Боль в пятке при наступании

Автор статьи
Калинов Юрий Дмитриевич
Время на чтение: 11 минут

Симптомы

Итак, основной признак патологического состояния пяточной области – это боль. Однако характер, периодичность и интенсивность болевого синдрома могут быть разными. При плантарном фасциите боль в пятке возникает преимущественно в утреннее время, когда человек встает с постели после сна. Больному трудно наступить на пятку. Ему необходимо «расходиться», так как в движении боль постепенно притупляется. Если в двигательной активности сделать перерыв и устроить себе кратковременный отдых, то после него боль возобновляется. Присутствие «пяточной шпоры», наоборот, беспокоит человека болезненными ощущениями при ходьбе. Особенно тяжело приходится людям с повышенной массой тела.

При тендините ахиллова сухожилия воспаленная пяточная область отекает, наблюдается гипертермия кожи, человек испытывает резкую боль в задней части стопы при попытке встать на цыпочки. В случае разрыва сухожилия ходьба становится невозможной.

В свою очередь бурсит сопровождается типичными симптомами воспаления: покраснением, припухлостью, а позднее уплотнением участка позади пятки. Болезненность ощущается после прикосновения к больному месту, которое на ощупь становится теплым, почти горячим. При болезни Бехтерева человек долго не может стоять на твердом полу, а при ревматоидном артрите ограничение подвижности суставов и боль в пятке возникают при ходьбе.

Характерный признак подагры – покраснение и отекание большого пальца ноги с распространением острого болевого синдрома на область пятки. Причем наиболее интенсивный характер боли отмечается не в движении, а в покое, особенно в ночное время.

Бактериальные поражения костно-суставного аппарата с их инфекционно-реактивным воспалением вызывают в пяточной кости острую, стреляющую, сверлящую боль, которая преследует больного постоянно, независимо от времени суток. При костном туберкулезе и остеомиелите появляются жгучие, распирающие изнутри, болевые ощущения. Пятка опухшая, красная. Гнойно-некротический процесс часто приводит к деформации стопы и заканчивается неизлечимой хромотой.

Что может болеть

Пяточная часть стопы – сложная конструкция, состоящая из множества мелких частей. Все они связаны между собой специальными связками, а суставы, соединяющие кости между собой, имеют в каждой точке соединения синовиальный мешочек, который позволяет костям при трении не изнашиваться.

Головку суставной кости покрывает хрящ, белый и гладкий нарост, благодаря которому кость двигается без задержек. Пяточную часть стопы обхватывают мышцы, в которых есть нервные окончания, передающие сигналы в разные разделы головного мозга.

При сильных нагрузках на пятки весь этот сложный механизм может не выдержать. Синовиальный мешочек может протечь, и тогда сустав потеряет возможность получать необходимую ему смазку. Хрящ без питания деформируется и истончается до оголения губчатой кости. Чтобы определить причины появления боли в пятке при ходьбе,стоит искать воспаление нерва, лечение которого проходит с помощью комплексного подхода, убирающего боль и причину его ущемления. Он может раздражаться и вызывать сильную боль при:

  • ношении неудобной обуви;
  • долгом сидении;
  • значительных нагрузках на стопу;
  • сидении в неправильном положении.

Нервные окончания ущемляются при отеках стоп или ношения тесных колгот и носков. Молодые женщины, любящие носить обувь на высоком каблуке, могут испытывать боль в пятке при ношении неудобных туфель. Сильно высокий каблук приводит к перенапряжению мышц, и это приводит иногда к защемлению нерва.

Иногда острая боль появляется внезапно из-за полученной травмы. Лечение этих видов симптомов должно быть разным. Внезапная болезненность пяточной кости появляется после сильного удара и часто наблюдается у любителей экстремальных видов спорта. Ушиб пятки может произойти при случайном ударе о камень во время хождения босиком. Ушиб пяточной кости очень болезнен, при образовании отека защемляется нерв, но ситуация улучшается через неделю, если нет перелома. Врач назначает лед на отекшее место и анальгетики для обезболивания.

