Свежие публикации
Могут ли в подушках жить клопы, клещи и вши?
Клещи в подушках: вред, способы борьбы. Живут ли в подушках вши и клопы? Где еще могут обитать паразиты? Как избавиться от «соседей»...
26
0
Как стирать одеяло: из верблюжьей шерсти, пуховое, ватное, синтепоновое и другие
Как стирать одеяло в машине-автомате? Байковое, шелковое, шерстяное, эвкалиптовое, ватное, байковое, пуховое и другие. Как постирать без машинки?
42
1
Подушки и матрасы турмалиновые: разновидности, отзывы покупателей
Турмалиновая подушка: что это такое, зачем нужна. Лечебный эффект, противопоказания, отзывы. Разновидности: шелковая, «Нуга-Бест». Турманиевый матрас.
33
0
Почему всегда хочется спать: причины и как это лечить
Почему все время хочется спать? Признаки сонливости. Причины физиологические, патологические, заболевания органов, расстройства сна и другие.
50
1
Калькулятор фаз сна: рассчитать время, чтобы выспаться
Калькулятор сна: зачем нужен, как пользоваться. Особенности медленной и быстрой фаз сна. В какую фазу лучше просыпаться? Сколько часов нужно спать?
91
1
Почему беременным нельзя спать на животе и с какого срока это считается вредным
С какой недели беременности нельзя спать на животе? С какого срока вредно отдыхать на спине? Лучшая поза для сна будущей мамы.
52
1

Информационный портал о здоровом сне

Пожелания доброй ночи и приятных снов знакомы всем с детства, они часто встречаются в сказках и стихах для малышей. Традиция желать своим близким спокойного, крепкого сна исходит из глубокого понимания важности и ценности качественного ночного отдыха.

Сон является одной из важнейших жизненных потребностей человека. Ведь в ночное время организм восстанавливает потраченный запас энергии, обрабатывает информацию, восполняет ресурсы. От качества и количества полноценного отдыха в сутки во многом зависит наше физическое состояние, настроение, стрессоустойчивость и работоспособность.

Информационный сайт «Добрый сон» создан для освещения различных тем и вопросов, связанных с повышением качества естественного отдыха для организма человека.

Ознакомившись с информацией, собранной в различных рубриках нашего портала, вы найдете полезными тематические статьи о:

  • Режиме, нарушениях и проблемах сна;
  • Способах избавления от различных расстройств и симптомов;
  • Методах борьбы с храпом;
  • Обустройстве спального места и выборе комфортных принадлежностей;
  • Аксессуарах и продуктах для отдыха и сновидений.

Надеемся, вам интересно будет узнать о том, как своевременно обнаружить и устранить причины бессонницы, дневной сонливости, повышенной усталости. Ведь в случае несвоевременной диагностики и неполучения эффективного лечения, такие расстройства могут привести к неприятным последствиям.

Всем известно, что каждый проводит в сновидениях треть своей жизни . Вот почему здоровый сон – важнейший ресурс для наполнения энергией и бодростью оставшихся двух третей жизни.