Виды
Расстройства сна чрезвычайно разнообразны и вызываются самыми различными причинами. Объединяет их одно: невозможность полноценно выспаться и восстановить свои силы выбивает человека из колеи, негативно влияет на эмоциональное состояние, самочувствие и работоспособность.
К сомнологическим нарушениям относятся:
- Бессонница, или инсомния, – распространенное расстройство, проявляющееся в виде трудностей с засыпанием, ночных пробуждений или слишком раннего утреннего подъема.
- Гиперсомния – нарушение, характеризующееся чрезмерной продолжительностью ночного сна и повышенной сонливостью днем.
- Нарколепсия – расстройство, сопровождающееся возникновением непреодолимого желания заснуть в самый неподходящий момент, а также спонтанными засыпаниями.
- Сомнамбулизм (лунатизм) – хождение в спящем состоянии.
- Нарушения режима сна и бодрствования.
- Бруксизм – скрежетание зубами во сне.
- Проблемы с дыханием во время ночного отдыха – гипопноэ и апноэ.
- Ночные кошмары и страхи.
- Сомнифобия – боязнь уснуть.
- Ночной храп.
Подробные определения и описания этих и других сомнологических расстройств, которые вы найдете в данном разделе нашего сайта, помогут вам правильно распознать то или иное нарушение и предпринять меры по борьбе с ним.