Ребенку снятся плохие сны что делатьПолучать индивидуальный гороскоп от Lisa.ru

Автор статьи
Калинов Юрий Дмитриевич
Время на чтение: 10 минут

Как понять, что ребенка мучают кошмары

Ребенка мучают кошмары, он просыпается среди ночи с криком или слезами. Как понять, что это именно кошмар, а не страх? Довольно простые отличия:

  • дети прекрасно помнят, что им приснилось, и могут пересказать;
  • малыш после пробуждения узнает своих родных;
  • кошмары приобретают форму реальности, но ребенок принимает ваши объяснения и признает, что все происходящее во сне ничего общего с жизненными ситуациями не имеет;
  • через время дитя можно уложить обратно в постель.

В принципе кошмарные сновидения посещают каждого и не считаются отклонениями от нормы. Данный факт свидетельствует о том, что малыш растет и развивается его нервная система. Пугаться такого не стоит. Проблема возникает, если ребенку снятся кошмары регулярно. Что делать в этом случае?  Такая регулярная тревожность является свидетельством того, что ваше чадо что-то сильно беспокоит и его нервы просто на пределе.

Интересный факт! По статистике, кошмары чаще посещают мальчиков, чем девочек. Это связано с отличиями строения и мозговой деятельности полов.

Ночные страхи существенно отличаются от кошмаров:

  1. Ребенок после пробуждения совершенно ничего не помнит;
  2. В процессе приступа разбудить малыша не получается;
  3. Но основными отличиями страхов от кошмаров является то, что ближе к подростковому периоду ночные страхи прекращаются, а кошмары будут посещать человека в любом возрасте;
  4. Также, страх проявляет себя буквально через несколько часов после отхода ко сну, а кошмар снится преимущественно ближе к утру.

этом явлении читайте в статье Ночные страхи у ребенка>>>

Нажмите и получите 3 видеоурока, ведущих к засыпанию без груди и ночам без кормлений

Если ребенку снятся кошмары регулярно, значит, есть причина, спровоцировавшая такую реакцию головного мозга. Благодаря классификации кошмарных снов, можно понять, что так сильно тревожит вашего ребенка. Кошмары всегда красочные и сюжетные:

  • в них присутствует элемент смерти;
  • ребенок во сне испытывает боль и страдания;
  • все действия в кошмаре направлены на то, чтобы избежать опасности;
  • в сновидении ребенок старается убежать от реальных и нереальных существ.

Почему детям снятся кошмары

Страшные сны  снятся и взрослым, но человек с возрастом начинает четко понимать, где границы между сновидением и реальностью, поэтому  страх из-за плохого сна быстро проходит. Детям же приходится сложнее – они долго осознают нереальность произошедшего во сне события, длительное время помнят свой сон и переживают по его поводу.  Когда ребенку снится кошмар, он ведет себя беспокойно, постоянно крутится в постели, может просыпаться в холодном поту от страха.

Фотогалерея: возможные причины кошмаров у ребенка

Первое, что стоит заподозрить родителям, — это наличие физиологических причин. Так, кошмары могут быть следствием:

  • лихорадочного состояния (высокая температура);
  • органических поражений головного мозга;
  • некоторых психических заболеваний;
  • гельминтоза.

Зачастую, при устранении первопричины уходит и сам симптом, и кошмары в такой ситуации не исключение.

Далее причины стоит рассматривать в контексте типов страшных снов. Так, если это одиночный  кошмар, то он может являться следствием перевозбуждения из-за просмотра страшного фильма или мультика, боевика со сценами насилия и т.д. Подобные картины опасны для психики ребенка, поэтому родителям стоит оградить своего малыша от их просмотра.  Такие кошмары обычно довольно быстро забываются и не наносят серьезной травмы.

Более опасны кошмарные сновидения, которые повторяются. Они также могут оказаться следствием пережитого или увиденного неприятного события, которое сильно затронуло ребенка.

Нередко пугающие сновидения – это следствие нездоровой обстановки в семье. Причины могут оказаться следующими:

  • эмоциональные потребности ребенка в контакте с родителями остаются не удовлетворены. Это происходит из-за холодного отношения взрослых, их желания воспитывать ребенка в строгости и без ласки;
  • напряжение в детском разуме может создать постоянная смена ролей между мамой и папой, то есть непоследовательность в их поведении (например, сегодня мама злая, а папа хороший, завтра наоборот);
  • родители требуют от своего ребенка слишком многого;
  • частые скандалы и ссоры в семье, жесткие выяснения отношений. Родители, которые ссорятся при ребенке, совершают большую ошибку – кроме кошмаров, это может вызвать и более серьезные психологические проблемы;
  • если один из родителей проявляет себя очень тревожно, постоянно чего-то боится и показывает это, то ребенок может перенять подобные настроения.

