Лечение
Судороги в икрах ног ночью при беременности
70
0
Судороги в икрах ног ночью при беременности
Сводит по ночам икры ног при беременности: что делать? Причины судорог икроножных мышц у беременных, методы борьбы с ними. Профилактика, гимнастика.
Как побороть бессонницу без лекарств и научиться легко засыпать: практические советы
Как побороть бессонницу без лекарств и научиться легко засыпать: практические советы
Как бороться с бессонницей: практические методы. Основные причины возникновения бессонницы. Поможет ли снотворное при хронической бессоннице?
63
0
Лечение синдрома хронической усталости в домашних условиях
Лечение синдрома хронической усталости в домашних условиях
Синдром хронической усталости: симптомы и лечение в домашних условиях. Рекомендации по комплексному лечению СХУ, эффективные народные средства.
100
0
Как побороть хроническую усталость: что делать и как справиться с недугом
Как побороть хроническую усталость: что делать и как справиться с недугом
Как избавиться от хронической усталости: причины, симптомы, способы борьбы. Заболевания, провоцирующие СХУ. Народные средства, помогающие справиться с СХУ.
107
0
Бессонница: что делать в домашних условиях, как избавиться, способы лечения
Бессонница: что делать в домашних условиях, как избавиться, способы лечения
Средство от бессонницы в домашних условиях: какое выбрать, как правильно применять? Обзор наиболее популярных и доступных способов избавления от бессонницы.
155
0
Как лечить апноэ сна: какой врач лечит апноэ
Как лечить апноэ сна: какой врач лечит апноэ
Апноэ: лечение и диагностика. Методы лечения и профилактика синдрома ночного апноэ. Перечень специалистов по лечению заболевания.
447
0
Как побороть бессонницу эффективно: как быстро избавиться от недуга
Как побороть бессонницу эффективно: как быстро избавиться от недуга
Как избавиться от бессонницы: какие методы и препараты позволят забыть о недуге. Иногда нужно обратиться к доктору, когда не проходит бессонница.
317
0
Все время хочется спать: что делать?
Все время хочется спать: что делать?
Что делать, если хочется спать на работе днем? Есть быстрые способы взбодриться, когда спать нельзя.
348
0
Хроническая усталость: что делать если постоянно не хватает энергии
Хроническая усталость: что делать если постоянно не хватает энергии
Лечение синдрома хронической усталости: препараты, способы в домашних условиях. Признаки синдрома хронического переутомления, что делать.
510
0
Как избавиться от усталости и сонливости днем
Как избавиться от усталости и сонливости днем
Как можно избавиться от сонливости днем на работе быстро? Есть средства от вялости и усталости, которые убирают сонливость и придают бодрость.
512
0
Загрузить ещё

Лечение

Нарушения сна могут иметь разные причины и симптомы, различаться по степени тяжести, поэтому и процесс борьбы с ними будет протекать совершенно по-разному. Для избавления от отдельных нарушений нормального ночного отдыха будет достаточно соблюдения режима отдыха и питания, небольших физических нагрузок и изучения техник расслабления, при других, более серьезных, нарушениях не обойтись без медикаментозного лечения. Поэтому первым шагом на пути к избавлению от проблем в этой области будет диагностика – комплексное обследование, которое назначит врач.

Для лечения сомнологических расстройств используются разные методы:

  • лекарственная терапия;
  • коррекция первичного заболевания;
  • психологическая или психотерапевтическая помощь;
  • прием витаминно-минеральных комплексов;
  • СИПАП-терапия;
  • хирургическое вмешательство;
  • соблюдение гигиены сна.

В этой рубрике собраны методы борьбы с различными сомнологическими расстройствами, а также рецепты и советы, помогающие улучшить сон, сделать его спокойным, крепким и здоровым.