Пожилые люди страдают от боли при ходьбе из-за другой причины. С возрастом риск разрушения хрящевой ткани возрастает в несколько раз. Этому способствуют хронические воспалительные процессы, вяло текущие длительный период времени и снижающие иммунитет. Известно, что запущенные формы кариеса и заболевания десен часто становятся причиной артрита стопы, а это неприятное заболевание сопровождается повышенной болезненностью при ходьбе.

Выясняя, почему болит пятка и больно наступать на стопу, нужно исключить образование шпоры. Как лечить это новообразование, нужно спросить у лечащего врача. Для избавления от этого недуга есть множество рекомендаций и в официальной, и в народной медицине. Но прежде чем их использовать, нужно посетить поликлинику и записаться на прием к ортопеду или хирургу, который ответит на вопрос, почему болят пятки ног и как лечить.

Почему возникает боль

Не покидающее ощущение боли в пятках выбивает нас из привычного ритма жизни и работы. Редко через некоторое время она проходит сама по себе. Прием обезболивающего лишь на некоторое время успокоит неприятные ощущения, но никак не избавят Вас от болезни

Прежде всего, нужно понимать, что боль – это естественный сигнал организма о том, что что-то не в порядке и необходимо обратить внимание на болевую область. Болят то пятки от ходьбы — чаще всего подумает человек, но это лишь одна из многих причин того, почему болят пятки

Болит у Вас пятка при ходьбе — это может быть признаком:

  • усталости от больших нагрузок на ноги на протяжении дня;
  • повреждение от ношения неудобной, узкой обуви, обуви с твердыми стельками или тонкими подошвами, твердыми задниками;
  • образования пяточной шпоры;
  • натоптышей или мозолей;
  • поржения грибковой инфекцией;
  • воспалительных процессов в стопе;
  • уплотнение ткани, которая соединяет пятку с пальцами (фасцит);
  • разрыва фасции;
  • воспаления ахиллова сухожилия;
  • артрита;
  • поражения нервных волокон;
  • нарушения работы сосудов;
  • травма пятки;
  • остеопороз;
  • бурсит.

Если на протяжении нескольких дней боль не утихает – это повод обратиться к травматологу или хирургу.

Натоптыши – одна из самых распространенных причин болезненных ощущений во время ходьбы

Как избавиться от проблемы в домашних условиях

При защемлении нерва болит не только пятка, но и часть стопы, на которую больно наступать. Боль усиливается при нажатии на больное место. Облегчить страдания может прием таблетки ацетилсалициловой кислоты или препарата, обладающего анальгезирующим действием. Эти обезболивающие таблетки хорошо помогают снять пяточную боль, но их можно принимать как средство скорой помощи. При регулярном приеме могут начаться побочные эффекты, которые имеются у препаратов такого типа.

Как еще можно лечить больную пятку народными средствами, которые принимают внутрь и используют наружно? Хорошо помогает при всех заболеваниях опорно-двигательного аппарата курс мумие. Таблетки, следуя инструкции, растворяют в воде и пьют получившийся раствор перед едой. В этом природном лечебном веществе много аминокислот, которые нужны для урегулирования процесса образования и обновления костной ткани, хрящей и сухожилий.

Желатин, агар-агар хорошо помогают в комплексе с другими процедурами избавиться от боли в пятках. Они улучшают состояние хрящевой ткани и хорошо работают при хронических болях у пожилых людей.

Когда болят пятки у молодых людей, как их лечить в домашних условиях? В этом случае речь может идти о защемлении нерва или о переломе костей в области пятки. Эти два состояния требуют рекомендации ортопеда. Если необходимо, он наложит шину или порекомендует специальное лечение, аппаратные физиопроцедуры, которые в домашних условиях сделать можно только при наличии специальных приборов.

Ноги будут благодарны, если им ежедневно устраивать горячие ванночки в соленой морской воде. Это можно сделать даже жителям континентальных районов. Достаточно купить в аптеке упаковку морской соли и делать с ней приятные вечерние процедуры, подливая горячую воду несколько раз, чтобы хорошо прогреть кости пятки. Ванночки особенно хороши при лечении шпоры, которая сильно досаждает при ходьбе.