Почему детям снятся сны и откуда берутся кошмары

Сны снятся, когда мозг активен, а тело отдыхает: в это время вся энергия тратится на переосмысление полученного опыта и новой информации. Активная часть сна, когда может присниться кошмар, известна как стадия “быстрого движения глаз” (REM — стадия). Если в это время заглянуть под веки, можно увидеть как глазные яблоки очень быстро двигаются. Кошмары и плохие сны, как правило, снятся во второй половине ночи, когда интервалы REM-стадии увеличиваются. Некоторые ученые утверждают, что кошмары беспокоят детей скорее в первые 3 часа после отбоя, а плохие сны — ближе к утру, но как показывает практика, у каждого человека все индивидуально.

Яркие образы, рисуемые мозгом, кажутся спящему ребенку такими же реальными, как события в жизни, поэтому он испытывает неподдельные эмоции. Вот почему малыш кричит и плачет. Когда дети просыпаются из-за страшного сна, им сложно вернуться к реальности, поэтому, увидев маму, малыши все-равно продолжают нервничать.

У взрослых тоже бывают яркие сны, которые сложно отличить от реальности, даже проснувшись. Но это происходит реже, ведь взрослый мозг уже имеет опыт и знает чего точно быть не может. Первое осознание того, что кошмар не может причинить вред приходит к дошкольникам лет в 5, но даже зная, что это так, дети все-равно долго переживают и боятся. Им еще сложно контролировать эмоции.

Кошмары у детей

Если лунатизм и ночные страхи (парасомния в фазе медленного сна) — движение в сочетании с драмой, то кошмарные сны (парасомния в фазе быстрого сна) — это сплошная драма с очень малым количеством действия. Помните, мы говорили о том, что в фазе быстрого сна команды, отдаваемые мозгом мышцам тела, не могут пройти сквозь «заграждение» у основания мозга. Поэтому, даже если во сне человека захлестывает буря мыслей и видений, тело при этом остается спокойным, даже расслабленным (слава Богу!).

У взрослых плохие сны зачастую связаны со старыми воспоминаниями… Но у маленьких детей кошмары отражают скорее то, что представляет угрозу в настоящем времени (разозленные взрослые, грохочущие грузовики, злые собаки и т.д.).

В отличие от ночных страхов кошмары, определенно, расстраивают детей. Подумайте о том, насколько реальными сны иногда кажутся нам самим, и представьте, насколько настоящими — и пугающими — они должны казаться маленькому ребенку! Это может привести к тому, что ребенок будет бояться засыпать и даже просто находиться в спальне.

Кошмары — явление широко распространенное. Они могут начаться в раннем возрасте, в два или три года. В этот период они начинают сниться по тем же причинам, по которым появляются страхи:

  • Дети более уязвимы.
  • Они становятся свидетелями или участниками событий, которые их расстраивают и выбивают из колеи, как в реальной жизни, так и по телевизору.
  • Они сдерживают злость, потому как мы хотим, чтобы они контролировали вспышки агрессии, ждем, что они не будут драться, кусаться, кричать. Эти сдерживаемые мысли и действия могут прорываться наружу по ночам в виде пугающих, жестоких снов.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Гигиена сна

При ночных страхах дети отталкивают своих родителей или просто их игнорируют, но, когда им снятся кошмары, они прижимаются к нам изо всех сил! Некоторые дети снова засыпают после того, как им приснился кошмар, но многих нужно успокаивать. Так что будьте готовы или устроиться в кровати вашего дорогого малыша, или позволить ему прийти в вашу кровать и лечь с вами.

Если ребенок помнит свой сон о страшном чудовище или животном, нарисуйте картинку с его изображением, и пусть он на ней попрыгает или сомнет ее. Или придумайте историю о кролике Бенни, которому приснился кошмар, но в конце концов все оказалось не так уж и страшно. Или устройте ролевую игру, в которой вы будете испуганным ребенком, а ваш ребенок — злобным чудищем… а затем поменяйтесь ролями, чтобы он у вас стал смелым малышом, а вы чудищем. А в итоге выяснится, что чудище — всего лишь трусишка, который скучал по маме!

