Симптомы
Почему младенец храпит: что делать, если новорожденный храпит
12
0
Почему младенец храпит: что делать, если новорожденный храпит
Грудничок храпит во сне: что делать? Физиологические и патологические причины младенческого храпа. Диагностика, методы устранения, профилактика.
Почему человек вздрагивает во сне?
Почему человек вздрагивает во сне?
Вздрагивание во сне: возможные причины. Гипнагогические и миоклонические судороги. Заболевания, провоцирующие ночные вздрагивания. Профилактика.
41
0
Причины возникновения храпа во сне
Причины возникновения храпа во сне
Причины храпа и способы устранения. Чем опасен храп? Механизмы возникновения, традиционные, медикаментозные, народные методы борьбы.
38
0
Потеть во сне, причины у женщин: почему ночью просыпаешься вся мокрая в поту
Потеть во сне, причины у женщин: почему ночью просыпаешься вся мокрая в поту
Потею ночью: причины (женщина). Внешние факторы, заболевания, провоцирующие усиление потоотделения. Другие причины, профилактика.
39
0
Сильная сонливость: с чем связана повышенная сонливость
Сильная сонливость: с чем связана повышенная сонливость
Постоянная сонливость: проявление, причины. Провоцирующие факторы, заболевания, вызывающие повышенную сонливость. Гиперсомния. Как улучшить состояние?
102
0
Сонливость во время беременности на ранних сроках
Сонливость во время беременности на ранних сроках
Сонливость при беременности на ранних сроках, причины. Как бороться с сонливостью в первом триместре. Меры профилактики.
84
0
Почему человек сильно потеет ночью во сне: причины
Почему человек сильно потеет ночью во сне: причины
Почему человек потеет во сне? Внешние причины, провоцирующие факторы. Заболевания, сопровождаемые повышенной потливостью во время ночного сна.
83
0
Боль в пояснице после сна: причины, почему болит поясница утром
Боль в пояснице после сна: причины, почему болит поясница утром
После сна болит спина в области поясницы: что делать? Выясняем причины. Неправильная организация сна или опасное заболевание? Когда нужно идти к врачу?
135
0
У ребенка холодный пот во сне: причины
У ребенка холодный пот во сне: причины
Холодный пот у ребенка во время сна: причины. Потоотделение у здорового ребенка, грудничка. Какие симптомы должны насторожить? Когда нужны экстренные меры?
184
0
Немеют руки во сне: причины и лечение онемения рук ночью
Немеют руки во сне: причины и лечение онемения рук ночью
Немеют руки во время сна: у здоровых людей, у имеющих хронические заболевания, избыточный вес, у беременных женщин. Как вылечиться, меры профилактики.
157
0
Загрузить ещё

Симптомы

Любое заболевание или нарушение нормальной работы организма распознается по симптомам. Нарушения сна – не исключение. Периодически проблемы со сном может испытывать каждый человек, они могут быть связаны с какими-либо событиями, переживаниями, различными внешними факторами. Но регулярное наблюдение определенных симптомов может говорить о расстройстве сна или же о наличии основного заболевания.

Проанализируйте свое состояние и обратите внимание на следующие признаки, которые могут свидетельствовать о наличии серьезных проблем со сном:

  • чувство сонливости с течение всего дня;
  • повышенная раздражительность;
  • ощущение усталости и упадка сил;
  • засыпание перед телевизором, за книгой, при сидении на одном месте;
  • трудности с концентрацией внимания;
  • замедленные реакции;
  • пониженная работоспособность;
  • ощущение потребности в бодрящих напитках с кофеином;
  • сложность в управлении собственными эмоциями.

Если хотя бы один из этих симптомов вы наблюдаете у себя долгое время, то вам необходимо срочно уделить внимание своему сну, нарушения которого могут привести к гораздо более неприятным последствиям.

В представленной рубрике вы найдете подробное описание симптомов, которые помогут вовремя распознать конкретное сомнологическое расстройство. Кроме того, мы расскажем  о возможных причинах таких нарушений, зная которые, вы сможете устранить их и вернуться к полноценному здоровому ночному отдыху.