Боль в пятке хорошо убирают ванночки с травами, лечение ими помогает снять воспалительные процессы при артрите. Можно использовать запаренные ветки ивы и малины, хвойные ветки, листья лопуха. Народные целители часто рекомендуют использовать горчичные ванночки, которые возбуждают рецепторы на коже. Это свойство эфирных масел, имеющихся в перетертых горчичных зернах, помогает избавиться от боли в пятках, причины и лечение которых определяет только ортопед.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  С какого возраста дети должны спать отдельно

Хорошо помогает принимать горячие ванночки с добавлением в воду эфирных масел цитрусовых, которые обладают согревающим эффектом. Боль может пройти уже в конце процедуры, но это не обозначает выздоровление. Выбрав процедуры, лучше всего помогающие избавиться от боли в пятках на несколько дней, причины которой уже известны, нужно продолжать лечение народными средствами в течение месяца. Только тогда процессы регенерации пройдут успешно, и можно будет добиться длительной ремиссии.

При наличии хронических инфекций лучший результат будет достигнут, если терапия будет направлена не только на стопу, но и на само заболевание, вызвавшее воспаление суставов.

Народные способы лечения

Проблемы с ногами и стопами не редкое явление и страдали от него во все времена. Шло время и народная мудрость сохранила до наших дней копилку удивительных, а главное действенных рецептов в случае, если болят пятки.

Рецепт № 1

Подготовить две емкости для проведения ножных ванночек. В одной емкости налить холодную воду, в другую – горячую. При желании в воду можно добавить пару столовых ложек прополиса или экстракта мумие. Ноги окунать в емкости по очереди, начинать и заканчивать нужно с горячей воды.

Время проведения по несколько минут на каждую емкость, проводить по 5-6 подходов. Дальше ноги насухо вытереть, смазать кремом с согревающим эффектом и надеть плотные хлопчатобумажные или шерстяные носки.

Рецепт № 2

Скипидарные расслабляющие ванночки. В большую емкость, объемом не менее 5 литров, налить несколько столовых ложек натурального скипидара или за неимением, воспользоваться обычным аптечным хвойным экстрактом.

Залить горячей водой и парить ноги не меньше 20 минут, через день в течение 1 месяца. Затем сделать перерыв на 1 месяц и повторить курс процедур. В воду можно добавить, по желанию, 100 гр. натуральной морской соли.

Рецепт № 3

Сделать согревающий крем в домашних условиях. Взять 3 ст. л. меда, смешать с 1 ст. л. мумие и добавить немного оливкового масла. После того, как все тщательно перемешано перед сном намазывать ноги, плотно укутывать в хлопчатобумажные или шерстяные носки и оставлять так на всю ночь. Утром смывать теплой водой с добавлением 1 ст. л. уксуса.

Рецепт № 4

Делать спиртовые компрессы из ириса. Перемолоть в кашицу 25 гр. ириса, залить 200 гр. водки, настаивать в теплом и прохладном месте не менее 21 дня. После этого процедить через марлю настойку, и пропитывать бинты, которые в последствии будут обмотаны на больные ноги.

Использование этой методики народного лечения лежит строго на личной ответственности больного. Прежде чем применять подобные способы, нужно сообщить лечащему врачу о них, и если он даст разрешение, использовать в комплексе с медицинскими препаратами.

Если сильно болит пятка – это может быть сигнал к более серьезным патологиям нижних конечностей и пренебрегать грамотной диагностикой глупо.

Что делать при болях в пятке по утрам

Профилактика возникновения боли в пятке

Боль в пятках не будет вас беспокоить, если вы будете придерживаться данных рекомендаций.

  1. Если у вас есть лишний вес, то вам следует постараться от него избавиться. Так вы сможете снизить нагрузку на нижние конечности, в том числе на пятки.
  2. Носите только удобную свободную обувь.
  3. Не нужно постоянно носить обувь как на каблуках, так и без них. Оптимальная высота каблука – 5 см. Именно он позволит равномерно распределить нагрузку на всю стопу, и это избавит вас от боли в пятке.
  4. Обеспечивайте ногам регулярный покой в течение дня. Для этого достаточно посидеть, вытянув ноги.

Как избавиться от боли в пятке?

Если вас беспокоит боль в пятке по утрам после сне, а до приема у врача ждать еще долго, то вы можете предпринять следующие меры, чтобы от нее избавиться.