Лечение

Что можете сделать вы

Вы можете помочь своему ребёнку пережить этап взросления психики. Нужно помнить о некоторых правилах, которые облегчат состояние малыша и сделать так, чтобы кошмары возникали всё реже и реже:

    Постараться успокоить малыша. Вы очень нужны ему в такие моменты. Обнимите кроху, поговорите с ним, объясните, что всегда рядом, и ему ничего не грозит

    Переключите внимание ребенка, а потом постарайтесь снова уложить его спать.
    Нужно спокойно выслушать малыша, пусть он расскажет, что ему приснилось, не следует плохие воспоминания держать в себе.
    Не уходите из комнаты, пока малыш снова не заснул. Убедитесь, что спит он крепко.
    В самых редких случаях можно малышу разрешить провести остаток ночи рядом с вами

    Но не забывайте о том, что контролировать ситуацию должны вы. Иначе малыш сможет быстро научиться манипулировать вами.
    Не стоит всё время говорить о ночных страхах с ребёнком. Научитесь при малыше не показывать свое волнение на этот счет. Нужно уметь занимать малыша другой темой, если даже он постоянно возвращается к ней.
    В будущем, старайтесь определить причины и устранить их самостоятельно. Так, если малыш боится засыпать в темноте, оставьте включенным ночник. Не стоит настаивать на непременной темноте, своим авторитарным поведением вы наживете ребенку лишний стресс, что пагубно скажется на его незрелой психики.
    Придумайте малышу амулет, который всегда будет охранять его сон и отпугивать кошмары. Пусть это будет небольшая мягкая игрушка. Ребёнок должен полюбить её, и наличие игрушки в кровати его будет успокаивать на ночь.
    Психологическая атмосфера в семье и здоровый режим дня — это залог эмоционального здоровья ребёнка. Помните об этом. Ребёнок в своей семье, у себя дома должен чувствовать себя спокойно и знать что он в безопасности.

Что может сделать врач

В серьёзных случаях можно обратиться к детскому психологу. К выбору специалиста подходите ответственно. Он должен обладать квалификацией и хорошими рекомендациями. Ведь от опыта эксперта будет зависеть психологическое состояние вашей дочери или сына. Учтите это.

В очень редких случаях эксперт назначает приём специальных медсредств. Как правило, мамы переживают о побочных действиях таких препаратах, но такое лечение обычно назначают на короткий срок и только в крайних случаях.

Когда можно не обращать внимание

Не каждому плохому сновидению должно уделяться внимание. Прежде чем паниковать, человек должен выяснить следующие факты:

  • в какой день недели приснился кошмар, не пришло ли сновидение с четверга на пятницу;
  • какие случаи в жизни человека происходили, не было ли стрессов;
  • какое состояние здоровья человека.

Часто плохие сны сняться потому, что человек сильно нервничает и чем-то переживает. Именно в таком случае, неприятное сновидение стоит оставить без внимания.

В какие дни недели не обращать внимания на кошмары

Сны, которые посетили человека в понедельник, могут сбыться, но в реальности все будет не настолько эмоционально. С четверга на пятницу, человек имеет возможность видеть вещие сны и эти кошмары имеют свойство сбываться.

Во все остальные дни недели не стоит предавать особого внимания сновидениям, ведь, скорее всего они не сбудутся в реальной жизни.

В каких еще случаях не придавать значение

 Если плохое приснилось после ссоры, эмоционального напряжения, просмотра страшного кино, то на это не стоит обращать внимания.

Когда неприятность посетила во сне всего лишь один раз, то это тоже не причина для беспокойства
.

Случайные сны больше не будут повторяться, а если плохое ночью приснилось из-за нервного напряжения, то нужно всего лишь избавиться от первоисточника проблемы.

Что вызывает ночные кошмары

Выяснить, почему ребенку снятся кошмары, поможет описание тех действий, которые он выполняет во сне. Хуже всего обстоят дела, если у дитяти психологическая травма.  В таких случаях в своем сновидении он будет испытывать боль и страдания. Родителям необходимо узнать причину и как можно скорее ликвидировать ее.

Если проблемы в неблагоприятной обстановке в семье, постоянные скандалы и драки в доме на глазах у малыша, то во сне он будет видеть смерть свою или своих близких.

