Свежие публикации
Ортопедическая раскладная кровать с матрасом
Раскладные кровати с ортопедическим матрасом: конструкция, плюсы и минусы, правила выбора. Диван-кровать с ортопедическим основанием. Какой матрас подойдет?
41
0
Ортопедический каркас для кровати: виды основания, подъемный механизм
Ортопедическое основание для кровати: зачем нужно? С ламелями, подъемным механизмом, на ножках и без, металлическое и деревянное. Конструкция, выбор.
125
0
Ортопедическая кровать для лежачих больных: виды подъемных механизмов
Ортопедические кровати для лежачих больных с подъемным механизмом: как выбрать. Количество секций, тип привода, размеры, аксессуары. Цена покупки и аренды.
93
0
Матрасы из холлофайбера: плюсы и минусы, реальные отзывы, сравнение
Матрас из холлофайбера: отзывы покупателей. Плюсы и минусы, польза и вред изделий. Что такое холлофайбер и кокофайбер? Матрасы для детей и взрослых.
263
3
Как принимать валерьянку при бессоннице: дозировка, действие и отзывы
Валерьянка от бессонницы в каплях и в таблетках: как принимать, хорошо ли помогает, отзывы. Можно ли пить валерьянку беременным и детям? Противопоказания.
167
3
Калькулятор полифазного сна: онлайн расчет
Полифазный сон: калькулятор онлайн бесплатно, правила расчета. Режимы многофазового сна: двухфазный, Everyman, Dymaxion, Uberman. Интересные факты.
2197
2

Информационный портал о здоровом сне

Пожелания доброй ночи и приятных снов знакомы всем с детства, они часто встречаются в сказках и стихах для малышей. Традиция желать своим близким спокойного, крепкого сна исходит из глубокого понимания важности и ценности качественного ночного отдыха.

Сон является одной из важнейших жизненных потребностей человека. Ведь в ночное время организм восстанавливает потраченный запас энергии, обрабатывает информацию, восполняет ресурсы. От качества и количества полноценного отдыха в сутки во многом зависит наше физическое состояние, настроение, стрессоустойчивость и работоспособность.

Информационный сайт «Добрый сон» создан для освещения различных тем и вопросов, связанных с повышением качества естественного отдыха для организма человека.

Ознакомившись с информацией, собранной в различных рубриках нашего портала, вы найдете полезными тематические статьи о:

  • Режиме, нарушениях и проблемах сна;
  • Способах избавления от различных расстройств и симптомов;
  • Методах борьбы с храпом;
  • Обустройстве спального места и выборе комфортных принадлежностей;
  • Аксессуарах и продуктах для отдыха и сновидений.

Надеемся, вам интересно будет узнать о том, как своевременно обнаружить и устранить причины бессонницы, дневной сонливости, повышенной усталости. Ведь в случае несвоевременной диагностики и неполучения эффективного лечения, такие расстройства могут привести к неприятным последствиям.

Всем известно, что каждый проводит в сновидениях треть своей жизни . Вот почему здоровый сон – важнейший ресурс для наполнения энергией и бодростью оставшихся двух третей жизни.