  1. Приложите кусочек льда к больному месту. Держать его на пятке следует 5-7 минут. За это время должно произойти онемение, и боль в результате этого утихнет. Отметим, что к данному способу вы можете прибегать и в течение дня, если возникнет такая необходимость. Также от боли поможет не только холод, но и тепло, если их чередовать. Делать это нужно следующим образом. Приложите к больному месту холод и держите его четверть часа. После этого сделайте перерыв на такое же количество времени. Далее приложите к больному месту грелку с горячей водой на четверть часа. Такой комплекс мер поможет надолго забыть о том, что такое боль в пятке.
  2. Лекарственные средства, которые снимают боль. В данном случае вам потребуются нестероидные препараты, которые не только устраняют неприятные ощущения, но и снимают воспаление. К таковым средствам относится Ибупрофен.
  3. Пяточный вкладыш. Это специальное приспособление, которое уменьшает нагрузку на пятку во время ходьбы, распределяя ее на всю стопу. Именно благодаря этому боль проходит.

Гимнастика от боли в пятках

Чтобы боль в пятках вас не беспокоила, нужно выполнять следующие упражнения.

  1. Поставьте ногу на мяч небольшого размера. Покатайте его вперед и назад, проводя по нему всей ступней. Упражнение выполняйте 5-10 минут 2 раза в день.
  2. Разомните ступню руками. Данное упражнение следует выполнять 1 раз в день, перед тем, как лечь спать.
  3. Встаньте около стены. Расстояние между ней и вами должно равняться вытянутой руке. При этом вы должны смотреть на стену. Положите на нее ладони. Одну ногу отведите назад, другую согните в колене. Далее выполните наклон в сторону стены и согнутую ногу поставьте таким образом, чтобы вы почувствовали напряжение в области голени. Зафиксируйтесь так на несколько секунд. После этого выполните это же в другую сторону. Повторите упражнение несколько раз подряд.

Боль в пятке при ходьбе после сна не будет вас беспокоить, если вы своевременно обратитесь к профилактике ее появления. Если же она у вас уже имеется, то вам следует обратиться к специалисту за назначением квалифицированного лечения. Не стоит стараться самостоятельно исправить ситуацию, так как тем самым вы можете сделать себе только хуже.

Причины возникновения боли в пятке

Пятка может болеть по многим причинам. Однако существует несколько основных факторов, которые приводят к таким последствиям.

  1. Артрит – это заболевание, при котором происходит воспаление мягких тканей. Боль в данном случае имеет нарастающий характер, и максимальные ощущения приходятся на утро.
  2. Фасция подошвы – это плотное формирование, предоставленное соединительной тканью. Причиной негативных изменений в нем является длительное нахождение на ногах, а также ношение в течение долгого времени тесной или неудобной обуви. Если данной проблемой не заниматься, то очень скоро она перерастет в шпору.
  3. Пяточная шпора. Данное образование является хронической формой фасциита. Она имеет более плотную структуру. Наиболее сильные болевые ощущения бывают с утра, однако в течение дня они также могут усиливаться.
  4. Травмы. Если вы каким-то образом травмировали пятку, то, естественно, вас будут беспокоить болевые ощущение, в особенности с утра и при ходьбе.
  5. Реактивный артрит – данное заболевание возникает из-за инфекций, присутствующих в организме, чаще всего тех, которые провоцируют болезни венерического характера. В результате этого человека беспокоят боли в пятках по утрам при ходьбе, которые могут утихать или усиливаться в течение дня.
  6. Другие заболевания. Для примера можно привести подагру. В данном случае боль беспокоит всю нижнюю конечность, в том числе и пятку.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Ночное недержание мочи у женщин причины, симптомы, лечение

Чтобы не послужило причиной боли в пятке, с данной проблемой следует показаться врачу. В данном случае вам помогут ревматолог и травматолог. Именно врач выявит причину заболевания, подскажет, как ее устранить и поможет избавиться непосредственно от проблемы.

