухоли и кисты головного мозга, которые приводят к нарушению работы центра терморегуляции (гипоталамуса).

Симптомы гипогликемии требуют определения сахара крови. Для оказания помощи используют легко усваиваемые углеводы – сахар, шоколад. Синдром Шапиро лечат с помощью противоэпилептических средств. В период выздоровления после инфекционных заболеваний можно принимать растительные препараты на основе женьшеня и эхинацеи. В большинстве случаев температура нормализуется через 1-2 недели.

При возникновении шока (ожогового, постгеморрагического, токсического, кардиогенного) помощь оказывают в отделении реанимации. Внутривенно вводят теплые инфузионные растворы, на область магистральных сосудов помещают грелку. Также используют обезболивающие препараты, плазмозамещающие растворы, глюкокортикоиды.

  1. Выпить теплый чай или поесть теплую пищу.
  2. Надеть вещи, которые хорошо сохраняют тепло.
  3. Принять ванну.
  4. Повысить температуру в помещении (закрыть окна, включить обогреватель).
  5. При повышенной нервозности принять седативные препараты (настойка валерианы, корвалол).

Как видим, консультации специалиста требует не только повышенная температура, но и ее снижение. Игнорирование такого симптома приводит к прогрессированию основного заболевания. Вовремя обращайтесь за медицинской помощью и будьте здоровы!

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!

Как лечить температуру 37-38

Не нужно сбивать субфебрильную температуру, не сопровождающуюся другими симптомами, даже если она наблюдается неделю. При искусственном снижении температуры борьба иммунной системы с инфекцией затягивается, выздоровление задерживается. Жаропонижающие средства при незначительном жаре показано использовать только в следующих случаях:

  • в третьем триместре беременности;
  • при нервных расстройствах;
  • при тяжелых патологиях сердечной и легочной системы.

Незамедлительно нужно идти к врачу, если субфебрильная температура внезапно подскочила до высокой отметки. Также не следует игнорировать визит к доктору и медицинское обследование при возникновении помимо жара следующих симптомов:

  • интенсивного кашля;
  • болевых ощущений в грудной клетке;
  • позывов к рвоте;
  • нарушения испускания мочи;
  • затрудненного дыхания.

Высокая температура чаще всего является симптомом воспалительных респираторных заболеваний. Быстро вылечить простуду или грипп невозможно, но зато вполне можно сбить сильный жар, чтобы облегчить состояние больного человека.

При значительном повышении температуры врачи выписывают пациентам антибиотики, но в большинстве случаев для уменьшения жара вполне достаточно принять жаропонижающее средство. Не стоит сразу хвататься за медикаменты, сбить лихорадку желательно попробовать сначала не медикаментозными, а другими методами, описанными ниже.

  1. Употребление жидкости. При сильном жаре организм человека обезвоживается уже в течение суток. Поэтому при высокой температуре обязательно нужно пить достаточное количество воды. Обильное употребление напитков позволяет немного охладить тело. Для лечения острых респираторных болезней подходят чаи с лимоном, веточками малины или смородины, медом, натуральные ягодные соки.
  2. Водочные обтирания. Для снижения лихорадки полезно обтирать больного человека полотенцем, смоченным водкой. При испарении этилового спирта с кожных покровов наблюдается охлаждение тела. После процедуры пациенту будет холодно, может даже возникнуть озноб. Но беспокоиться не нужно: это нормальная реакция организма. Вместо водки можно использовать для обтираний пищевой уксус.
  3. Клизма. С сильным жаром помогает справиться клизма на основе водного раствора жаропонижающего лекарства. Данный способ лечения следует применять только в крайнем случае, когда лихорадка не желает уходить длительное время.

С жаропонижающими медикаментами следует обращаться осторожно. Прием их показан, если высокая температура держится в течение суток или постепенно увеличивается до критической отметки

В аптеках реализуется огромное количество жаропонижающих лекарств, самыми надежными, действенными и популярными считаются следующие препараты:

  • Парацетамол;
  • Ибупрофен;
  • Аспирин.

Рекомендуем – самые эффективные и недорогие лекарства для снижения температуры тела. 

Следует помнить, что и антибиотические, и жаропонижающие медикаменты обладают побочными эффектами, поэтому увлекаться их приемом нельзя. При избыточном употреблении антибиотиков и препаратов против лихорадки у больного человека может возникнуть нарушение свертываемости крови, раздражение слизистых покровов желудка. 

Температура 35

Температура 35 градусов так же опасна, как и повышенная. Она может свидетельствовать о различных заболеваниях или нарушениях в вашем организме

Именно поэтому важно знать, что является причиной ее падения, и как ее поднять

Причины появления температуры 35 градусов

Стоит сказать, что для некоторых людей температура 36,6 не совсем характерна. Она может находиться в диапазоне от 35 и до 37 градусов и человек при этом чувствует себя вполне комфортно. Но что, если для вас такое падение столбика на градуснике не свойственно? Что явилось причиной температуры 35 градусов? И насколько это опасно для человека?

