Свежие публикации
Основание под ортопедический матрас: виды, назначение и выбор
Ортопедическое основание для матраса:  зачем нужно, как выбрать. Разновидности по материалу, типу ламелей и держателей, с дополнительными функциями.
51
0
Лекарство от бессонницы для пожилых людей
Лекарства от бессонницы в пожилом возрасте: перечень лучших препаратов с противопоказаниями. Таблетки без рецепта, рецептурные, на растительной основе.
55
0
Снотворное для полета в самолете: разрешенные препараты
Снотворное в самолет: рекомендации по выбору. Средства для взрослых и детей. Можно ли принимать сильные препараты? Советы для хорошего сна в полете.
53
0
Средство от бессонницы в домашних условиях после запоя
Бессонница после запоя: почему возникает, как проявляется. Лечение инсомнии препаратами и таблетками, капельница. Народные средства и домашние методы.
27
0
Безвредное снотворное для крепкого сна
Безопасное снотворное: как выбрать безвредный препарат? Эффективные средства без рецепта для взрослых, детей, пожилых. Вред снотворных, мнение сомнолога.
32
0
Бессонница при похмелье: что делать в домашних условиях
Бессонница с похмелья: что делать? Почему возникает, как с ней бороться, что выпить? Что нельзя делать при похмельной бессоннице? Народные средства.
23
0

Информационный портал о здоровом сне

Пожелания доброй ночи и приятных снов знакомы всем с детства, они часто встречаются в сказках и стихах для малышей. Традиция желать своим близким спокойного, крепкого сна исходит из глубокого понимания важности и ценности качественного ночного отдыха.

Сон является одной из важнейших жизненных потребностей человека. Ведь в ночное время организм восстанавливает потраченный запас энергии, обрабатывает информацию, восполняет ресурсы. От качества и количества полноценного отдыха в сутки во многом зависит наше физическое состояние, настроение, стрессоустойчивость и работоспособность.

Информационный сайт «Добрый сон» создан для освещения различных тем и вопросов, связанных с повышением качества естественного отдыха для организма человека.

Ознакомившись с информацией, собранной в различных рубриках нашего портала, вы найдете полезными тематические статьи о:

  • Режиме, нарушениях и проблемах сна;
  • Способах избавления от различных расстройств и симптомов;
  • Методах борьбы с храпом;
  • Обустройстве спального места и выборе комфортных принадлежностей;
  • Аксессуарах и продуктах для отдыха и сновидений.

Надеемся, вам интересно будет узнать о том, как своевременно обнаружить и устранить причины бессонницы, дневной сонливости, повышенной усталости. Ведь в случае несвоевременной диагностики и неполучения эффективного лечения, такие расстройства могут привести к неприятным последствиям.

Всем известно, что каждый проводит в сновидениях треть своей жизни . Вот почему здоровый сон – важнейший ресурс для наполнения энергией и бодростью оставшихся двух третей жизни.