Боль в пятке при ходьбе после сна: симптом фасциита, шпоры, артрита, подагры или следствие травмы

Механизм развития утренней боли в пятке

 Почему болят пятки ног по утрам? Напомним, что пяточная шпора появляется из-за дегенеративных изменений плантарной фасции, состоящей из коллагеновых волокон, на которых из-за воспаления при нагрузке происходят микроразрывы. Ночью, когда подошвенная фасция находится в естественном сжатом состоянии, микроразрывы, которые образовались на ней за день начинают срастаться, замещаясь рубцовой тканью. Утром же, когда человек опирается на подошву, фасция натягивается и под нагрузкой её коллагеновые волокна вновь рвутся. При этом человек ощущает сильные болевые ощущения в районе прикрепления плантарной фасции к пяточной кости.

Механизм боли в пятке после покоя тот же, что и после ночного сна. Во время отдыха микроразрывы коллагеновых волокон фасции начинают срастаться, а при опоре на стопу вновь образуются. В обоих случаях человек испытывает острую боль.

Лечение плантарного фасциита

В большинстве случаев в утренние часы боли в пятках беспокоят, если у человека имеется плантарный фасциит, который чаще всего возникает вследствие перенесенной микротравмы или воспаления мышечных тканей. Со временем боль начинает ощущаться не в ограниченной зоне, а по всей площади стопы.

Микротравмы в местах сочленения тканей с костью вызывают воспаление тканей. что впоследствии приводит к появлению боли. В ночные часы повреждения успевают срастись, в результате чего фасция укорачивается. Проснувшись утром, человека наступает на стопу, что приводит к очередному повреждению фасции, на что организм реагирует новым болевым синдромом.

Терапия плантарного фасциита предполагает соблюдение следующих рекомендаций:

  • Ограничение физических нагрузок;
  • Выполнение лечебной гимнастики;
  • Использование обуви со специальными ортопедическими стельками с супинаторами;
  • Больная стопа обязательно должна быть зафиксирована в одном положении, тем самым это позволит правильно срастись фасции;
  • Перед сном на стопу прикладывают брейсы;
  • В качестве метода воздействия на заболевание может быть использовано тейпирование;
  • Для устранения острых болей в пятку вводят гидрокортизон;
  • Эффективным методом лечения считается ударно-волновая терапия;
  • В единичных случаях врачом может быть принято решение о проведении операции.

Тейпирование — не такая распространенная методика лечения подобного состояния. а суть ее заключается в проклеивании стопы специальной лентой или лейкопластырем. Причем необходимо ленту натянуть таким образом, чтобы она частично взяла на себя функции плантарной фасции, одновременно уменьшая нагрузку на ткань.

 Для уменьшения боли в пятках при ходьбе могут использоваться брейсы, которые также положительно себя зарекомендовали. Лечебный эффект обеспечивается тем, что боли в утренние часы связаны с очередным разрывом сросшихся фасций с укорочением. Это происходит из-за того, что человек во время сна вытягивает носки. С помощью брейсов можно придать фасции такое положение, чтобы ткани оставались вытянутыми постоянно. Спустя некоторое время после использования брейсов можно заметить, как по утрам боли начинают слабеть и однажды могут совсем исчезнуть.

При необходимости брейсы можно изготовить и своими силами. Для них понадобится длинный гольф, который нужно привязать к ремешку и закрепить в области икроножных мышц. Также брейсы можно заменить настоящими качественными валенками. Они имеют жесткую конструкцию, поэтому беспокоиться о вытягивании стопы во время сна не придется.

Хотя фиксация стопы вызывает определенный дискомфорт для человека, однако, она приносит пользу тем, что помогает правильно срастаться травмированной фасции, убирая болезненные ощущения в утренние часы в пятках.

Подошвенный фасциит

При фасциите воспаляются соединительные ткани между пальцами и пяткой на стопе – так называемая фасции. По этой причине пациенту трудно вставать на ногу не только после сна, но и после длительного сидения. В состоянии покоя, при отсутствии нагрузок, пятка обычно не беспокоит. Отеки, покраснения, местные повышения температуры также отсутствуют.

Вызывают воспаление фасции, как правило, травмы. Ткани фасции повреждаются и разрываются, затем рубцуются и укорачиваются. При наступании на стопу фасция растягивается, что провоцирует повторный разрыв тканей – отсюда и болевые ощущения. Они могут стихать к вечеру, когда человек расходится и ткани достаточно растянутся. Но могут становиться невыносимыми.