Стоит разобраться, почему температура тела может опускаться до 35 градусов. На это могут повлиять следующие проблемы с организмом:

  • снижение иммунитета;
  • реакция организма на недавно перенесенное заболевание;
  • пониженный уровень гемоглобина ;
  • астенический синдром;
  • интоксикация организма;
  • внутренние кровотечения;
  • хроническое пониженное давление;
  • проблемы и заболевания эндокринной системы;
  • заболевание надпочечников;
  • нейроциркуляторная дистония по гипотензивному типу;
  • усталость и перенапряжение;
  • хроническое недосыпание;
  • беременность;
  • прием определенных лекарственных препаратов;
  • недостаток некоторых витаминов и микроэлементов.

Если в этот период вы ощущаете общее недомогание и с такой температурой вы себя чувствуете не комфортно, тогда следует обратиться к специалисту, который сможет выявить причину возникновения этого состояния и порекомендует методы лечения.

Что делать при температуре 35 градусов?

Начнем с того, что если ваша проблема не связана с гормональными нарушениями или же серьезными заболеваниями, то бороться с подобной температурой тела вы можете самостоятельно дома. Так, например:

  1. Самым важным и главным пунктом является восстановление сил – регулярный и полноценный сон, хорошее питание.
  2. Действенным эффектом обладает крепкий и сладкий чай, который может временно поднять вашу температуру.
  3. Рекомендуется также пройти курс приема витамина Е. Он укрепит ваши сосуды. Хотя на самом деле лучше всего пропить полноценный комплекс витаминов и микроэлементов.
  4. Отличным решением является массаж и контрастный душ по утрам.
  5. В случае если причиной стало переутомление и постоянное нервное напряжение, рекомендуется принимать отвары из успокаивающих трав или настойку валерьянки.
  6. При пониженном иммунитете хорошо помогает сладкое лекарство из чернослива, кураги, изюма, меда и орехов, взятых в равном количестве.

Температуре 37 при простуде хорошо или плохо

Мы привыкли называть простудой любой чих, кашель, насморк.

Если характеризовать подобное с медицинской и научной точек зрения, это всего лишь общее название респираторных заболеваний.

Но среди них бывают инфекционные и те, что возникают на фоне собственных болезнетворных микроорганизмов, «спящих» в нашем организме.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Болит шея после сна как избавиться от боли и дискомфорта

Первые возникают при инфицировании вирусами, отчего и происходят очередные волны эпидемий гриппа.

Что касается простуды, это заболевание не осложненного инфекционного типа, вызванное из-за банального переохлаждения, падения иммунитета вследствие затяжных, хронических заболеваний, перенесенных операций и т.д.

Болезнь вызывает воспалительные процессы в дыхательных каналах, слизистой рта, носа.

Умеренно низкая температура

Умеренно сниженной считается температура тела в диапазоне от 35,8°С до 35,3°С. Наиболее вероятные причины умеренной гипотермии следующие:

  • , астенический синдром или сезонная . При этих состояниях в крови можно обнаружить дефицит некоторых микро и макроэлементов (калия, кальция, фосфора, натрия, хлора, магния, железа). Лечение: нормализация питания, прием витаминно-минеральных комплексов, адаптогенов (иммунал, женьшень, родиола розовая и т.п.), занятия фитнесом, освоение методов релаксации.
  • Переутомление вследствие длительных физических или умственных нагрузок. Лечение: корректировка режима труда и отдыха, прием витаминов, минералов, адаптогенов, фитнес, релаксация.
  • Неправильный , несбалансированный рацион на протяжении длительного времени. Гиподинамия усугубляет снижение температуры и способствует замедлению процессов метаболизма. Лечение: нормализация рациона, правильный режим питания, сбалансированная диета, прием витаминно-минеральных комплексов, повышение двигательной активности.
  • Гормональные изменения на фоне беременности, менструаций, менопаузы, снижения функции щитовидной железы, недостаточности надпочечников. Лечение: назначается врачом после установления точной причины гипотермии.
  • Прием препаратов, снижающих мышечный тонус, например миорелаксантов. В этом случае скелетные мышцы частично выключаются из процессов терморегуляции и производят меньше тепла. Лечение: обратитесь к лечащему врачу для консультации по поводу возможной замены лекарства или перерыва в его приеме.
  • Нарушение функций печени, ведущее к изменению углеводного обмена. Состояние поможет обнаружить общий анализ крови, биохимический анализ крови (АЛАТ, АСАТ, билирубин, глюкоза и т.д.), УЗИ печени и желчевыводящих протоков. Лечение: назначается врачом после проведения соответствующих диагностических процедур. Медикаментозная терапия, направленная на причину , детоксикационные мероприятия, прием гепатопротекторов.

