Симптомы
Сжатие челюстей во сне: почему возникает и что с этим делать?
18
0
Сжатие челюстей во сне: почему возникает и что с этим делать?
Сильно сжимаю зубы во сне: почему так происходит и как избавить от проблемы? Бруксизм: причины, симптомы, последствия, лечение. Специальные упражнения.
Почему затекают руки во время сна
Почему затекают руки во время сна
Затекают руки во сне: причины. Провоцирующие факторы и заболевания, приводящие к онемению конечностей. Лечение, народные средства, профилактика.
24
0
Сонливость во время беременности: когда проходит, как бороться с сонным состоянием
Сонливость во время беременности: когда проходит, как бороться с сонным состоянием
Сонливость при беременности: почему появляется, как с ней справиться. Опасные причины повышенной сонливости у беременных, требующие лечения.
82
0
Сильная потливость ночью у мужчин, причины
Сильная потливость ночью у мужчин, причины
Потею ночью: причины (мужчина). Причины возникновения ночной потливости у мужчин, диагностика и меры по устранению проблемы.
86
0
Почему младенец храпит: что делать, если новорожденный храпит
Почему младенец храпит: что делать, если новорожденный храпит
Грудничок храпит во сне: что делать? Физиологические и патологические причины младенческого храпа. Диагностика, методы устранения, профилактика.
138
0
Почему человек вздрагивает во сне?
Почему человек вздрагивает во сне?
Вздрагивание во сне: возможные причины. Гипнагогические и миоклонические судороги. Заболевания, провоцирующие ночные вздрагивания. Профилактика.
279
0
Причины возникновения храпа во сне
Причины возникновения храпа во сне
Причины храпа и способы устранения. Чем опасен храп? Механизмы возникновения, традиционные, медикаментозные, народные методы борьбы.
144
0
Потеть во сне, причины у женщин: почему ночью просыпаешься вся мокрая в поту
Потеть во сне, причины у женщин: почему ночью просыпаешься вся мокрая в поту
Потею ночью: причины (женщина). Внешние факторы, заболевания, провоцирующие усиление потоотделения. Другие причины, профилактика.
212
0
Сильная сонливость: с чем связана повышенная сонливость
Сильная сонливость: с чем связана повышенная сонливость
Постоянная сонливость: проявление, причины. Провоцирующие факторы, заболевания, вызывающие повышенную сонливость. Гиперсомния. Как улучшить состояние?
245
0
Сонливость во время беременности на ранних сроках
Сонливость во время беременности на ранних сроках
Сонливость при беременности на ранних сроках, причины. Как бороться с сонливостью в первом триместре. Меры профилактики.
184
0
Загрузить ещё

Симптомы

Любое заболевание или нарушение нормальной работы организма распознается по симптомам. Нарушения сна – не исключение. Периодически проблемы со сном может испытывать каждый человек, они могут быть связаны с какими-либо событиями, переживаниями, различными внешними факторами. Но регулярное наблюдение определенных симптомов может говорить о расстройстве сна или же о наличии основного заболевания.

Проанализируйте свое состояние и обратите внимание на следующие признаки, которые могут свидетельствовать о наличии серьезных проблем со сном:

  • чувство сонливости с течение всего дня;
  • повышенная раздражительность;
  • ощущение усталости и упадка сил;
  • засыпание перед телевизором, за книгой, при сидении на одном месте;
  • трудности с концентрацией внимания;
  • замедленные реакции;
  • пониженная работоспособность;
  • ощущение потребности в бодрящих напитках с кофеином;
  • сложность в управлении собственными эмоциями.

Если хотя бы один из этих симптомов вы наблюдаете у себя долгое время, то вам необходимо срочно уделить внимание своему сну, нарушения которого могут привести к гораздо более неприятным последствиям.

В представленной рубрике вы найдете подробное описание симптомов, которые помогут вовремя распознать конкретное сомнологическое расстройство. Кроме того, мы расскажем  о возможных причинах таких нарушений, зная которые, вы сможете устранить их и вернуться к полноценному здоровому ночному отдыху.