 Фасциит плантарный часто протекает незаметно и длительно, обостряясь только при повышенных нагрузках

Чтобы успешно вылечить фасциит и избежать осложнений, важно проконсультироваться с врачом, обследоваться, сделать рентген или КТ стопы, чтобы точно установить, насколько серьезны повреждения соединительных тканей. При корректном обследовании и подходе в лечении избавиться от болей и вернуть физическую активность удается за 2–3 недели

Профилактика

Лечить пятки – не простое дело, на восстановление функций стопы нужно время, поэтому лучше предупредить заболевание, чем его лечить.

Что нужно делать, чтобы помочь нашим пяточкам:

  • Выполнять ежедневно вечерний массаж стопы, используя крем для ног. После любого дня наши ноги нуждаются в отдыхе, массаж снимет усталость и нормализует кровообращение. Ногам будет хорошо и легко.
  • Питаться разнообразно, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы. Для костей и суставов необходим кальций, который содержится в молочных продуктах, орехах, семенах мака, кунжута и зелени (укроп, петрушка, базилик).
  • Правильно подбирать обувь для повседневного использования. Хорошо поддерживает форму стопы ортопедическая обувь или обычная с супинаторами. Для женщин рекомендуется широкий и устойчивый каблук, высота которого не превышает 4-5 см.
  • Контролировать свой вес. Для стройной фигуры рекомендуется баланс между потребляемыми во время еды калориями и физической нагрузкой, во время которой эти калории тратятся.

Определить точную причину боли и назначить правильное лечение может только специалист. Самолечение может привести к запущенному состоянию заболевания, лечение которого станет затруднительным, долгим, либо совсем невозможным.

Ни в коем случае не стоит подвергать стопу резким движениям, прыгать с большой высоты, также нужно быть максимально осторожным в гололед и на нечищеных снежных дорогах. Аккуратность ходьбы в условиях плохой погоды убережет от переломов, вывихов и растяжений.

Нужно постоянно контролировать у врача имеющиеся хронические заболевания, при которых повреждаются кости и суставы.

Определить точно, почему болит правая пятка, может только опытный врач, поэтому не забывайте посетить специалиста. Боль в пятке считается признаком опасных заболеваний, не стоит ее игнорировать.

Лечение длиться долго, поэтому стоит применять профилактические меры, снижающие риск возникновения боли в пятке – это ношение удобной обуви, массаж стопы, правильное питание, осторожность движения. О причинах, которые могут вызывать боль в правой или левой пятке смотрим на видео:

О причинах, которые могут вызывать боль в правой или левой пятке смотрим на видео:

Если болит пятка, больно наступать, причина и лечение этого симптома должны быть взаимосвязаны, иначе болезненные ощущения при неправильно выбранной терапии не принесут должного эффекта.

Лучше всего, когда болят пятки, лечение проводить под наблюдением ортопеда, который перед назначением препаратов для облегчения состояния направит на рентген и выяснит настоящую причину возникновения неприятных симптомов, указывающих на поражение опорно-двигательного аппарата. Когда болят пятки, выяснить самостоятельно причину и провести лечение в домашних условиях не всегда возможно, потому что пятка является частью стопы. А это многочисленное соединение мелких костей, сухожилий, нервных окончаний, мелких суставов и хрящей, которые при неправильной нагрузке или переохлаждении начинают воспаляться, и это вызывает боль.

Неприятные ощущения могут появляться в разных ситуациях и бывают симптомом серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Хламидиоз, хронические заболевания полости рта, болезни, передающиеся половым путем, могут стать причиной воспаления суставов стопы и мешать передвигаться.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Причины кружения головы в лежачем положении

Симптомы заболевания

Если Вы почувствовали, что Вам больно наступать на пятку, сначала необходимо осмотреть пяточную область на предмет обнаружения внешних повреждений.

Болят пятки часто от ходьбы. Если внешних повреждений нет, боль носит ноющий, тупой характер, без локализации в каком-либо конкретном месте, сопровождается ощущением легкого жжение – это могут быть признаки усталости.

