Свежие публикации
Ортопедические подушки: как правильно выбрать
Ортопедическая подушка: как выбрать правильную? Зачем нужна? Критерии выбора: жесткость, размеры, наполнитель, форма. Рейтинг материалов и производителей.
243
2
После сна больно наступать на пятки: причины и как лечить
Болит пятка (больно наступать утром после сна): почему? Характер болезненных ощущений, причины. Возможные заболевания, методы лечения, народные средства.
411
1
Народные средства от бессонницы: лечение в домашних условиях
Самые эффективные народные средства от бессонницы для мужчин, женщин, детей, пожилых людей. Как просто и безопасно вернуть себе полноценный и здоровый сон?
313
4
Поролоновые матрасы: разновидности, особенности, выбор
Поролоновые матрасы: особенности, плюсы и минусы. Вредны или нет? Виды, выбор. Изделия из поролона (полиуретана) для дивана, детские. Правила ухода.
126
2
Причины бессонницы у мужчин
Причины бессонницы у мужчин: внутренние и внешние. Заболевания, провоцирующие развитие инсомнии. Психологические предпосылки. Как нормализовать сон?
190
3
Бессонница при беременности: как бороться
Бессонница при беременности: причины нарушения сна в первом втором и третьем триместре. Виды инсомнии, методы борьбы с ней на разных сроках.
157
2

Информационный портал о здоровом сне

Пожелания доброй ночи и приятных снов знакомы всем с детства, они часто встречаются в сказках и стихах для малышей. Традиция желать своим близким спокойного, крепкого сна исходит из глубокого понимания важности и ценности качественного ночного отдыха.

Сон является одной из важнейших жизненных потребностей человека. Ведь в ночное время организм восстанавливает потраченный запас энергии, обрабатывает информацию, восполняет ресурсы. От качества и количества полноценного отдыха в сутки во многом зависит наше физическое состояние, настроение, стрессоустойчивость и работоспособность.

Информационный сайт «Добрый сон» создан для освещения различных тем и вопросов, связанных с повышением качества естественного отдыха для организма человека.

Ознакомившись с информацией, собранной в различных рубриках нашего портала, вы найдете полезными тематические статьи о:

  • Режиме, нарушениях и проблемах сна;
  • Способах избавления от различных расстройств и симптомов;
  • Методах борьбы с храпом;
  • Обустройстве спального места и выборе комфортных принадлежностей;
  • Аксессуарах и продуктах для отдыха и сновидений.

Надеемся, вам интересно будет узнать о том, как своевременно обнаружить и устранить причины бессонницы, дневной сонливости, повышенной усталости. Ведь в случае несвоевременной диагностики и неполучения эффективного лечения, такие расстройства могут привести к неприятным последствиям.

Всем известно, что каждый проводит в сновидениях треть своей жизни . Вот почему здоровый сон – важнейший ресурс для наполнения энергией и бодростью оставшихся двух третей жизни.