Какой должна быть температура

Многочисленные исследования показали, что средняя температура тела человека должна быть не 36,6, а 37С. Нормальная температура может меняться от 35,5 и до 37,5, все зависит от физиологического состояния человека, места измерения, времени суток, физических нагрузок, гормонального баланса. У здоровых людей изменение тела происходит, на протяжении суток на 0,5 градусов. Самая низкая температура наблюдается ранним утром между 4-6 часами, самая высокая вечером между 16-20 часами. Этим и объясняются жалобы на скачки температуры к вечеру до 37-37,5.

У всех людей разный биоритм изменения температуры, в зависимости от различных факторов. У женщин она может меняться на 0,3 – 0,5 градуса во время менструального цикла и повышаться до 37-38,5С. Температура тела человека повышается после еды, курения и нервного возбуждения. У детей нормой считается 37,5, если нет симптомов болезни, она может повыситься во время активной игры.

Пожилые люди имеют температуру, которая повышается меньше чем у других, более молодых людей.Конфликты на работе тоже могут привести к повышению температуры тела. Некоторые здоровые люди, а особенно женщины имеют стойкую повышенную температуру тела 37,5 — 38С и это не является симптомом какой-нибудь болезни, для таких людей такая температура является нормой и в этом случае не требуется обследование у врача.

Оксана Панькова специально для

Какая температура тела у здорового человека считается нормальной? Чем опасна низкая или высокая температура тела? Причины повышения и снижения температуры тела? В каком случае необходимо обращаться к врачу?

Оптимальным временем для измерения нормальной температуры тела взрослого здорового человека является середина дня, при этом до измерений и во время их проведения испытуемый должен находиться в состоянии покоя, а параметры микроклимата – в пределах оптимального диапазона. Даже при таких условиях температура у разных людей может несколько отличаться, что может быть обусловлено возрастом и полом.

В течение суток скорость обмена веществ меняется, и вместе с ней меняется температура в покое. За ночь наши тела остывают, и утром градусник покажет минимальные значения. К концу дня метаболизм вновь ускоряется, и температура повышается в среднем на 0,3-0,5 градусов.

В любом случае, в норме температура тела не должна опускаться ниже 35,9°С и подниматься выше 37,2°С.

О чем говорит низкая температура тела

Постоянно низкая температура тела бывает весьма редко, но она не менее опасна, чем жар под сорок градусов. Низкими считаются показания термометра от 35,8 до 35,2 градуса. Очень низкими – от 35,2 до 34,9 градуса.

Если низкая температура держится долго, то это может быть результатом гормонального дисбаланса. Такую картину часто дает гипотиреоз, поэтому следует проверить щитовидную железу. Нельзя исключать и патологию надпочечников, работу которых тоже нужно исследовать.

Ушибы, травмы головы, даже несильные и необширные, если они затронули центр терморегуляции организма, также могут быть причиной понижения температуры тела. Не говоря уже об опухолях головного мозга в области гипоталамуса. который регулирует процессы теплообмена. Так же могут проявляться и травмы спинного мозга.

Перечень возможных причин дополняют гипотония, варикозная болезнь, остеохондроз, искривление позвоночника, анорексия, СПИД. И даже грипп, частые простуды могут вызвать пониженную температуру тела.

При хроническом алкоголизме чрезмерные дозы спиртного не только ослабляют иммунитет, нарушают сердечный ритм, но и изменяют тепловой режим организма, в том числе вызывая понижение температуры.

Снижается температура, если существенно сокращается мышечная масса тела. Это часто бывает, когда человек длительное время обездвижен. Такая участь постигает больных, прикованных к постели тяжелой болезнью, например, инсультом.

Если у женщины к пониженной температуре добавляются такие симптомы как холодные ноги, потеря аппетита, тошнота, периодические головные боли, вполне уместно предположение об ее беременности.

Нередко причина низкой температуры тела кроется в стрессах, депрессивных состояниях. Ее может спровоцировать как сильное физическое или умственное напряжение, так и апатия, бездействие, гиподинамия.

У детей и подростов температура тела нередко понижается в периоды резких «скачков» роста – это не патология.

Характерные признаки пониженной температуры – общая слабость, легкое недомогание, сонливость, повышенная раздражительность, заторможенность в поведении.

Необходимо срочно вызывать «скорую помощь», если температура тела опускается ниже 34,9 градуса! Когда она падает до 29,5 градуса, человек теряет сознание. При 27 градусах наступает кома. А температура около 25 градусов – признак состояния, несовместимого с жизнью.

При длительно держащейся низкой температуре следует проконсультироваться с терапевтом. Если он заподозрит серьезное заболевание, нужно обязательно пройти комплексное обследование. Не сопротивляйтесь, это в ваших же интересах.

  • Сайт Вебздрав.ру/Температура тела человека
  • Сайт Изитаузтек.ком/Лечение низкой температуры
  • Видео: Температура тела и терморегуляция

Комментарии: 3

Рейтинг автора
Автор статьи
Калинов Юрий Дмитриевич
Невролог, сомнолог, врач высшей категории, стаж работы 28 лет
Написано статей
1399
Adblock
detector