Что же касается других видов кошмаров, то причины могут быть самые разные:

  1. Непродуманный режим дня (либо переутомление, либо наоборот слабая активность);
  2. Воздействие яркого света, шум рядом с комнатой ребенка;
  3. Болезненное состояние;
  4. У ребенка слишком развита фантазия, повышенная впечатлительность;
  5. Долгое просиживание перед компьютером, телевизором и другими гаджетами;
  6. Недостаточно внимания получает от родителей;
  7. Наследственный фактор или патологические роды, беременность.

Также, читайте актуальную статью: Почему дети плохо спят?>>>

Последствия ночных кошмаров

Страхи и кошмары порой могут негативно повлиять на психику и эмоциональное состояние ребёнка. Некоторые дети боятся идти в кровать и даже засыпать, так как у них живёт опасение опять столкнуться с ночными ужастиками. В определённых ситуациях они могут преследовать человека и во взрослом возрасте, некоторые с мурашками на коже вспоминают страшные сны.

Если ночные кошмары сопровождаются лунатизмом, то серьёзными последствиями могут быть ушибы, раны и ссадины, ведь ребёнок не контролирует себя в этом состоянии. Однако в большинстве ситуаций такие страхи не имеют никаких серьёзных последствий для здоровья детей.

Лучшие ответы

Юлия Агафонова:В основном кошмары по ночам указывают на нестабильность нервной системы у ребенка. Плюс то, что ребенок очень впечатлительный и возможно кто-либо из семьи пугал его, к примеру будешь вести себя плохо, к тебе придет «бука». К такому могут привести и просмотр страшных фильмов и мультфильмов. Во всех случаях это повод обратиться к неврологу и проконсультироваться с ним, особенно если ребенок просыпается по ночам и вскрикивает. перед сном лучше не играть в игры, не перевозбуждать нервную систему ребенка. За час до сна прочтите книгу, посмотрите красивые картинки, расскажите сказку, стакан молока. Обязательна прогулка во второй половине дня. Правильный режим дня.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Видят ли новорожденные сны

Armageddon:Перед сном бегает!

Искандер Винтру:может быть смотрит с вами ужасы по телеку, или вы его плотно кормите перед сном, может быть сглаз, а может быть ещё что нибудь, тут нужно разбираться

* МАРИНА *:Детям до 6-7 лет часто снятся кошмары. Мои тоже часто с плачем и криком просыпаются

пантера:не пугайте его днем, читайте перед с ном добрые с казки

Мегги:Под кроватью ничего не должно храниться!

Снегурочка:Самый «кошмарный» возраст – от 3 до 6 лет. В это время ребенок окончательно отделяется от матери, перерастает свою замкнутую «домашнюю вселенную» и начинает ощущать себя частью большого – и часто пугающего – мира. У него появляется страх темноты, одиночества и смерти, воображение рисует чудовищ под кроватью и ужасные катастрофы. К счастью, с возрастом дети учатся приспосабливаться к жизненным переменам, и ночные кошмары отступают. В норме их должно быть не больше 1 – 2 в месяц.

тея:исключите агрессивные мультики… у нашего тоже такое бывало (((

Дуняша:1. Телевизор. 2. Активные игры на ночь. 3. Не совсем спокойная обстановка в семье (повышенный тон разговора у родителей)

Детская психология причины, по которым малышей старше года мучат ночью страшные сны

В период от одного года до семи лет наиболее часто проявляются всевозможные детские фобии. Причины их появления бывают самые разные.

    У всех детей очень развито воображение, и даже обычное событие может вызвать море эмоций

    Всё дело в том, что они несколько иначе смотрят на окружающую действительность и склонны фантазировать и всё приукрашивать.
    В некоторых ситуациях возникновение страшных снов может быть связано с каким-то потрясением, в том числе первым походом в детский садик или знакомством с новым человеком.
    Не стоит забывать о фильмах ужасов, страшных картинках и видеоиграх, которые тоже производят неизгладимое впечатление на малышей.
    Следует обратить внимание на отношения внутри семьи, так как частые конфликты родителей и отсутствие ласки провоцируют появление приступов.
    Существует генетическая предрасположенность к ночным страхам. Те ребята, чьи родители страдали подобными состояниями, более подвержены кошмарам.
    Иногда страшные сны появляются у детей из-за постоянных попыток взрослых сдерживать их эмоции, которые копятся и могут прорваться наружу ночью.