В таких случаях нужно распарить ножки в теплой ванночке, почистить пемзой, увлажнить кремом и сделать расслабляющий массаж пяточкам. На время откажитесь от высоких каблуков, давящей, твердой обуви. Если через два три дня боль не прошла – значит, организм сигнализирует не просто об усталости, а и о наличии воспалительного процесса или болезни.

Если кожа на пятке огрубела, приняла немного желтоватую или сероватую окраску, пошелушилась, ярко выражен кожный рисунок, пятка печет или зудит — это свидетельствует о заражении грибковой инфекцией. Если зуд отсутствует – скорее всего, причиной боли являются образовавшиеся натоптыши – уплотнение верхнего слоя кожи вследствие скопления ороговевшей, омертвевшей кожи пятки.

Образование выпуклого, болезненного кожного уплотнение сзади пятки может сигнализировать о воспалении мягких тканей, сухожилий либо же об образовании шипа (костного нароста). Если выпуклость имеет вид водянистого волдыря – это явный признак мокрой мозоли.

Если боль в пятке локализируется преимущественно в одном месте, острая и ощущается внутри пятки при надавливании, — это может быть признаком образования шпоры (костный нарост, который нарастает поверх кости пятки и имеет крючкообразный вид, немного задран по направлению к пальцам). Болит в таком случаем пятка при ходьбе от того, что шпора давит на соединительную ткань (фасцию), вызывая раздражение, воспаление мягких тканей. Обычно боль усиливается по утрам, иногда достигает до такого уровня, что просто невозможно встать. Болит пятка при каждом наступании после отдыха – также явный признак образования нароста.

Если Вас беспокоит пронизывающая боль локализированного характера – необходимо пройти диагностику на предмет наличия костного нароста на пятке

Очень сильная боль в пятке, покраснение, опухлость свидетельствуют о воспалении мягких тканей и фасции пятки.

Ощущение того, что кость пятки «крутит» — один из симптомов артроза.

Ощущение жжения в пятке (обычно в области кости), усиливающееся по утрам, покраснение, опухлость, повышение местной температуры может свидетельствовать о нарушении функционирования сосудов (эритромелалгии). Болит пятка при наступании, а также в состоянии покоя. Наблюдается повышенная потливость.

Свыше описаны самые основные и наиболее распространенные причины, симптомы боли в пятках, однако на самом деле их гораздо больше. Кроме того, боли в пятках могут быть вызваны не только заболеванием этой части тела, но и провоцироваться иными болезнями, например: плоскостопие, повреждение, искривление позвоночника, болезнями, которые сопровождаются ухудшением кровообращения. Также следует понимать, что многие заболевания имеют схожие признаки, точно определить диагноз может только врач, а от этого зависит эффективность лечения. Самолечение может не только не помочь, но и нанести непоправимый вред здоровью.

Причины появления болей в пятке

В подавляющем числе случаев причина утренней боли в пятке — плантарный фасциит или пяточная шпора. Чтобы понять, почему при этом заболевании появляется резкое жжение в пятке, напомним, что такое фасция и какую функцию она выполняет.

Плантарная фасция (подошвенный апоневроз) прикрепляется к пяточному бугру и фалангам пальцев, обеспечивая продольный свод стопы. Функция подошвенной фасции — поглощение нагрузок, приходящихся на стопу. Таким образом, фасция обеспечивает амортизацию при ходьбе. Подошвенный апоневроз состоит из коллагеновых волокон. В вертикальном положении вся масса тела человека оказывает давление на фасцию. При этом максимальное напряжение испытывает место прикрепления фасции к пятке.

Почему при плантарном фасциите утром или после состояния покоя больно наступать на пятку? Причины стартовой боли кроются в нарушении биомеханики стопы и воспалительно-дегенеративных изменениях фасции. При каждом шаге апоневроз натягивается. Когда происходит потеря эластичности фасции, она не выдерживает нагрузок и в коллагеновых волокнах, из которых она состоит, происходят микроразрывы. При этом человек чувствует резкие болезненные ощущения в стопе со стороны пятки.

