Лечение
Как бороться с сонливостью и усталостью
388
2
Как бороться с сонливостью и усталостью
Как побороть сонливость на работе, дома, в вечернее время? Устранение причин, дыхательная гимнастика, «правильная» еда. Препараты и витаминные комплексы.
Что пить при бессоннице: какие принимать препараты и средства
Что пить при бессоннице: какие принимать препараты и средства
Что помогает от бессонницы? Снотворные препараты для разных случаев, средства без рецепта. Лечебные отвары, рецепты с медом, расслабляющие ванны.
404
2
Как перестать скрипеть зубами во сне
Как перестать скрипеть зубами во сне
Как избавиться от скипа зубов во сне? Знакомимся с понятием бруксизма. К каким специалистам обращаться? Выявление причин ночного бруксизма, лечение.
547
1
Синдром хронической усталости: как лечить, диагностика, препараты
Синдром хронической усталости: как лечить, диагностика, препараты
Синдром хронической усталости: симптомы и лечение. Факты об СХУ, диагностика, обследования. Направления лечения, самостоятельные шаги к выздоровлению.
270
1
Судороги в икрах ног ночью при беременности
Судороги в икрах ног ночью при беременности
Сводит по ночам икры ног при беременности: что делать? Причины судорог икроножных мышц у беременных, методы борьбы с ними. Профилактика, гимнастика.
920
1
Как побороть бессонницу без лекарств и научиться легко засыпать: практические советы
Как побороть бессонницу без лекарств и научиться легко засыпать: практические советы
Как бороться с бессонницей: практические методы. Основные причины возникновения бессонницы. Поможет ли снотворное при хронической бессоннице?
293
2
Лечение синдрома хронической усталости в домашних условиях
Лечение синдрома хронической усталости в домашних условиях
Синдром хронической усталости: симптомы и лечение в домашних условиях. Рекомендации по комплексному лечению СХУ, эффективные народные средства.
543
1
Как побороть хроническую усталость: что делать и как справиться с недугом
Как побороть хроническую усталость: что делать и как справиться с недугом
Как избавиться от хронической усталости: причины, симптомы, способы борьбы. Заболевания, провоцирующие СХУ. Народные средства, помогающие справиться с СХУ.
461
1
Бессонница: что делать в домашних условиях, как избавиться, способы лечения
Бессонница: что делать в домашних условиях, как избавиться, способы лечения
Средство от бессонницы в домашних условиях: какое выбрать, как правильно применять? Обзор наиболее популярных и доступных способов избавления от бессонницы.
427
1
Как лечить апноэ сна: какой врач лечит апноэ
Как лечить апноэ сна: какой врач лечит апноэ
Апноэ: лечение и диагностика. Методы лечения и профилактика синдрома ночного апноэ. Перечень специалистов по лечению заболевания.
1201
0
Загрузить ещё

Лечение

Нарушения сна могут иметь разные причины и симптомы, различаться по степени тяжести, поэтому и процесс борьбы с ними будет протекать совершенно по-разному. Для избавления от отдельных нарушений нормального ночного отдыха будет достаточно соблюдения режима отдыха и питания, небольших физических нагрузок и изучения техник расслабления, при других, более серьезных, нарушениях не обойтись без медикаментозного лечения. Поэтому первым шагом на пути к избавлению от проблем в этой области будет диагностика – комплексное обследование, которое назначит врач.

Для лечения сомнологических расстройств используются разные методы:

  • лекарственная терапия;
  • коррекция первичного заболевания;
  • психологическая или психотерапевтическая помощь;
  • прием витаминно-минеральных комплексов;
  • СИПАП-терапия;
  • хирургическое вмешательство;
  • соблюдение гигиены сна.

В этой рубрике собраны методы борьбы с различными сомнологическими расстройствами, а также рецепты и советы, помогающие улучшить сон, сделать его спокойным, крепким и здоровым.