Ночные кошмары и страхи: в чём разница

Стоит разделять понятия ночных кошмаров и ночных страхов.

Ночные страхи являются нормой развития маленьких детей. Они встречаются приблизительно у 5% малышей. Другим названием такого состояния является парасомния в фазе медленного сна. Выглядит это зрелище порой жутко для самих родителей. Дети просыпаются со спутанным сознанием, всхлипывают, выгибаются и выглядят так, как будто они уже пробудились, хотя до них невозможно достучаться и поговорить. На самом деле в этот момент ребёнок находится в глубоком сне и не реагирует на окружающую действительность. При этом на лице часто видна паника, тело покрывается испариной, сердце учащённо стучит. Некоторые кричат и вырываются из рук. Подобное состояние обычно длится от пяти минут до пятнадцати, а иногда и ещё дольше

Порой дети сидят и смотрят в пустоту, не обращают внимание на попытки взрослых их уложить в кровать. Затем малыш резко засыпает и наутро уже не помнит о случившемся

Доподлинно не известно, действительно ли испытывает страх ребёнок в этот момент, так как воспоминаний об увиденном не наблюдается.

После просмотра страшных фильмов и мультиков ребёнку могут присниться ночные кошмары

Ночные кошмары иначе называются парасомнией в быстрой фазе сна. Они редко сопровождаются движением ребёнка, но при этом его мучает сильный страх из-за страшных видений, который обычно отражают угрозу в будущем времени. Это могут быть разозлённые родители, агрессивные животные, увиденные ранее монстры и другие пугающие вещи. В отличие от ночного страха, тут малыш испытывает действительный ужас, и наутро в состоянии детально вспомнить пугающий его образ. Пережитое порой сильно отражается на его поведении, в дальнейшем кроха начинает бояться самостоятельно засыпать, оставаться один и находиться в тёмной комнате.

Почему ребенку снятся кошмары основные причины

Первые страхи возникают у ребенка в возрасте около 3 лет. Это связано с развитием нервной системы. Чаще всего кошмары мучают малышей 3-5 лет, особенно мальчиков. К 6-7 годам дети начинают осознавать смерть, что приводит к новой волне беспокойства, которое может проявляться и в виде ночных кошмаров. Родителям нужно чутко реагировать на состояние детей, честно, но мягко отвечать на вопросы о жизни и смерти.

Если нервная система ребенка развивается нормально, а родители заботятся о том, чтобы он чувствовал себя защищенным, после 8 лет количество кошмаров уменьшается. К 12 годам детские ночные страхи обычно исчезают, а если и возникают, то больше похожи на взрослые сны.

Распространенные причины детских кошмаров:

Проблемы со здоровьем.
Это могут быть органические поражения мозга, психические нарушения, среди симптомов которых встречаются галлюцинации, повышенная тревожность. Если ребенку снятся кошмары, стоит сдать анализы на яйца глист, пройти общее медицинское обследование.

Повышенная тревожность мамы
. Если мама переживает, ребенок реагирует на ее страхи, как чувствительная антенна. Во время сна эти эмоции выплескиваются в виде кошмаров.

Ссоры родителей.
Даже если взрослые никогда не скандалят при ребенке, он чувствует состояние напряженности, инстинктивно боится

Важно, чтобы родители давали ощущение защищенности, показывали, что семье ничто не угрожает

Накаленная обстановка в семье.
Дети ощущают напряжение между родственниками, тревожатся, и это сказывается на качестве сна.

Холодность родителей.
Если нет эмоционального контакта, доверительных отношений с родителями, ребенок не может ощущать себя в безопасности.

Запреты и гиперопека взрослых.
Попытки угодить родителям, «ходить по струнке», чтобы не вызвать их гнева, нередко оборачиваются ночными кошмарами детей.

Ошибки в воспитании.
Непоследовательность взрослых, их повышенные требования к ребенку, противоречивость — все это может стать причиной нервозности ребенка, страшных снов.

Психологическое состояние детей напрямую зависит от взрослых. Если родители окружают заботой, дарят чувство безопасности, уделяют ребенку много внимания, с ночными кошмарами будет справиться гораздо легче. Взрослые должны понимать, что этот период закончится, проявить терпение и понимание. Именно сейчас ребенок испытывает страх, нуждается в помощи и поддержке.

