Свежие публикации
Анатомический матрас: преимущества и отличие от ортопедического, как выбрать
Анатомический матрас: что это такое, чем отличается от ортопедического? Плюсы, виды, правила выбора, производители. Изделие с наполнителем из микросфер.
22
0
Матрас для подростка: какой выбрать наполнитель, с пружинами или без, размеры, жесткость
Матрасы для подростков: выбираем правильно. С пружинами или беспружинный? Как подобрать размер, жесткость? Если есть проблемы со спиной: мнение ортопедов.
60
0
Ортопедические кровати: выбираем конструкцию и вид основания
Ортопедическая кровать: типы конструкции, правила выбора, плюсы и минусы. Почему одного анатомического матраса недостаточно? Виды по назначению.
59
0
Снотворное для пожилых людей без рецептов
Снотворное для пожилых людей: как выбрать безопасное средство? Гомеопатические и облегченные препараты, на растительной основе, лекарства без рецепта.
215
0
Лечение бессонницы народными средствами у пожилых
Народные средства от бессонницы для пожилых: на основе меда, разнообразных трав. Домашняя ароматерапия, расслабляющие ванны. Почему снотворные небезопасны?
360
2
Как избавиться от бессонницы в пожилом возрасте: лечение
Как бороться с бессонницей в пожилом возрасте: средства, полезные советы, препараты, народные средства. Причины и проявления инсомнии, возрастные изменения.
373
1

Информационный портал о здоровом сне

Пожелания доброй ночи и приятных снов знакомы всем с детства, они часто встречаются в сказках и стихах для малышей. Традиция желать своим близким спокойного, крепкого сна исходит из глубокого понимания важности и ценности качественного ночного отдыха.

Сон является одной из важнейших жизненных потребностей человека. Ведь в ночное время организм восстанавливает потраченный запас энергии, обрабатывает информацию, восполняет ресурсы. От качества и количества полноценного отдыха в сутки во многом зависит наше физическое состояние, настроение, стрессоустойчивость и работоспособность.

Информационный сайт «Добрый сон» создан для освещения различных тем и вопросов, связанных с повышением качества естественного отдыха для организма человека.

Ознакомившись с информацией, собранной в различных рубриках нашего портала, вы найдете полезными тематические статьи о:

  • Режиме, нарушениях и проблемах сна;
  • Способах избавления от различных расстройств и симптомов;
  • Методах борьбы с храпом;
  • Обустройстве спального места и выборе комфортных принадлежностей;
  • Аксессуарах и продуктах для отдыха и сновидений.

Надеемся, вам интересно будет узнать о том, как своевременно обнаружить и устранить причины бессонницы, дневной сонливости, повышенной усталости. Ведь в случае несвоевременной диагностики и неполучения эффективного лечения, такие расстройства могут привести к неприятным последствиям.

Всем известно, что каждый проводит в сновидениях треть своей жизни . Вот почему здоровый сон – важнейший ресурс для наполнения энергией и бодростью оставшихся двух третей жизни.