Микроразрывы чаще восстанавливаются самостоятельно. Однако, при постоянном раздражении стопы эти микротравмы сопровождаются асептическим (неинфекционным) воспалением. При плантарном фасциите воспаление распространяется, вызывая боль в пятке. Напряжённая фасция препятствует опусканию свода стопы, поэтому место соединения апоневроза с пяточным бугром испытывает постоянную нагрузку и сопровождается болезненным жжением стопы под пяткой.

В течение нескольких месяцев на месте прикрепления фасции к пятке могут вырастать остеофиты (шипы). Они именуются пяточной шпорой. Остеофиты обнаруживаются на рентгенограмме не всегда, а лишь в половине случаев. Боль в пятке и её интенсивность не зависит от наличия шпоры и её величины. У 10% людей есть шпоры, но половина из них болевые ощущения в пятках не ощущает. Пяточные шпоры не вызывают никаких симптомов, но они могут осложняться переломами.

Домашнее лечение

Результаты анализов будут получены не сразу. Но общие назначения врач сделает уже при первичной консультации, чтобы пациент не страдал от болей и мог продолжать привычный образ жизни. Что можно сделать для облегчения состояния до того, как будут готовы анализы:

  • Ограничить нагрузки на ноги – больше сидеть или лежать, меньше стоять и ходить.
  • Заменить неудобную узкую обувь на каблуке комфортными туфлями или сандалиями на ровном ходу, желательно с ортопедическими вкладышами.
  • Исключить соленое, острое и жирное, заняться корректировкой веса, если требуется.
  • Избегать переохлаждений и перегревов, дополнительных механических повреждений.

Холод на ногу, ванночки, мази с согревающим или охлаждающим эффектом помогут справиться с дискомфортными ощущениями до получения точного диагноза

Важно не прекращать лечение, когда боли стихнут. К сожалению, получив первую помощь и почувствовав облегчение, многие пациенты успокаиваются и не считают нужным выполнять дальнейшие назначения врача

Такой подход приводит к тому, что болезнь будет загнана вглубь и перейдет в хроническую форму. А это влечет за собой со временем развитие самых разных осложнений. Поэтому лечение обязательно нужно провести до конца, включая реабилитационный период.

 Домашние подручные средства помогут справиться с болями до получения точного диагноза и назначений

Какие назначения может сделать врач после постановки точного диагноза:

  • Антибиотикотерапия, если подтверждена бактериальная инфекция.
  • Курс лечения НПВС и глюкокортикоидами, если диагностированы ревматоидный артрит, тендинит, бурсит.
  • Противотуберкулезные препараты при выявленном туберкулезе кости.

Медикаментозное лечение обязательно дополняется физиотерапевтическим. Электрофорез, фонофорез, магнитная терапия стимулируют обменные процессы, усиливают действие лекарственных средств и ускоряют выздоровление. Не запрещается использовать народные средства – отвары и мази на основе лекарственных растений, компрессы и примочки. Заключительный этап лечения – лечебная гимнастика для суставов. С помощью специальных упражнений закрепляют результаты проведенного лечения и предупреждают рецидив.

Что еще немаловажно – придерживаться сбалансированного питания, контролировать массу тела, отказаться от вредных привычек. Эти незначительные, на первый взгляд, факторы могут в действительно затруднить и удлинить лечение

При правильном подходе и ответственном отношении к собственному здоровью от болей в пятке и их причин можно полностью избавиться за 5–15 дней, в отдельных случаях – за несколько недель.

Резюме: Боль в пятках – на первый взгляд, невинная жалоба. Но такой симптом может быть связан с развитием серьезных системных заболеваний. Если болезненность не уходит после полноценного отдыха, ограничения нагрузок и применения подручных средств (массаж, ванночки, специальная обувь с вкладышами), необходимо пройти комплексное обследование. Лечение назначит врач на основе полученных результатов. Обычно боли лечатся амбулаторно с применением медикаментозных средств, физиопроцедур, диеты и лечебной гимнастики. В тяжелых, запущенных случаях проводится хирургическая операция по удалению костных наростов, травмирующих ткани, или же высвобождению ущемленных нервов.

Рейтинг автора
Автор статьи
Калинов Юрий Дмитриевич
Невролог, сомнолог, врач высшей категории
Написано статей
1024
Adblock
detector