Если приснился кошмарный сон, нужно успокоить ребенка, помочь избавиться от страха и дать понять, что вы готовы помочь в любой ситуации. Используйте такие способы:

Обсудите сновидение.
Подробно расспросите ребенка, что ему снилось и какие эмоции он испытывал. Спросите, почему, по его мнению, сон был именно таким. Чем больше внимания вы уделите разговору, тем ниже вероятность, что кошмар повторится.

Продумайте ритуалы перед сном.
Пусть это будет теплая ванна, потом сказка, в которой ужасные образы и сюжеты превращаются в обычные и нестрашные. Проводите с ребенком как можно больше времени перед сном, оставляйте включенным ночник. Малыш должен ощущать себя в безопасности.

Рисуйте кошмары.
Пусть ребенок нарисует то, что его пугает. Изменяйте картинки до тех пор, пока они не станут безобидными или смешными.

Добавьте в режим дня активные игры.
Ребенок должен больше бывать на свежем воздухе, бегать, плавать, играть. Находитесь рядом с ним, старайтесь усилить контакт. Ваша задача — дать выход энергии малыша и создать спокойную доверительную атмосферу.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Можно ли кормить ребенка ночью

Следите за психологическим климатом в семье.
Если ребенку снятся кошмары, пора пересмотреть отношения с родными, прекратить скандалы и «холодные войны».

Не перекармливайте ребенка на ночь.
Причина кошмаров может быть банальной — переедание. Следите, чтобы ужин был не слишком плотным и не очень поздним.

Если эти методы не работают или есть основания полагать, что здоровье малыша не в порядке, запишитесь на прием к педиатру, неврологу или психологу. Чего нельзя делать — так это игнорировать страхи. Ночные кошмары могут закрепиться, трансформироваться и отравить будущую жизнь, подорвать психику ребенка.

Зубастый Бармаглот, Бармалей и Cерый волк хватают тебя и тащат куда-то. Страшно, даже если это всего лишь сон! Как победить чудовищ и успокоить малыша?

Подобные ужасы снятся всем детям без исключения. Это совершенно нормально: сильные эмоции, пережитые днём, простое переутомление, поход к врачу или любое другое значимое для ребёнка событие может вызвать ночной кошмар.

Стоит всерьёз задуматься лишь в том случае, если такие сны повторяются очень часто (каждый день, несколько раз в неделю). Но обо всём по порядку.

Какие процедуры и лекарства помогают наладить сон

Здесь нужно сказать о том, что лечить ребенка должен только врач, и самостоятельные назначения могут приводить к опасным последствиям. Все, что написано в том абзаце — общедоступная полезная информация, но не руководство к действию.

  1. Ароматерапия
    . Детям, у которых нет аллергии, хорошо помогают перенастроиться и придти в себя один из запахов. Особенно хорошо действует пихтовое масло, запах мандариновой корочки или ванилина.
  2. Теплые ванны
    . Расслабляющие ванны с морской солью хорошо успокаивают, если купать ребенка за 30 минут до сна. Вода не должна быть горячей или холодной, нужна теплая приятная для тела температура.
  3. Расслабляющий массаж
    . Его делают не позднее, чем за час до сна.
  4. Саше с хмелем, валерианой или другими успокаивающими травами
    . Если у ребенка нет аллергии, можно к нему в кровать положить маленькую подушечку, набитую успокаивающими травами. Через несколько дней, когда сон наладится, саше нужно убрать.
  5. Теплые клизмы с валерианой
    . Для маленького ребенка можно брать не более ¼ таблетки. Клизмочка должна быть исключительно теплой, тогда она впитается в кишечник. Холодная вода сыграет роль настоящей клизмы и только навредит.
  6. Успокоительные лекарства
    . Их выписывает врач. Прочитать подробнее о .

Битва с детскими кошмарами

Если ваш ребенок беспокойно спит, вскрикивает и плачет во сне, и уж, тем более, если он жалуется на ночные кошмары, нужно помочь ему справиться со своими страхами. Что можно сделать, помимо советов, приведенных выше?

Во-первых, объясните, что сон никак не может навредить
и никак не может осуществиться в реальной жизни.
Ребенок еще не очень четко понимает грань между реальностью и собственной фантазией, что часто недооценивают мамы и папы.

Во-вторых, «проиграйте» ночной кошмар: нарисуйте чудовище, выстройте из кубиков лабиринт.
Это упражнение само по себе очень полезно, потому что реализованный кошмар зачастую оказывается куда как менее страшным, чем смутный образ, подсказанный подсознанием.

