Лечение
Как лечить апноэ сна: какой врач лечит апноэ
210
0
Как лечить апноэ сна: какой врач лечит апноэ
Апноэ: лечение и диагностика. Методы лечения и профилактика синдрома ночного апноэ. Перечень специалистов по лечению заболевания.
Как побороть бессонницу эффективно: как быстро избавиться от недуга
Как побороть бессонницу эффективно: как быстро избавиться от недуга
Как избавиться от бессонницы: какие методы и препараты позволят забыть о недуге. Иногда нужно обратиться к доктору, когда не проходит бессонница.
216
0
Все время хочется спать: что делать?
Все время хочется спать: что делать?
Что делать, если хочется спать на работе днем? Есть быстрые способы взбодриться, когда спать нельзя.
250
0
Хроническая усталость: что делать если постоянно не хватает энергии
Хроническая усталость: что делать если постоянно не хватает энергии
Лечение синдрома хронической усталости: препараты, способы в домашних условиях. Признаки синдрома хронического переутомления, что делать.
306
0
Как избавиться от усталости и сонливости днем
Как избавиться от усталости и сонливости днем
Как можно избавиться от сонливости днем на работе быстро? Есть средства от вялости и усталости, которые убирают сонливость и придают бодрость.
338
0
Как заснуть при бессоннице
Как заснуть при бессоннице
Бессонница: как уснуть побыстрее – не праздный вопрос. Длительные нарушения сна приводят к серьезным физическим и психическим расстройствам здоровья.
180
0
Детский лунатизм: как избавиться от лунатизма у малышей и подростков?
Детский лунатизм: как избавиться от лунатизма у малышей и подростков?
Лунатизм у детей: причины и лечение. Порядка 30% всех детей на планете страдает сомнамбулизмом. Как избавиться от лунатизма и так ли это...
266
0
Причины лунатизма у взрослых и как лечить лунатизм
Причины лунатизма у взрослых и как лечить лунатизм
Лунатизм у взрослых – это редкое явление, которое могут вызвать более серьезные проблемы. Установить причину и найти лечение помогут полезные советы.
266
0

Лечение

Нарушения сна могут иметь разные причины и симптомы, различаться по степени тяжести, поэтому и процесс борьбы с ними будет протекать совершенно по-разному. Для избавления от отдельных нарушений нормального ночного отдыха будет достаточно соблюдения режима отдыха и питания, небольших физических нагрузок и изучения техник расслабления, при других, более серьезных, нарушениях не обойтись без медикаментозного лечения. Поэтому первым шагом на пути к избавлению от проблем в этой области будет диагностика – комплексное обследование, которое назначит врач.

Для лечения сомнологических расстройств используются разные методы:

  • лекарственная терапия;
  • коррекция первичного заболевания;
  • психологическая или психотерапевтическая помощь;
  • прием витаминно-минеральных комплексов;
  • СИПАП-терапия;
  • хирургическое вмешательство;
  • соблюдение гигиены сна.

В этой рубрике собраны методы борьбы с различными сомнологическими расстройствами, а также рецепты и советы, помогающие улучшить сон, сделать его спокойным, крепким и здоровым.