Свежие публикации
Калькулятор полифазного сна: онлайн расчет
Полифазный сон: калькулятор онлайн бесплатно, правила расчета. Режимы многофазового сна: двухфазный, Everyman, Dymaxion, Uberman. Интересные факты.
8925
2
Болит спина между лопатками после сна, что делать?
После сна болит спина в области лопаток: причины, дальнейшие действия. Болевые ощущения в межлопаточной области как симптом серьезных заболеваний.
4781
1
Если сильно хочется спать, что делать?
Что делать, если хочется спать днем и на работе? Есть быстрые способы взбодриться, когда спать нельзя.
4266
1
СИПАП (CPAP) терапия: что это такое, отзывы применения в домашних условиях
СИПАП-терапия: что это? Правила применения. Показания для терапии. Противопоказания. Как выбрать СИПАП-аппарат: какие они бывают. Цены. Отзывы.
1634
5
Больно наступать на стопу после сна: почему болят ступни ног
Болят стопы ног после сна по утрам: причины у взрослых и детей. Внешние факторы, вызывающие боли в ступнях, возможные заболевания.
12270
13
Джетлаг (jet lag): что это такое?
Джетлаг: что это и как с ним бороться? Что такое циркадные ритмы у человека. Причины джетлага, его последствия. Лечение и профилактика.
1670
5

Информационный портал о здоровом сне

Пожелания доброй ночи и приятных снов знакомы всем с детства, они часто встречаются в сказках и стихах для малышей. Традиция желать своим близким спокойного, крепкого сна исходит из глубокого понимания важности и ценности качественного ночного отдыха.

Сон является одной из важнейших жизненных потребностей человека. Ведь в ночное время организм восстанавливает потраченный запас энергии, обрабатывает информацию, восполняет ресурсы. От качества и количества полноценного отдыха в сутки во многом зависит наше физическое состояние, настроение, стрессоустойчивость и работоспособность.

Информационный сайт «Добрый сон» создан для освещения различных тем и вопросов, связанных с повышением качества естественного отдыха для организма человека.

Ознакомившись с информацией, собранной в различных рубриках нашего портала, вы найдете полезными тематические статьи о:

  • Режиме, нарушениях и проблемах сна;
  • Способах избавления от различных расстройств и симптомов;
  • Методах борьбы с храпом;
  • Обустройстве спального места и выборе комфортных принадлежностей;
  • Аксессуарах и продуктах для отдыха и сновидений.

Надеемся, вам интересно будет узнать о том, как своевременно обнаружить и устранить причины бессонницы, дневной сонливости, повышенной усталости. Ведь в случае несвоевременной диагностики и неполучения эффективного лечения, такие расстройства могут привести к неприятным последствиям.

Всем известно, что каждый проводит в сновидениях треть своей жизни . Вот почему здоровый сон – важнейший ресурс для наполнения энергией и бодростью оставшихся двух третей жизни.

Adblock
detector