Таблетки для сна без рецептов: что помогает от бессонницы

При временных или постоянных расстройствах сна бывает очень трудно обойтись без снотворного. Выясним, как правильно подбирать препараты и какие таблетки от бессонницы наиболее безопасны и продаются без рецепта врача.

Таблетки от нарушений сна

Рекомендации по выбору таблеток от бессонницы

Выбирая подходящий препарат, не стоит приобретать средство, ориентируясь на рекламу и отзывы. Даже если оно действительно помогает, неизвестно, как оно подействует на организм и какие побочные эффекты могут возникнуть. Назначать снотворные должен врач. При выборе лекарственного средства учитываются:

  • причина, вызвавшая расстройство;
  • возраст;
  • состояние здоровья.

Причины

Снотворные препараты помогут заснуть, но ни один из них не решит проблему без устранения факторов, провоцирующих инсомнию. Нарушения сна возникают из-за:

  • Усталости и стресса. При этом достаточно принимать легкие успокоительные средства, желательно растительного происхождения. После отдыха и устранения стрессового фактора бессонница уходит.

Стресс как причина бессонницы

  • Вредных привычек. Алкоголь, кофе и курение возбуждающе влияют на нервную систему и мешают нормально уснуть. Нужно избавиться от вредного для здоровья пристрастия, и тогда лечение даже легкими снотворными препаратами будет результативным.
  • Неправильного режима. Ночные дежурства, частая смена часовых поясов способствуют тому, что внутренние часы в организме разлаживаются. Если причина в этом, то в определенное время дня вероятно возникновение приступов сильной сонливости. Засыпать при бессоннице поможет легкое снотворное с адаптогенными свойствами.
  • Страшных сновидений. Ночные кошмары заставляют человека бороться со сном, иногда даже принимая тонизирующие средства. Если не удается справиться с кошмарами самостоятельно, рекомендуется обратиться за помощью к психологу. В тяжелых случаях пациентам прописывают антидепрессанты.

Ночные кошмары

  • Нарушения питания. Самый легкий вид расстройства, лечение которого требует лишь изменения диеты. Дополнительно рекомендуется пить витамины и таблетки или капли от бессонницы на основе пустырника или валерьянки. При изменении рациона состояние пациента нормализуется за 10–14 дней.
  • Неврозов и беспокойства, когда человек изводит себя переживаниями. Самостоятельно подобрать лекарство сложно, потребуется квалифицированная врачебная помощь. Нередко неврозы лечатся комплексно, когда помимо приема медикаментов человек посещает психотерапевта.
  • Приема лекарств. Некоторые средства для нормализации давления, против болей, от стенокардии, противоопухолевые препараты вызывают бессонницу. В таком случае нужно обратиться к врачу, который подберет другое лекарство.

Лекарства от гипертонии могут провоцировать бессонницу

Возраст

Препараты для сна влияют на нервную систему, и их рекомендуется подбирать с учетом возраста.

  • Дети. Средства для нормализации сна малышам без врачебного контроля давать нельзя. Допустима терапия лекарствами на травяной основе с подбором дозировки по возрасту. Нужно внимательно читать инструкцию: многие препараты для детей разрешены только с 12 лет. Все синтетические или комбинированные средства должны назначаться педиатром.
  • Взрослые. Самостоятельно допускается подбирать лекарства на травах, а также некоторые составы комбинированного действия из полусинтетических. Но нужно быть готовым к тому, что для подбора эффективного средства от бессонницы придется учитывать множество факторов. Если наблюдаются длительные расстройства, то лучше выбрать время для визита к врачу-сомнологу.

Консультация врача-сомнолога

  • Пожилые. При бессоннице у людей пожилого и старческого возраста нежелательно использовать медикаменты, которые накапливаются в организме: это может привести к лекарственной интоксикации. Лучше выбирать препараты на травах или те, что быстро выводятся из организма. Пожилым людям таблетки назначаются в минимально возможных дозировках.

Состояние здоровья

Многие соматические расстройства и заболевания являются строгим противопоказанием для приема определенных снотворных средств. Некоторые пациенты с нарушениями здоровья вынуждены постоянно принимать медикаменты, несовместимые с таблетками для улучшения сна.

Только врач после обследования сможет сказать, какое действие лекарства от бессонницы окажут на нервную систему, и порекомендует, как их лучше пить.

Препараты, применяемые для лечения

В терапевтических целях используют следующие лекарственные средства:

  • на натуральной основе;
  • содержащие химические компоненты;
  • транквилизаторы.

Таблетки от бессонницы на травах

К этой группе относятся средства со снотворным эффектом, в состав которых входят растительные экстракты и витамины. В список препаратов и БАДов на травах, не вызывающих привыкания, входят:

Растительные препараты

  • «Орто-таурин». Биологически активная добавка, содержит витамины, микроэлементы, янтарную и фолиевую кислоты. Укрепляет организм, нормализует функционирование нервной системы, повышает дневную работоспособность и способствует полноценному ночному отдыху. Цена – 1170 руб. за 100 «Нейростабил»капсул.
  • «Нейростабил». Комплекс витаминов и трав в таблетках, помогающий стабилизировать состояние нервной системы, оказывает общеукрепляющее действие на организм. Устраняет не только трудности при засыпании, но и способствует общему поднятию тонуса больного. Цена – 662 руб. за 90 таблеток.
  • «Биолан». Натуральное средство, содержит пептидно-аминокислотный комплекс, магний, витамин B6. Снижает тревожность, раздражительность, нормализует сон. Минус – довольно высокая цена: упаковка 10 таблеток стоит 440 руб.
  • «Формула сна» («Эвалар»). Фитокомплекс с экстрактами растений и витаминами. Помогает снять эмоциональное напряжение, оказывает снотворное и седативное действие, улучшает продолжительность и качество сна. Обладает накопительным эффектом. Цена – 274–469 руб. за 40 таблеток. Выпускается также в капсулах, в виде раствора, сиропа для детей.

