Что делать, когда не можете уснуть Советы на заметку

Автор статьи

Спать на диване небезопасно

Большинство каркасной мебели, к которой относятся и диваны, производится из ДСП – специальные плиты, которые производят путем склеивания щепы с помощью специального клея. Благодаря такому клею опилки держатся достаточно крепко, однако клей может оказаться не самого лучшего качества, поэтому ДСП может выделять токсины. Такая же ситуация и с обивкой дивана, ее качество может оставлять желать лучшего. Чего нельзя сказать о матрацам на кровати. Любые, даже самые дешевые матрацы, проходят специальную проверку на предмет соответствия материалов стандартам, которые позволяют использовать их в производстве матрацев.

Если же сон на диване – неизбежность, от которой никуда не денешься, то тогда нужно постараться уменьшить вред, который может нанести сон на диване человеку. Для этого нужно:

  • Оберегать диван, минимизировать его использование не по назначению;
  • Утро обязательно нужно начинать с зарядки для суставов, позвоночника, шеи. Вращения в поясе, в плечах и головы смогут снизить нагрузку на тело человека;
  • Нужно подбирать только качественное постельное белье из натурального материала. От постельного также вне малой степени зависит качества сна человека.

Используя такие рекомендации человек сможет спать на диване с максимальным комфортом, однако, лучше стараться отдыхать на кровати.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Почему ребенок кричит по ночам Советы доктора
Рейтинг автора
Автор статьи
Написано статей
1399
Adblock
detector