Лечение
Как избавиться от ночных кошмаров во сне?
405
5
Как избавиться от ночных кошмаров во сне?
Как избавиться от кошмаров? Отличия кошмара от ночного ужаса. Способы избавления: лечение медикаментами, гормонами. Психотерапия. Народные средства.
Средство от бессонницы в домашних условиях после запоя
Средство от бессонницы в домашних условиях после запоя
Бессонница после запоя: почему возникает, как проявляется. Лечение инсомнии препаратами и таблетками, капельница. Народные средства и домашние методы.
818
3
Бессонница при похмелье: что делать в домашних условиях
Бессонница при похмелье: что делать в домашних условиях
Бессонница с похмелья: что делать? Почему возникает, как с ней бороться, что выпить? Что нельзя делать при похмельной бессоннице? Народные средства.
511
3
Лечение бессонницы народными средствами у пожилых
Лечение бессонницы народными средствами у пожилых
Народные средства от бессонницы для пожилых: на основе меда, разнообразных трав. Домашняя ароматерапия, расслабляющие ванны. Почему снотворные небезопасны?
1496
3
Как избавиться от бессонницы в пожилом возрасте: лечение
Как избавиться от бессонницы в пожилом возрасте: лечение
Как бороться с бессонницей в пожилом возрасте: средства, полезные советы, препараты, народные средства. Причины и проявления инсомнии, возрастные изменения.
1617
3
Народные средства от бессонницы: лечение в домашних условиях
Народные средства от бессонницы: лечение в домашних условиях
Самые эффективные народные средства от бессонницы для мужчин, женщин, детей, пожилых людей. Как просто и безопасно вернуть себе полноценный и здоровый сон?
1958
5
Как бороться с сонливостью и усталостью
Как бороться с сонливостью и усталостью
Как побороть сонливость на работе, дома, в вечернее время? Устранение причин, дыхательная гимнастика, «правильная» еда. Препараты и витаминные комплексы.
2220
4
Что пить при бессоннице: какие принимать препараты и средства
Что пить при бессоннице: какие принимать препараты и средства
Что помогает от бессонницы? Снотворные препараты для разных случаев, средства без рецепта. Лечебные отвары, рецепты с медом, расслабляющие ванны.
4489
5
Как перестать скрипеть зубами во сне
Как перестать скрипеть зубами во сне
Как избавиться от скипа зубов во сне? Знакомимся с понятием бруксизма. К каким специалистам обращаться? Выявление причин ночного бруксизма, лечение.
2227
2
Синдром хронической усталости: как лечить, диагностика, препараты
Синдром хронической усталости: как лечить, диагностика, препараты
Синдром хронической усталости: симптомы и лечение. Факты об СХУ, диагностика, обследования. Направления лечения, самостоятельные шаги к выздоровлению.
942
2
Загрузить ещё

Лечение

Нарушения сна могут иметь разные причины и симптомы, различаться по степени тяжести, поэтому и процесс борьбы с ними будет протекать совершенно по-разному. Для избавления от отдельных нарушений нормального ночного отдыха будет достаточно соблюдения режима отдыха и питания, небольших физических нагрузок и изучения техник расслабления, при других, более серьезных, нарушениях не обойтись без медикаментозного лечения. Поэтому первым шагом на пути к избавлению от проблем в этой области будет диагностика – комплексное обследование, которое назначит врач.

Для лечения сомнологических расстройств используются разные методы:

  • лекарственная терапия;
  • коррекция первичного заболевания;
  • психологическая или психотерапевтическая помощь;
  • прием витаминно-минеральных комплексов;
  • СИПАП-терапия;
  • хирургическое вмешательство;
  • соблюдение гигиены сна.

В этой рубрике собраны методы борьбы с различными сомнологическими расстройствами, а также рецепты и советы, помогающие улучшить сон, сделать его спокойным, крепким и здоровым.

Adblock detector