«Формула сна»

  • «Дормиплант». Комбинированное растительное средство с седативным эффектом. Содержит экстракт валерианы и мелиссы. Помогает при бессоннице, частых пробуждениях, кошмарных сновидениях. Можно принимать непрерывно до 2 месяцев. Цена – 323–545 руб. за 50 таблеток.

«Дормиплант»

  • «Ново-пассит». Средство благоприятно воздействует на нервную систему, отлично справляется с легкой формой бессонницы. Разрешен беременным во 2-м и 3-м триместре. Цена – 167–325 руб. за 10 таблеток.

Таблетки «Ново-пассит»

  • «Персен». Препарат на травах, помогающий при нервной возбудимости, раздражительности, расстройствах сна разного характера. Цена – 215–358 руб. за 20 таблеток.

«Персен»

  • Экстракт валерианы в таблетках. Классическое успокаивающее средство, если пить его в вечернее время, поможет и при бессоннице. Разрешено при беременности, можно давать ребенку старше 4 лет. Цена – 24–42 руб. за 50 таблеток.

Валерьянка в таблетках

Растительные средства от бессонницы отпускаются в аптеке без рецепта. Однако они также имеют свои противопоказания, на которые нужно обратить внимание при покупке.

Синтетические препараты

Такие таблетки наиболее эффективно помогают от бессонницы. Но употреблять их разрешается только под врачебным контролем, так как они имеют множество противопоказаний и побочных эффектов.

Химические лекарственные препараты назначаются только врачом!

В перечень наиболее часто назначаемых средств входят:

  • «Донормил». Препарат с выраженным снотворным и седативным эффектом. Действующее вещество – блокатор гистаминовых H1-рецепторов. Вызывает сонливость уже через 15–30 минут после приема, продолжительность действия – до 8 часов. Выпускается в виде таблеток в оболочке и растворимых шипучих таблеток. Курс приема короткий – 2–5 дней, поэтому средство не подходит для лечения хронической бессонницы. Цена – 258–498 руб. за 30 обычных таблеток, 150–217 – за 10 растворимых.

Растворимые таблетки «Донормил»

  • «Мелаксен». Действующее вещество – аналог гормона мелатонина. Ускоряет засыпание, уменьшает число пробуждений, улучшает самочувствие утром. Помогает адаптироваться при смене часовых поясов. Цена – 554–998 руб. за 24 таблетки.

«Мелаксен»

  • «Золпидем». Сильный рецептурный препарат, применяемый для лечения длительной бессонницы. Близок по действию к бензодиазепинам, однако в отличие от них не вызывает дневной сонливости. Засыпание наступит в течение получаса. Курс лечения не должен превышать 10 дней. Если после 10-дневного срока стойкой ремиссии не произошло, то рекомендуется подобрать другой медикамент. Цена – 850 руб. за 10 таблеток. Названия аналогов – «Ивадал», «Сновител», «Амбиен».
  • «Анданте». Назначается пациентам, которых мучает тяжелая бессонница, серьезно ухудшающая качество жизни, снижающая работоспособность. Действует быстро, но не подходит для длительного «Афобазол»применения: максимальная длительность курса – 2 недели. Цена – 399–562 руб. за 10 капсул, отпускается только по рецепту.
  • «Афобазол». Единственный безрецептурный транквилизатор. Благоприятно воздействует на ЦНС, уменьшает напряженность, улучшает сон, вызванный повышенной тревожностью. Заметный эффект наблюдается после 5 дней приема. Цена – 285–552 руб. за 60 таблеток.

Транквилизаторы

Использование психотропных лекарств помогает восстановить или стабилизировать работу ЦНС. Транквилизаторы назначают при затяжных депрессиях или в случаях, когда бессонница является дополнительным симптомом, например при лечении наркомании или алкоголизма.

Транквилизаторы часто дают побочные эффекты в виде сонливости, слабости или дезориентации в пространстве. В аптеке отпускаются строго по рецепту врача.

Советы врача-сомнолога

Бессонница всегда является признаком нарушения работы нервной системы. Самостоятельно лечить можно только редкие эпизодические проблемы засыпания и частых ночных пробуждений. При длительных нарушениях сна, особенно если они сопровождаются понижением работоспособности или тревожностью, самолечение опасно. Только врач может выявить причину расстройства сна и подобрать дозировку препарата.

Для повышения эффективности любых снотворных таблеток рекомендуется делать следующее:

  • обеспечить полную темноту в спальне, если это невозможно, использовать повязку на глаза;
  • стараться вести активный образ жизни днем;
  • проветривать комнату перед отходом ко сну;
  • отказаться от кофе и чая в вечернее время;
  • следить за питанием, не есть на ночь жирную и острую пищу;
  • принимать витаминные комплексы с содержанием витаминов группы B.