Симптомы
После сна больно наступать на пятки: причины и как лечить
411
1
После сна больно наступать на пятки: причины и как лечить
Болит пятка (больно наступать утром после сна): почему? Характер болезненных ощущений, причины. Возможные заболевания, методы лечения, народные средства.
Почему всегда хочется спать: причины и как это лечить
Почему всегда хочется спать: причины и как это лечить
Почему все время хочется спать? Признаки сонливости. Причины физиологические, патологические, заболевания органов, расстройства сна и другие.
1172
3
Скрежет зубами во сне у взрослых: причины
Скрежет зубами во сне у взрослых: причины
Скрип зубами во сне: причины у взрослых. Особенности и симптомы бруксизма. Нарушения, провоцирующие ночной зубной скрежет. Лечение, народные методы.
294
3
Почему немеет тело во сне
Почему немеет тело во сне
Немеет тело во время сна: причины, лечение, профилактика. Сонный паралич, онемение конечностей, левой и правой стороны. Если тело затекает при беременности?
1548
2
Почему ребенок дергается во сне: причины
Почему ребенок дергается во сне: причины
Ребенок дергается во сне: опасно ли это? Причины, действия родителей, возможные отклонения. Подергивание у детей разных возрастов, мотание головой.
2166
1
Немеют пальцы рук во сне: причины
Немеют пальцы рук во сне: причины
Почему немеют пальцы рук ночью во время сна? Физиологические причины. Заболевания, провоцирующие неприятные ощущения в пальцах. Диагностика, профилактика.
850
1
Грудничок вздрагивает во сне: почему это происходит?
Грудничок вздрагивает во сне: почему это происходит?
Почему новорожденный вздрагивает во сне: физиологические причины, возможные отклонения. Фазы сна у грудничка. Что нужно делать родителям?
626
1
Почему немеют руки и затекают ноги во время сна
Почему немеют руки и затекают ноги во время сна
Онемение конечностей во время сна: причины, сопутствующие симптомы. Заболевания, вызывающие затекание и онемение ног, рук, пальцев. Диагностика, лечение.
1117
2
Сжатие челюстей во сне: почему возникает и что с этим делать?
Сжатие челюстей во сне: почему возникает и что с этим делать?
Сильно сжимаю зубы во сне: почему так происходит и как избавить от проблемы? Бруксизм: причины, симптомы, последствия, лечение. Специальные упражнения.
3217
1
Почему затекают руки во время сна
Почему затекают руки во время сна
Затекают руки во сне: причины. Провоцирующие факторы и заболевания, приводящие к онемению конечностей. Лечение, народные средства, профилактика.
633
1
Загрузить ещё

Симптомы

Любое заболевание или нарушение нормальной работы организма распознается по симптомам. Нарушения сна – не исключение. Периодически проблемы со сном может испытывать каждый человек, они могут быть связаны с какими-либо событиями, переживаниями, различными внешними факторами. Но регулярное наблюдение определенных симптомов может говорить о расстройстве сна или же о наличии основного заболевания.

Проанализируйте свое состояние и обратите внимание на следующие признаки, которые могут свидетельствовать о наличии серьезных проблем со сном:

  • чувство сонливости с течение всего дня;
  • повышенная раздражительность;
  • ощущение усталости и упадка сил;
  • засыпание перед телевизором, за книгой, при сидении на одном месте;
  • трудности с концентрацией внимания;
  • замедленные реакции;
  • пониженная работоспособность;
  • ощущение потребности в бодрящих напитках с кофеином;
  • сложность в управлении собственными эмоциями.

Если хотя бы один из этих симптомов вы наблюдаете у себя долгое время, то вам необходимо срочно уделить внимание своему сну, нарушения которого могут привести к гораздо более неприятным последствиям.

В представленной рубрике вы найдете подробное описание симптомов, которые помогут вовремя распознать конкретное сомнологическое расстройство. Кроме того, мы расскажем  о возможных причинах таких нарушений, зная которые, вы сможете устранить их и вернуться к полноценному здоровому ночному отдыху.