Свежие публикации
Снотворное для пожилых людей без рецептов
Снотворное для пожилых людей: как выбрать безопасное средство? Гомеопатические и облегченные препараты, на растительной основе, лекарства без рецепта.
53
0
Лечение бессонницы народными средствами у пожилых
Народные средства от бессонницы для пожилых: на основе меда, разнообразных трав. Домашняя ароматерапия, расслабляющие ванны. Почему снотворные небезопасны?
197
2
Как избавиться от бессонницы в пожилом возрасте: лечение
Как бороться с бессонницей в пожилом возрасте: средства, полезные советы, препараты, народные средства. Причины и проявления инсомнии, возрастные изменения.
206
1
Ортопедические подушки: как правильно выбрать
Ортопедическая подушка: как выбрать правильную? Зачем нужна? Критерии выбора: жесткость, размеры, наполнитель, форма. Рейтинг материалов и производителей.
396
2
После сна больно наступать на пятки: причины и как лечить
Болит пятка (больно наступать утром после сна): почему? Характер болезненных ощущений, причины. Возможные заболевания, методы лечения, народные средства.
714
1
Народные средства от бессонницы: лечение в домашних условиях
Самые эффективные народные средства от бессонницы для мужчин, женщин, детей, пожилых людей. Как просто и безопасно вернуть себе полноценный и здоровый сон?
601
4

Информационный портал о здоровом сне

Пожелания доброй ночи и приятных снов знакомы всем с детства, они часто встречаются в сказках и стихах для малышей. Традиция желать своим близким спокойного, крепкого сна исходит из глубокого понимания важности и ценности качественного ночного отдыха.

Сон является одной из важнейших жизненных потребностей человека. Ведь в ночное время организм восстанавливает потраченный запас энергии, обрабатывает информацию, восполняет ресурсы. От качества и количества полноценного отдыха в сутки во многом зависит наше физическое состояние, настроение, стрессоустойчивость и работоспособность.

Информационный сайт «Добрый сон» создан для освещения различных тем и вопросов, связанных с повышением качества естественного отдыха для организма человека.

Ознакомившись с информацией, собранной в различных рубриках нашего портала, вы найдете полезными тематические статьи о:

  • Режиме, нарушениях и проблемах сна;
  • Способах избавления от различных расстройств и симптомов;
  • Методах борьбы с храпом;
  • Обустройстве спального места и выборе комфортных принадлежностей;
  • Аксессуарах и продуктах для отдыха и сновидений.

Надеемся, вам интересно будет узнать о том, как своевременно обнаружить и устранить причины бессонницы, дневной сонливости, повышенной усталости. Ведь в случае несвоевременной диагностики и неполучения эффективного лечения, такие расстройства могут привести к неприятным последствиям.

Всем известно, что каждый проводит в сновидениях треть своей жизни . Вот почему здоровый сон – важнейший ресурс для наполнения энергией и бодростью оставшихся двух третей жизни.