В третьих, «победите» кошмар: придумайте сказку про чудовище, дорисуйте ему смешные детали, сделайте его добрым.
Найдите выход из лабиринта или разрушьте в нем стены. Кстати, если собака соседа только с виду грозная, а на деле — милейшее создание, обожающее детей, познакомьте ребенка с ней, не допуская близкого контакта. Пусть хозяин продемонстрирует, к примеру, как умен и сообразителен пес, выполняющий его команды.

И желаем всем малышам спокойной ночи!

Каждая мама знает, что ее ребенку с рождения снятся сны. Чтобы убедиться в этом, достаточно немного понаблюдать за малышом: он то улыбается во сне, то вдруг хмурится. Бывают и такие ситуации, когда ребенок видит что-то пугающее, — в этом случае он может закричать, заплакать и просыпается.
Некоторые родители не придают значения этой проблеме: ну подумаешь, что-то страшное приснилось. А зря! Ночные кошмары не так безобидны для детской психики — они пугают и расстраивают ребенка, а могут и вовсе быть признаком серьезного заболевания.

Как избавить ребенка от ночных кошмаров

Для того чтобы избавить малыша от ночных кошмаров в первую очередь следует обратиться не только к их причинам, но и . Относительно причин завязанных на нарушении внутренних процессов организма, то сначала следует восстановить его здоровье, вследствие чего уйдут и ночные кошмары. Относительно остального, то здесь нужно работать с содержимым снов и следственными связями вызывающими ночной дискомфорт.

Если сновидения носят систематический характер и никакие средства не помогают, то следует обратиться к психологу, который смог бы работать с данным запросом. Такая практика в большинстве случаев является универсальной, а так же станет благоприятным фактором в формировании личности ребенка и преждевременном предотвращении возможных неврозов и прочих нарушений.

Существует ряд советов, которые помогли бы предотвратить ночные кошмары, возникающие у малыша:

не следует принимать пищу за несколько часов до сна, так как в результате в теле вырабатывается большое количество энергии, которая не расходуется и во время сна может привести к сильной мозговой активности, выражающейся в виде кошмаров. Это особенно касается сахаросодержащих продуктов, стимулирующих интенсивную работу мозга;

  • оградить от сильных эмоциональных переживаний. Это касается эмоционально нагруженных игр и фильмов, которые несут насильственные и страшные сцены. Переживания могут быть не до конца осознаны на момент просмотра киноленты и возвращаться по ночам для повторного прокручивания в подсознании, где малыш невольно становится главным участником событий;
  • следует соблюдать режим дня, особенно это касается четко установленного времени, когда следует ложиться спать и просыпаться. Прогулки на улице должны быть ежедневными, а физическая активность пропорциональна возрасту для расхода необходимого количества энергии.

Отличный способ проработать уже приснившийся кошмар – совместно его обсудить. Роль родителя здесь сводиться к тому, чтобы показать разницу между реальным и приснившимся

В такой ситуации важно дать понять, что на самом деле бояться нечего, при этом сделать нужно все крайне аккуратно, чтобы ребенок не решил, что вам не нужны его переживания. Главная задача – подарить чувство защищенности, а так же научить справляться со страхом в принципе

Действительно ли детям снятся страшные сны

Зачем бороться со страшными снами: спокойный сон — здоровая психика

Единожды приснившийся страшный сон быстро забывается, и делать из него трагедию бессмысленно. Но если ночные кошмары снятся чаще одного раза в несколько месяцев или становятся навязчивыми — нужно срочно бить тревогу.

Узнать о том, что со снами что-то не то, можно не только со слов ребенка — малыши часто боятся озвучивать страхи, забывают, что им снилось или просто не могут объяснить, что происходит. Из-за ночных кошмаров меняется поведение: ребенок боится спать один, просит не выключать свет. Детские страхи могут зайти столь далеко, что малыш отказывается находиться без взрослых и днем, оставляет открытой дверь в туалет и ванную. Дневные страхи еще опаснее ночных.

Все это очень расшатывает психику. Известно, что практически все взрослые страхи и фобии — родом из детства. Кстати и плохая учеба — тоже может быть следствием ночных кошмаров.

Рейтинг автора
Автор статьи
Калинов Юрий Дмитриевич
Невролог, сомнолог, врач высшей категории, стаж работы 28 лет
Написано статей
1399
Adblock
detector